Los cuatro motivos para tener abdominales fuertes mucho más allá de lucir tableta
En un tiempo en el que el culto al cuerpo se ha convertido en ley, no se debe perder de vista la parte práctica
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Cremas cosméticas: así debes aplicar tus productos para que sean realmente efectivos
Despeja todas tus dudas sobre cómo usar algunos cosméticos para que la piel absorba todas sus propiedades
¿Cuándo debemos tomar la creatina antes o después de entrenar?
Para quienes buscan maximizar sus resultados, entender las distintas perspectivas puede marcar una diferencia
¿Es cierto que una retirada a tiempo es una victoria? Psicólogos responden
Abandonar ciertas situaciones en el momento justo puede mejorar nuestro bienestar y permitirnos avanzar
¿A quién le sientan bien la 'blazer' de pata de gallo? Esta es la mejor forma de combinarlas
Hoy en día, esta prenda se ha vuelto un imprescindible, gracias a su versatilidad y capacidad de elevar cualquier look
Beca Jover: «Desde pequeña lo que más me gustaba era dibujar moda»
Su amor por la ilustración la impulsó a comunicarse mediante el lápiz y el papel, y hoy esa vocación es su modo de vida
¿Cuál es la vitamina que aporta el contacto con la naturaleza y cuáles son sus beneficios?
La exposición a la naturaleza brinda beneficios que impactan en diferentes aspectos de la salud
El ejercicio que quita el hambre y ayuda a perder peso, según un estudio
Este descubrimiento es particularmente útil para quienes buscan métodos naturales sin recurrir a medicamentos
Tipos de arrugas faciales: aprende a distinguir para encontrar la solución ideal a cada caso
No todas las arrugas del rostro son iguales así que identificarlas es el primer paso para saber cómo tratarlas
¿Qué es el umbral aeróbico y cómo se puede mejorar?
Aparece cuando nuestro cuerpo llega al límite y necesita más energía recurriendo a los carbohidratos
Así es como afecta una catástrofe como la DANA a la salud mental, según una psicóloga
Estas son las secuelas psicológicas que pueden dejar vivir una catástrofe de estas dimensiones en primera persona
¿En qué consiste el 'Roll-up'? El ejercicio más fácil y eficiente de pilates
La práctica de esta actividad no solo mejora la fuerza física, sino que también ayuda en la estabilidad y flexibilidad
Cuáles son las diferencias entre el catarro, la bronquitis y la neumonía: aprende a distinguirlas
Conocer en qué varían permite saber realmente a qué nos enfrentamos y cómo hacerlo
Siete hábitos para afrontar los domingos con positividad, según los expertos en salud
Existen estrategias recomendadas por profesionales que pueden ayudarnos a cambiar la perspectiva de este día
El cuello vuelto será el escote de la temporada (y sienta bien a casi todas las mujeres)
Los expertos han decidido que la manera más elegante de disfrutar del invierno es utilizando prendas con cuellos altos
Cenamos a las nueve
Amanda el centro de gravedad donde orbitan hasta desaparecer los rostros pasajeros y las historias a medio contar
¿Cuánto tiempo dura el duelo por una ruptura? Las claves para gestionarlo y superarlo
Después de una ruptura, es inevitable una reconstrucción emocional que llevará a nuevos hábitos y a una nueva rutina
Cómo elegir los caldos más saludables del supermercado: en qué debes fijarte
Convertidos en alternativa rápida, estos precocinados pueden generar más efecto placebo que beneficios
Los cinco vestidos de punto que estilizan y no marcan los michelines
Estas prendas ofrecen comodidad y versatilidad, además de adaptarse continuamente a las preferencias personales
Los comportamientos en parejas que indican una clara separación
Desde 1992, cuando Gottman y su equipo realizaron una investigación publicada en el ‘Journal of Family Psychology’
Esta es la cena perfecta según expertos en nutrición, no contiene ni yogur, ni fruta
Los nutricionistas aseguran que es vital una cena completa y equilibrada para aumentar la sensación de saciedad
Adiós al ayuno, este es el método HBD para perder peso durante la menopausia
En la menopausia es fundamental llevar una dieta saludable para favorecer el control del peso
Sin dieta estricta y sin hacer ejercicio, con el método 'sayu' puedes adelgazar
Adaptado para quienes buscan un enfoque fácil de integrar, esta técnica se presenta como una alternativa eficaz
Esta es la técnica avalada por la medicina para conciliar el sueño a la primera
El método viral es sorprendentemente fácil de aplicar y no requiere equipamiento especial, preparativos o rutinas previas
Cómo caminar mejor para estar más en forma: los factores a los que debes prestar atención
No conviene infravalorar las posibles ventajas que un ejercicio tan sencillo puede ofrecer
¿Vale la pena perdonar? Los psicólogos revelan a quienes no dar segundas oportunidades
Expertos en relaciones estudian patrones de conducta que muestran cuándo es mejor no hacer borrón y cuenta nueva
¿Qué engorda más una hamburguesa o una ensalada? No es la respuesta que esperas
La próxima vez que elijas entre estos dos platos presta atención a los ingredientes y los aliños
Ni el cacao de Mercadona, ni el de Carrefour: estos son los más saludables
La preocupación por la salud ha llevado a los consumidores a investigar más sobre lo que contienen estos productos
Si realizas estos cinco hábitos es que tienes un coeficiente intelectual alto
Investigaciones recientes han revelado que algunas costumbres son comunes entre quienes tienen un CI elevado
El motivo por el que las sartenes antiadherentes son perjudiciales para la salud
Laura García, experta en utensilios de cocina sin tóxicos, nos advierte sobre el tipo de utensilios que usamos
Este el aceite que no es bueno para freír, según el nutricionista Luis A. Zamora
Los aceites de oliva virgen con un punto de humo de 215°C son más adecuados para cocinar a altas temperaturas
El sencillo método para saber si estás envejeciendo bien es este ejercicio
Aunque las evidencias de estas pruebas son limitadas, sí apuntan a que es un factor determinante
La contaminación tiene consecuencias en tu aspecto (y tú no haces nada para remediarlo)
La polución es enemiga de la piel y el pelo por lo que hay que usar productos y tratamientos específicos para protegernos
Si necesitas terminar sí o sí una tarea para empezar otra tienes este problema
Estudios recientes han puesto de manifiesto que esta forma de trabajar puede tener consecuencias psicológicas
¿Qué es la parálisis de sueño y qué consecuencias tiene para la salud?
Entender sus causas y cómo prevenirla es esencial para mejorar la calidad del descanso y evitar episodios incómodos
Ni correr, ni andar rápido: estos son los ejercicios de cardio más efectivos
El cardio es beneficioso para la salud del corazón, además de que ayuda a quemar grasas
El consejo de Enrique Rojas para las personas que les cuesta estar en soledad
Estos pensamientos pueden ser difíciles de manejar y, en algunos casos, conducir a episodios de ansiedad
Verruga plantar vs. fascitis: diferencias, síntomas y tratamientos
Los problemas en los pies son una de las causas más comunes de consulta médica en podología y dermatología
'Slow Mornings': la técnica para empezar el día con calma y mejorar tu bienestar
Al evitar la rapidez, podemos disfrutar de pequeños momentos de autocuidado, que a su vez mejoran el bienestar
Los cinco pueblos de Cáceres imprescindibles de visitar con paisajes increíbles
Hervás, con sus casas de madera y su barrio judío, uno de los mejores conservados de España