El sencillo ejercicio físico que ayuda a dormir mejor por las noches, según un nuevo estudio
Si sufres de insomnio, una nueva investigación ha hallado que hay un ejercicio que soluciona parte del problema
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Esta bebida es la más popular en el mundo, y en España, su consumo es casi el doble en hombres que en mujeres
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Identificar señales de progreso puede ser un desafío, especialmente cuando el camino hacia el éxito parece incierto
Las cinco reglas para una mente más tranquila
Enfocarnos en el presente, evitando obsesionarnos con pensamientos negativos, nos permite cultivar equilibrio
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Si sueles entrenar es importante que conozcas las conclusiones de esta nueva investigación
¿La patata es una verdura o un tubérculo?
Desde el punto de vista científico la patata es un tubérculo, desde el punto de vista culinario se considera una verdura
Las bailarinas destalonadas protagonistas en las oficinas
En lo laboral, donde la imagen profesional y el ‘confort’ personal son igual de importantes, el calzado es decisivo
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Esta forma de alimentación deja a un lado los tradicionales purés, papillas y «potitos» para centrarse los alimentos sólidos
Los tres cortes de pelo a los que les dirás adiós este otoño
Aunque los cortes de pelo corto han sido protagonistas, no todos los estilos seguirán siendo tendencia
¿Desviar la mirada mientras hablas tiene algún significado?
Realizar este gesto mientras se interactúa es un comportamiento que puede interpretarse de diversas maneras
Soledad y pesadillas: por qué las personas solitarias sufren más por las noches
A lo ya apuntado previamente, una nueva investigación añade más problemas asociados a estar solo
Los polos adelantan su vuelta al cole y se renuevan para seguir siendo imprescindibles
Esta prenda de estilo ‘college’ es tendencia tanto para mujeres como para hombres y se adapta a cualquier presupuesto
Septiembre: cómo enfrentar la ansiedad y los kilos de más tras las vacaciones
La vuelta a la rutina, junto con el deseo de recuperar hábitos saludables, puede convertirse en una verdadera odisea
Historia de una espalda: Saúl
«Desde atrás, Saúl parecía fuerte e imparable, ajeno al mundo que lo observa mientras corre»
Esta es la mejor ciudad de Europa para salir de fiesta
La mayoría de los bares y discotecas se encuentran en el centro histórico, es fácil moverse de un lugar a otro
El ejercicio infalible que te permitirá dejar de roncar, según el doctor Fernando Montero
Los ronquidos se producen cuando los músculos de la garganta se relajan demasiado durante el sueño
Estas son las zapatillas que van a estar de moda este otoño
Prepárate para descubrir cuáles serán las zapatillas que dominarán y triunfarán en el ‘street style’ y redes sociales
Los tres errores que cometemos con las cejas a los 50 años y que envejecen
Entre sus funciones está la de ayudar a proteger los ojos del sudor y el agua, y dar expresión a nuestro rostro
¿Qué diferencia hay entre la harina de trigo y la de garbanzos?
Cuando se trata de elegir la harina adecuada para tus recetas, entender las diferencias es esencial
Marta Ortega ya lo avisó: adiós a los estampados este otoño
Desde que Marta Ortega tomó las riendas de Inditex, su impacto en la moda como en la empresa ha sido impresionante
El tiempo que debes caminar al día para luchar contra la genética del peso
Numerosos estudios demuestran que dormir menos de siete horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar obesidad
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Los siete tipos de descanso que todos necesitamos
En un mundo donde el estrés y la sobrecarga son comunes, el desconectar se ha convertido en un recurso esencial
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¿Por qué es tan importante la postura corporal, según Mario Alonso Puig?
Mantener una postura erguida y abierta tiene efectos positivos tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente
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