La contradicción de Marian Rojas: «Les digo a mis pacientes que no beban alcohol en cinco semanas; yo tomo vino de vez en cuando»
La psiquiatra ha afirmado que a sus pacientes les recomienda que no tomen alcohol cuando ella sí lo consume
Las controvertidas declaraciones de Marian Rojas Estapé sobre el alcohol
Uno de los mensajes que más repite Marian Rojas Estapé cuando habla de salud mental es que el alcohol está mucho más normalizado socialmente de lo que creemos. La psiquiatra insiste desde hace tiempo en que muchas personas no son conscientes del impacto que una copa de vino, una cerveza o el consumo frecuente de alcohol tiene sobre el cerebro, la ansiedad y los niveles de dopamina.
De hecho, la autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas asegura que una de las pruebas que propone habitualmente en consulta consiste precisamente en dejar de beber durante varias semanas.
«Que no beban ni una gota de alcohol en cinco semanas»
En una intervención en Fin de Semana de COPE, Marian Rojas explicó que recomienda a algunos pacientes pasar cinco semanas completamente sin alcohol para comprobar cómo responde su organismo. «A aquellos que beben todas las semanas, les propongo que, durante cinco semanas, no beban ni una gota de alcohol», explicó la psiquiatra.
Según contó, muchas personas creen inicialmente que será algo sencillo, pero terminan descubriendo hasta qué punto el alcohol forma parte de su rutina emocional y social. «Muchos me dicen que no han sido capaces y vuelven pensando que son alcohólicos», relató. Al respecto, la psiquiatra insistió en que el problema no siempre está en un consumo extremo, sino en la enorme normalización cultural de la bebida.
La «lucidez» de la cuarta semana
Lo que más llamó la atención de sus declaraciones es el efecto que, según ella, describen muchos pacientes tras varias semanas sin consumir alcohol. «Cuando pasas la cuarta semana más o menos de repente notas una lucidez alucinante», aseguró Marian Rojas.
En otra entrevista reciente, la psiquiatra amplió esa idea y explicó que muchos pacientes aseguran sentirse mentalmente más claros y emocionalmente más estables después de dejar temporalmente la bebida. «Pienso mejor, razono mejor, ya no tengo bajones a lo largo del día o de la semana, tengo mucha menos ansiedad», resumió sobre algunos testimonios que recibe en consulta.
«El cerebro recuerda lo que le calma»
Gran parte de la explicación de Marian Rojas gira alrededor de la dopamina y de los mecanismos de recompensa cerebral, uno de los pilares de su discurso divulgativo. «El cerebro recuerda lo que le calma», explicó en COPE al hablar sobre el alcohol y las conductas adictivas.
Según la experta, el alcohol produce inicialmente una sensación de alivio o relajación que el cerebro memoriza rápidamente. El problema, añadió, es que después llega un «bajón» emocional que lleva a muchas personas a repetir el consumo para recuperar esa sensación placentera. Por eso insiste tanto en que el alcohol actúa como un estímulo «dopaminérgico» muy potente y extremadamente aceptado socialmente.
La aparente contradicción de Marian Rojas: «Yo bebo vino»
Precisamente ahí aparece uno de los aspectos que más debate ha generado alrededor de Marian Rojas. Porque, pese a advertir frecuentemente sobre los efectos negativos del alcohol, ella misma ha reconocido públicamente que bebe vino de manera ocasional.
En una entrevista reciente admitió con naturalidad: «No es que no beba nada, a mí el alcohol me gusta, el vino». La psiquiatra explicó además que el vino le produce una sensación muy concreta de relajación: «Me relaja muchísimo, es como si me tomara un ansiolítico». Sin embargo, aseguró que precisamente por notar tanto ese efecto intenta controlar mucho el consumo. «Bebo muy poco», añadió, explicando que suele reservarlo para momentos muy concretos en los que después puede descansar tranquilamente.
Las declaraciones de Marian Rojas llegan además en un momento en el que el debate sobre el consumo ‘moderado’ de alcohol está más candente que nunca. En los últimos años, numerosos estudios médicos han cuestionado la antigua idea de que una copa de vino diaria pudiera resultar beneficiosa para la salud. Y cada vez más especialistas defienden que no existe una cantidad completamente inocua de alcohol, especialmente para el cerebro.
Por eso, el hecho de que una psiquiatra tan conocida reconozca que bebe vino mientras alerta sobre los riesgos del alcohol ha generado cierta controversia. De todas formas, el mensaje de Marian Rojas sigue siendo relevante: el alcohol no es bueno, aunque se tome de manera ocasional.