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Merluza rellena de verduras al horno

Brenda Alonso
Sellar bien la merluza para que no se salga el relleno
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 30 minutos
Plato Plato único
Cocina Mediterránea
Raciones 1 persona
Calorías 70 kcal

Ingredientes
  

  • 1 filete de merluza
  • 1/2 calabacín
  • 1/2 zanahoria
  • 1/2 puerro
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • sal

Elaboración paso a paso
 

  • Abrir la merluza a la mitad.
  • Picar las verduras.
  • Saltearlas en la sartén.
  • Rellenar la merluza.
  • Hornear.
Keyword aceite de oliva, calabacin, merluza, puerro, sal, zanahoria