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Ensalada caliente de col

Brenda Alonso
Es una cena saludable y muy digestiva
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 25 minutos
Plato Ensalada
Cocina Mediterránea
Raciones 4 personas
Calorías 50 kcal

Ingredientes
  

  • 1 col blanca
  • 30 mililitros de vinagre balsámico
  • 20 gramos de pan rallado
  • 20 gramos de copos de avena
  • 30 gramos de pistachos
  • 20 gramos de semillas de lino
  • 1 limón
  • ajo en polvo
  • 60 mililitros de aceite de oliva

Elaboración paso a paso
 

  • Precalentar el horno.
  • Cocer la col blanca.
  • Preparar la vinagreta con el resto de ingredientes hasta que emulsione.
  • Anadir sobre la col.
  • Añadir queso rallado.
  • Hornear hasta que gratine.
Keyword col, ensalada, ingredientes, pistachos, recetas de cocina