Esta es la postura de yoga que sustituye 100 abdominales y ayuda a reducir el estrés
En un mundo que a menudo premia el exceso y la velocidad, el yoga recuerda que menos puede ser más a largo plazo
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Vaqueros oversize: el denim gana protagonismo en tus 'looks' con propuestas extragrandes
La moda actual apunta a pantalones anchos y holgados que pueden adaptarse a muchos estilos diferentes de mujer
Las pamelas se visten de boda y se convierten en el accesorio fetiche para novias e invitadas
Lucir varios vestidos de novia o las celebraciones al aire libre han producido un boom de este complemento este año
Dieta pescetariana: cómo limitar tu ingesta de proteínas animales a pescados y mariscos
Cómo se lleva a cabo una dieta en la que la base proteica recae en los productos del mar
El país del norte de Europa sin aglomeraciones que es perfecto para viajar: cuna de Teresa de Calcuta
Cuna de la Madre Teresa de Calcuta y alejado del turismo masivo, este rincón es uno de los más increíbles del mundo
Potenciadores del orgasmo: qué son estos productos, cómo funcionan y cómo elegirlos
Actúan aumentando el placer e intensificando el clímax. Veamos cómo funcionan y cómo elegirlos
La Sociedad Internacional de Cefalea anuncia nuevos fármacos para combatir la migraña
La ciencia ofrece ahora una respuesta más eficaz, segura, humana y esperanzadora para millones de personas
El pueblo de Zaragoza donde puedes dormir en un Parador de ensueño por menos de 50 euros
Una experiencia que permite descubrir la España más auténtica, alejada del turismo masivo y de los circuitos habituales
Cáncer de garganta: estos son los síntomas más comunes que suelen pasar desapercibidos
La voz que cambia, el dolor persistente que no cede y los bultos son señales que el organismo envía para alertarnos
Beber alcohol, dormir mal o tener ansiedad podrían ser la causa de la parálisis del sueño
Entender este bloqueo, ayuda a desmitificarla y revela que los mayores enigmas residen en nuestro propio cuerpo
Cómo el método Pomodoro transforma la concentración en el trabajo y estudio
Esta técnica desarrollada en la década de 1980 en Italia fue una idea de Francesco Cirillo para mejorar el rendimiento
Consumo diario de 100 gramos de ultraprocesados: riesgos inesperados para la salud
Ese ‘snack’ que parece inofensivo podría, en realidad, estar comprometiendo tu bienestar más de lo que imaginas
Antonella Carvajal, coach emocional: cómo establecer límites saludables
Vivir desde la seguridad interior es dejar de buscar aprobación en los demás y comenzar a ser tú misma sin cuestionarte
Explora la historia y belleza de los pueblos rojos en la Sierra de Ayllón
Una experiencia para quienes buscan más que una postal: para quienes desean sentir el alma de los lugares más rurales
Ver en la oscuridad no es cosa de ciencia ficción: estas lentillas pueden hacerlo posible
La idea es que incluso se pudiera conseguir con los ojos cerrados gracias a unas nanopartículas
El zumo natural que aumenta el rendimiento de forma exponencial, según un nuevo estudio
Una investigación ha hallado que el zumo de remolacha aumenta el rendimiento físico y favorece la recuperación
Las alcachofas: el superalimento que cuida tu hígado y microbiota, según Boticaria García
Lejos de ser solo una opción para ponerse a dieta, se revelan como un superalimento cargado de beneficios
Mesoterapia lipolítica: la solución no quirúrgica para eliminar grasa localizada
Una opción moderna y eficaz para redefinir la figura sin pasar por quirófano, con un enfoque médico y personalizado
Qué es la disforia poscoital y por qué a veces el clímax se convierte en vacío emocional
¿Te invade la tristeza después del sexo? Descubre las causas y aprende a gestionar este fenómeno silenciado
Marta Miñarro revela qué deberías ver primero al entrar en un baño bien diseñado
