José Ruiz, experto en fitness: «La 'operación bikini' suele fallar. Para perder grasa hay que empezar por estas tres cosas»
El entrenador personal experto en cambios físicos ha desvelado las claves para conseguir el cuerpo que tanto se desea
Salud
El riesgo de demencia de los fumadores decae tras siete años sin tabaco
Un estudio sugiere, además, que controlar el peso tras dejar de fumar podría influir en los beneficios cognitivos
Un estudio prueba la rehabilitación de los ictus en casa mediante la estimulación cerebral
A través de un aparato que se pone en la oreja, se envían impulsos eléctricos para reforzar conexiones neuronales
Pablo Ojeda, nutricionista, sobre la peculiar alimentación de Ana Belén (75 años): «Está entre las opciones más saludables»
Para conseguir un cuerpo tan sano y fuerte como el de la artista hace falta constancia, ejercicio y buenas decisiones
Nutricionistas y entrenadores coinciden: «El truco para controlar el hambre está en el desayuno; necesitas tomar proteína, fibra y cero ultraprocesados»
Para dejar atrás esos antojos y conseguir un cuerpo sano tanto interna como físicamente debes seguir estos consejos
Uganda cierra su frontera con la República Democrática del Congo por el brote de ébola
Las autoridades imponen cuarentenas y controles sanitarios estrictos tras la expansión del virus en África central
Sara Rozas, entrenadora personal: «A los 30 años alcanzas tu pico; si a partir de ahí no entrenas fuerza, empiezas a perder capacidad física»
La experta en fitness acaba con el mito de que entrenar fuerza solo es para muscular o para personas mayores
Trump busca acallar las dudas sobre su salud con un nuevo examen médico
El presidente de Estados Unidos ha afirmado que su examen de salud semestral ha salido «perfecto»
Marcos Vázquez, experto en fitness: «A partir de los 30 años se pierde masa muscular; la clave es entrenar fuerza desde la adolescencia, especialmente las mujeres»
El experto en fitness revela las claves para conseguir un cuerpo sano e independiente de cara al futuro
Marimi García, entrenadora personal: «El entrenamiento de fuerza partir de los 40 debería ser obligatorio; a los 50 ya es imprescindible»
La experta en fitness revela cuales son las claves para conseguir un cuerpo sano y fuerte incluso en la edad adulta
1.200 millones de personas en el mundo viven con trastornos mentales, el doble que en 1990
El análisis más completo en la materia analizó 25 grupos de edad, 21 regiones y 204 países y territorios
Sara Rozas, entrenadora personal: «El reposo es contraproducente para mejorar la artrosis, lo mejor es fortalecer los músculos que rodean las articulaciones»
La experta en fitness revela cómo poner fin a los dolores corporales y cómo convertir tu cuerpo en uno fuerte y sano
Marimi García, entrenadora personal, sobre la inflamación: «Más que eliminar comidas específicas, lo más eficaz es construir una dieta basada en alimentos frescos»
La experta en fitness revela las claves para revertir los cambios no deseados y conseguir un cuerpo sano y fuerte
Sara Rozas, entrenadora personal: «Para quemar grasa tras la menopausia necesitas priorizar el ejercicio de fuerza y dejar en segundo plano el cardio»
Quitar la frasa del abdomen y conseguir cambios en el cuerpo es posible si se tienen los hábitos adecuados
Los aislados por hantavirus negativos podrán hacer cuarentena en su casa los últimos 14 días
Las viviendas deberán disponer de una habitación individual bien ventilada y, preferentemente, baño propio
Marimi García, entrenadora personal: «Para contrarrestar la menopausia es clave entrenar fuerza, una alimentación rica en proteína y mantenerse activa»
La experta desvela cómo mantener un cuerpo fuerte y saludable siguiendo unos sencillos consejos
Uganda confirma que no hay casos positivos de ébola y cancela los vuelos con la RD del Congo
Las autoridades mantienen medidas de prevención tras el brote detectado en el país vecino y la muerte de un paciente
