Un estudio de Harvard revela el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida
Esta investigación, una de las más exhaustivas jamás realizadas sobre el bienestar humano, ofrece valiosas lecciones
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Sentadillas: ¿cuentan como ejercicio de fuerza o cardio?
Al involucrar gran cantidad de masa muscular, contribuyen a un mayor gasto calórico, favorece la pérdida de peso
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¿Por qué deberías meditar cada día y cómo hacerlo? Esto explica la ciencia
Lo más llamativo es que cualquier persona puede hacerlo. Y es que lo único necesario es entender algunas claves
Soy nutricionista y por esta razón debes reducir tu ingesta de jamón york en tu dieta
Este tipo de fiambre, elaborado principalmente a partir de carne de paleta de cerdo, se ha vuelto un referente en dietas
Increíbles beneficios de la avena en los riñones si la comes todos los días
Este alimento es rico en fibra soluble e insoluble, lo que la convierte en una excelente aliado para el sistema digestivo
El pueblo que parece la bella Italia pero está en España
Sus iglesias románicas, declaradas Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, son verdaderas joyas arquitectónicas
El truco de Macarena García para decorar su salón y que parezca más grande
La actriz consigue hacer de una estancia pequeña un espacio amplio que derrocha elegancia y clase
El hábito que debes dejar a los 50 años y seguro que no lo sabías
A medida que envejecemos, ciertos cambios en nuestra rutina pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud
El afeitado perfecto: cómo y qué productos utilizar para que la piel no sufra con el rasurado
Afeitarse es una de las acciones más agresivas pero sus consecuencias se pueden minimizar con el uso de cosméticos
Xerostomía: qué es, por qué tienes la boca seca y qué puede estar detrás de su aparición
Dar por sentado que se trata de una cuestión de edad es un error cuando se aprecian sus síntomas
Soy asesora de imagen y así debes combinar los pantalones blancos en otoño
Con un buen enfoque, se pueden convertir en la base perfecta para looks de esta temporada
Ni perder peso, ni eliminar líquidos: este es el principal beneficio de usar la bicicleta estática
Estudios recientes han demostrado que algo tan simple como 25 minutos de este ejercicio da grandes beneficios
El laberinto natural de Cantabria que es todo un desafío para los visitantes
Con 7.000 metros cuadrados y 8 kilómetros de recorrido, se erige como uno de los más grandes de España
Los siete tipos de pereza y su cura
Sentirnos desmotivados es normal. Y es que hoy en día la cantidad de estímulos que hay hacen que incentiven esto
Una experta explica qué hacer cuando nos despertamos y no podemos dormir
Hoy en día, con la vida tan ajetreada que llevamos, conseguir un descanso nocturno de calidad se ha vuelto un desafío
Soy experto en desarrollo personal y te cuento como aumentar la concentración
Aunque parece fácil en teoría, focalizarse, en la práctica resulta mucho más complejo a la hora de la verdad
Cómo elegir la mejor pasta desde el punto de vista nutricional: los tres elementos clave
Aunque puedan parecer esencialmente iguales, hay diferencias que merece la pena conocer
Palma: un viaje por la historia y la cultura de Mallorca
La joya de la corona de Palma es, sin duda, su catedral gótica, conocida como La Seu
Ni nutritivos, ni saludables: un estudio revela la cara oculta de los cereales infantiles
Aunque muchos productos destinados a los más pequeños se presentan como opciones saludables, la realidad difiere
Método ropa: la técnica que han usado Dulceida y su mujer en la maternidad
En España este procedimiento está contemplado dentro de las técnicas de reproducción asistida permitidas por ley
¿Cómo afectan tus amistades de la adolescencia en la vida adulta?
Investigaciones recientes han revelado que no solo el tipo de relaciones que experimentan los jóvenes son determinantes
Reto 75 Soft Challenge: ganar masa muscular en tan solo un mes
Al desarrollar una rutina de ejercicio y alimentación saludable, estarás menos propenso a recuperar el peso perdido
Soy maquilladora y este es el secreto para tener la piel tersa sin maquillaje
Factores como el cansancio y la aparición de los primeros signos del envejecimiento afectan visiblemente al rostro
30 cosas que son gratis y que valen infinito, según una famosa cuenta de Instagram
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Belleza en otoño: así debes adaptar tu rutina de cuidados durante las próximas semanas
El otoño es el momento ideal para que la piel se recupere de los excesos del verano y se prepare para los meses más fríos
¿Eres un vampiro emocional? Cómo saber si lo eres o si tienes a uno de ellos en tu vida
No necesariamente hay que cortar con este tipo de personas, pero sí saber cómo atajarlas
¿Es bueno andar si tengo artrosis en la rodilla?
Entre los factores de riesgo para desarrollar esta enfermedad incluyen la obesidad, lesiones previas y el envejecimiento
Kaizen: el nuevo método que está de moda y hace felices a las personas, según Martínez
Esta palabra de origen japonés significa cambio bueno o mejora continua, y es mucho más que una simple técnica
¿Cómo cuidar tus prendas de ante? Apunta estos cinco consejos
Su textura es vulnerable a las manchas y la humedad, lo que puede generar dolores de cabeza si no se sabe cómo tratarlo
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Las palabras tienen un peso emocional significativo, especialmente cuando vienen de figuras tan queridas
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Querer adelgazar de forma adecuada, coherente y sobre todo sana es un deseo que a muchos les cuesta horrores
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Mucho más allá de aportar color y sabor, merece la pena conocer que nos pueden hacer más bien del que parece
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En muchas culturas, incluidas la española, disfrutar de esta bebida se ha convertido en una actividad social común
Tengo un pitido en el oído y no se me quita: ¿cuál es esta enfermedad?
Muchas personas experimentan esta molesta sensación en algún momento de su vida, y puede llegar a ser frustrante
Cuatro ejercicios que sirven para eliminar la grasa abdominal en tan solo un mes
Reducirla es un objetivo común no solo por motivos estéticos, sino por sus importantes beneficios para la salud
¿Cómo quitar los surcos de la cara?
Se forman por la pérdida de colágeno y elastina, que son las proteínas responsables de la firmeza y elasticidad cutánea
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