Sin duda, la distribución es el elemento más importante a tener en cuenta durante la reforma de un baño
Influencia de la nutrición en la fertilidad femenina: esto dice una investigación reciente
La fecha biológica en las mujeres es una realidad, por eso cuidar la salud y los hábitos de vida es fundamental
Mar de Castilla: la playa fluvial donde el relax y la aventura se fusionan a un paso de Madrid
Este lugar no solo ayuda a salir de la rutina diaria, sino que también ofrece un espacio perfecto para recuperar energías
Cómo lograr unas piernas tan perfectamente esculpidas que no querrás ocultar en verano
Con el buen tiempo la ropa deja al descubierto problemas estéticos de las piernas como la celulitis o la piel de naranja
Sus síntomas se parecen, pero no son lo mismo: diferencias entre SIBO e intestino irritable
En boga mediática desde hace tiempo, conviene comprender que no se trata del mismo fenómeno
'Meraki': descubre la fórmula griega (que está arrasando) para trabajar con éxito y felicidad
Esta corriente nos empuja a diferenciarnos de los demás sacando nuestra esencia personal en cada tarea
Cinco bailarinas destalonadas: la alternativa más 'chic' y cómoda a las sandalias este verano
Una lección de estilo que prueba que, a veces, basta dejar el talón al aire para ganar en libertad
30 ideas de autocuidado para brillar en junio: un ritual diario para reconectar contigo misma
Es el momento perfecto para hacer una pausa consciente, volver a ti, escucharte y regresar a tu centro
Baiona, un parador gallego que conquista a los turistas británicos con su vista al mar
Este lugar es literalmennte una joya atlántica donde historia y mar se unen para brindar una experiencia inolvidable
Ejercicios de Harvard para mantenerte en forma después de los 50: un envejecimiento saludable
Incorporar estas actividades en la rutina se convierte esencial para vivir no solo más años, sino también mejores años
El rincón de Espe con Ágatha Ruiz de la Prada
El rincón de Espe con Ágatha Ruiz de la Prada
No solo es la ducha perfecta: es la ducha más sana, y este científico tiene claro cuándo es
Un microbiólogo explica las diferencias entre elegir las mañanas y las noches a nivel higiénico
De hacer dieta cetogénica a cardio: seis formas de ralentizar tu metabolismo sin darte cuenta
Hacer dieta cetogénica o demasiado cardio pueden estar ralentizando nuestro metabolismo
Vicente Muriel, 90 años: “Ocho lecciones para que los jóvenes aprendan a ser felices”
No da recetas mágicas; solo comparte lo que le ha funcionado. Y quizás por eso, sus palabras resuenan con fuerza
Usar tejidos metalizados es el truco que toda mujer necesita para conseguir un 'look' brillante
Lo materiales con más brillo son favoritos entre las tendencias y pueden ser usados en cualquier momento del día
Lengua y asfalto, un camino para lamer
«La tensión sobre lo posible o esperado puede arder más que un gesto vulgar»
Huelva: descubre restaurantes Michelin y maravillas naturales que no te puedes perder
Este lugar sureño es un destino de referencia que aúna naturaleza, patrimonio y una gastronomía de alto nivel
Cinco vestidos de invitada que no fallan para una boda de verano
Las propuestas esenciales de las mejores firmas españolas para deslumbrar en los eventos de los próximos meses
Saúl Sánchez explica por qué evitar mezclar pan y pasta en tus comidas
La costumbre de acompañar las comidas con una rebanada de pan se está perdiendo, y no es casualidad
Dieta mediterránea en verano: alimentos clave para combatir el calor y mantenerse hidratado
Con el ascenso imparable de las temperaturas, muchos españoles comienzan a replantearse sus hábitos alimenticios
Menta, citronela y melisa: ¡las plantas que alejan a los mosquitos sin químicos!
Tenerlas en casa es una forma sencilla de mejorar tu calidad de vida y evitar las picaduras de estos molestos insectos