La infección ocular de Sonsoles Ónega pone el foco en el riesgo de usar demasiado las lentillas
La presentadora ha confirmado que padece un principio de queratitis. Vemos qué dice la ciencia al respecto
Alejandro Cánovas, nutricionista, sobre cuidar tu microbiota: «Apuesta por alimentos fermentados como kéfir o kombucha de té que aportan microorganismos vivos»
Este tipo de alimentos pueden convertirse en aliados interesantes para favorecer la diversidad bacteriana
Marcos Vázquez, entrenador personal: «Si quieres resultados reales, debes entrenar ejercicios de fuerza unas tres o cuatro veces por semana»
El creador de fitness revolucionario ha desvelado cuál es la duración óptima del entrenamiento para conseguir cambios
Marta León, nutricionista, sobre los sofocos en la menopausia: «No es solo hormonal; hay seis alimentos que amplifican los efectos»
La especialista recomienda observar «si al tomarlos, notas que los sofocos se intensifican»
Entrenar para que los niños no abandonen el deporte
La Universidad Europea reunió a expertos internacionales en la Conferencia ICOACHKIDS
Detenidas 11 personas por un fraude de 6,8 millones de euros al Servicio Murciano de Salud
El entramado introducía datos falsos en contabilidad, para utilizar productos sanitarios no autorizados y venderlos
Marimi García, entrenadora personal: «La creatina es muy conveniente a partir de los 40 años: mejora la fuerza, la masa muscular y la función cognitiva»
La experta en fitness revela las claves para conseguir un cuerpo sano y tonificado incluso después de la menopausia
Sara Rozas, entrenadora personal: «Si tengo que elegir los mejores ejercicios para tonificar piernas y glúteos, me quedo con estos cuatro»
La experta en fitness aclara que el entrenamiento y la dieta son la base para conseguir un cuerpo fuerte y sano
Marcos Vázquez, entrenador personal: «Para tonificar tus piernas y glúteos, el ejercicio rey es la sentadilla, pero lo ideal es combinarlo con zancadas o hip thrust»
El creador de Fitness Revolucionario ha compartido las claves para conseguir un cuerpo sano interna y físicamente
Sánchez critica la prioridad nacional ante la OMS: «Quien divide no fortalece a su país»
El presidente exige una mayor inversión global ante «futuras respuestas sanitarias» en la Asamblea Mundial de la Salud
La contradicción de Marian Rojas: «Les digo a mis pacientes que no beban alcohol en cinco semanas; yo tomo vino de vez en cuando»
La psiquiatra ha afirmado que a sus pacientes les recomienda que no tomen alcohol cuando ella sí lo consume
El comunicado de Tita Cervera con el que aclara su estado: «Nada de lo que dicen es cierto»
La baronesa ha querido comunicar su estado y responder sobre la duda de su residencia fiscal en Andorra
Alvaro Puche, entrenador, sobre a qué ritmo caminar: «Si al andar puedes mantener una conversación sin esfuerzo, eso no te está dando ningún beneficio físico»
El experto explica cuales son las claves para tener un cuerpo sano y cuenta que ejercicios deberían ser hechos por todos
Sara Rozas, entrenadora personal, sobre entrenar fuerza a partir de los 50 años: «Es vital y super necesario: actúa como un fármaco contra el envejecimiento»
La experta en fitness aclara que el deporte es necesario y que si es posible lograr cambios si se sigue una buena rutina
La ONU alerta de que los apagones en Cuba han agravado la crisis sanitaria
Muchos pacientes esperan intervenciones y los hospitales suspenden servicios por la falta de electricidad y combustible
Marcos Vázquez, experto en fitness: «Entrenar fuerza no es solo hacer músculo, sino un seguro para envejecer mejor porque mantiene la reserva fisiológica»
El creador de Fitness Revolucionario desvela porqué entrenar es la clave para conseguir una vida sana y longeva
Más kilos, mismas reglas: los ascensores no se adaptan al creciente sobrepeso de la sociedad
Un estudio presentado recientemente alerta sobre la obsolescencia de los límites de carga de estos aparatos
Marimi García, entrenadora personal: «Claro que se puede a los 60; solo necesitas suficiente proteína, un buen descanso y un estímulo adecuado»
La experta aclara que la edad no es un impedimento para tener un cuerpo sano y tonificado y da las claves para lograrlo
El crucero aislado por un brote de norovirus tiene previsto hacer escala en Bilbao
El barco británico Ambition se encuentra actualmente atracado cerca de la localidad francesa de Burdeos
Sara Rozas, entrenadora personal: «Si quieres seguir quemando calorías después entrenar, no camines a ritmo constante, sino con intervalos de intensidad»
La experta en fitness desvela cuáles son las claves para perder esa grasa de más y tener un cuerpo sano y autónomo
Michael J. Breus, doctor del sueño, sobre el primer café del día: «Una de las grandes recomendaciones que doy es esperar al menos 90 minutos tras despertarte»
La idea del experto es activar al cuerpo de fomra natural a través de luz, hidratación y movimiento ligero
Lucía Torres, psiquiatra, sobre la ansiedad: «Si no hacemos caso a lo que sentimos, el cuerpo nos alerta con fatiga y problemas de salud»
Muchas personas no saben que sufren este trastorno, que a veces se manifiesta a través de síntomas físicos
La última hora sobre el estado de salud de Tita Cervera: con los pulmones tocados y un hábito que tiene que cambiar
La baronesa Thyssen tuvo que ser hospitalizada hace unas semanas y, ahora, se encuentra en su casa de la Costa Brava
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Los periodistas de THE OBJECTIVE analizan en 'Objetivo directo' las elecciones a la presidencia del club blanco
El cese de un alto cargo considerado cercano al PSOE eleva la tensión y los rumores sobre cambios en el Gobierno
Los agentes descubrieron que los tres tomaron un vuelo el pasado 18 de noviembre, un mes antes de las detenciones
La unidad irrumpió por primera vez en la sede del Cuerpo para requerir expedientes a agentes que investigaron al PSOE
Los socialistas no padecerían los casos que cercan a la formación y se mantienen a una distancia considerable del PP
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«Los 179 diputados que eligieron presidente a Sánchez prefieren un Gobierno corrupto antes que arriesgarse a que unas elecciones beneficien a la derecha»
Los socialistas no padecerían los casos que cercan a la formación y se mantienen a una distancia considerable del PP
Admite que no «espera nada» de la comparecencia del presidente en el Congreso
El juez Pedraz revisa los procesos que el Cuerpo inició contra agentes y mandos que investigaban a dirigentes del PSOE
Según el letrado, el procedimiento adolece de vicios originarios al tratarse, según él, de una «investigación prospectiva»
La presidenta del Gobierno navarro ha reconocido que las investigaciones judiciales le producen «indignación y tristeza»
El secretario de Defensa norteamericano ha afirmado que «el presidente Trump solo aceptará un gran acuerdo con Irán»
La cordobesa fue una de las pocas mujeres de su generación que pudo dedicarse a la dirección
El presidente ha publicado en redes sociales este mensaje con motivo del Día de las Fuerzas Armadas
El intelectual es considerado un humanista que transformó la sociología y la filosofía moderna
La portavoz de Ustec ha señalado que este sábado se iniciará el proceso de consulta del preacuerdo
Los estadounidenses han justificado la relevancia de la supervisión por tratarse de un «centro operativo y logístico vital»
El vasco comparte una idea de plato sencillo para potenciar las judías verdes clásicas
El entrenador personal experto en cambios físicos ha desvelado las claves para conseguir el cuerpo que tanto se desea
El Secretario general del Partido Popular analiza el Caso Plus Ultra, la imputación de Zapatero y los casos de corrupción que acorralan al presidente Sánchez