Cómo controlar la salud de tus oídos: qué significan estos pequeños síntomas
Hay más de una pista que no debemos normalizar ni pasar por alto cuando hablamos de la salud auditiva
Bienestar
El hábito sedentario cotidiano que aumenta el riesgo de sufrir demencia, según un estudio
Diez horas diarias sentados es una cifra fácil de alcanzar en una sociedad donde el trabajo de oficina va en aumento
Poniendo cara al manguito rotador, el responsable de los movimientos de tu hombro
Tiene nombre de pieza de motor, pero importa bastante más de lo que crees en tu día a día sin que lo sepas
BBC News Mundo revela cinco cambios en tu alimentación que mejoran la salud intestinal
Cuidar tu microbioma no requiere productos especiales, basta con incorporar cambios simples y constantes en tus hábitos
Parece infantil, pero funciona, así son los 'bunny hops', el ejercicio para fortalecer tus piernas
Además, al poner en marcha músculos del core, también favorece el desarrollo de la musculatura abdominal
La masturbación en la menopausia: una aliada del bienestar emocional y la salud sexual
Reconectar con una misma a través del placer es también una forma de reconciliarse con la vida
Cuando tu sueldo es una losa: también existe la ansiedad por estar sobrepagado
Esta realidad, aparentemente poco frecuente, es más común en ciertos entornos laborales muy competitivos
Los beneficios de tener perro: cómo pueden mejorar tu salud sin que te des cuenta
Mucho más que el mejor amigo del hombre: cómo un perro puede dinamizar tu vida sin que apenas te des cuenta
Vinagre de manzana: por qué ayuda a reducir las arrugas y cómo aplicarlo correctamente
Este remedio natural, usado con moderación, puede ser un complemento eficaz para mantener la piel más luminosa
Volver a leer tras la degeneración macular es posible: este proyecto piloto lo ha comprobado
Un trabajo de la Universidad de Stanford ha comprobado la reversibilidad de algunos síntomas de esta patología
El sesgo que te hace creer que todos te miran en el gimnasio (y cómo superarlo)
La ansiedad de gimnasio afecta a millones de personas y tiene más que ver con la percepción que con la forma física
Este músculo de tus piernas es muy discreto, pero es fundamental para tu circulación
Discreto y funcional, el sóleo juega un papel fundamental en nuestra bipedestación, entre otras tareas clave
¿Yogur de kéfir o tradicional? Esto es lo que dicen los estudios científicos al respecto
El yogur de kéfir se ha convertido en el nuevo protagonista del bienestar digestivo. Vemos qué dice la ciencia
Qué son los perfiles del sueño y cómo vinculan nuestro descanso y nuestra salud mental
La forma en la que nuestro descanso se ve afectado por nuestros hábitos es crucial para mejorar su calidad
Caminar en ayunas durante 20 o 30 minutos ayuda a reducir los picos de insulina
Hay que reconocer que el peso no depende solo de lo que comemos, sino también del estrés, el sueño y las emociones
No es solo tu estómago, es tu edad: por qué tus dolores de tripa son peores con los años
Quizá con veinte años te comías el mundo, pero con más de cincuenta conviene ver cómo, para que no te repita
El secreto de la entrenadora de Sandra Bullock para mantenerse tonificada a los 60 años
Para quienes buscan inspiración, su ejemplo demuestra que el bienestar integral es posible en cualquier etapa de la vida
Más que un juego de niños: los beneficios de volver a saltar a la comba para tu salud
Volver a la infancia tiene, en ciertos momentos, muchas ventajas para tu físico si sabes cómo regresar
El riesgo de vivir el FOBO: cómo aceptar el coste de oportunidad en tus decisiones vitales
Vivir no es solo equivocarse, sino también aceptar que erramos, como humanos que somos, aceptando esos fallos
La tendencia escandinava que te hace feliz en otoño es impronunciable pero práctica
Si hay alguien que sabe de poner al mal tiempo buena cara son los escandinavos con actitudes como esta
Series de retroceso, la técnica que te permite entrenar más fuerte pero sin agotarte
Son una técnica eficaz para ganar músculo, permitiendo entrenar con intensidad sin caer en la fatiga extrema
Este edulcorante podría ser tu aliado del futuro contra la calvicie, según un estudio
¿Podría pasar la estevia de ocupar nuestros estantes en la cocina a salvar nuestro pelo?
¿Sal marina o sal yodada? Esta es la mejor para la salud, según los expertos y los estudios
Entre ambas existe un debate que va más allá del sabor: ¿cuál de las dos es realmente mejor para la salud?
¿Rabieta o crisis nerviosa en los niños? Cómo identificar cada una de ellas
Conviene comprender cuándo estamos ante estas dos situaciones y actuar en consonancia
¿Es mejor cenar carne o pescado? Esto dice la ciencia sobre qué es lo más recomendable
Una cena rica en proteínas es clave para recuperar energía y evitar el picoteo nocturno. Pero ¿qué es lo mejor?
Descubre las bolsas de gel frío-calor: alivio inmediato para dolores, golpes y lesiones
La solución para el dolor, la recuperación y el bienestar diario
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
¿Realmente existen los hombres bisexuales? Esto es lo que dice la ciencia
Vemos qué dicen los estudios científicos al respecto para desmentir mitos y creencias extendidas
Qué son los microsueños: por qué suceden y por qué no son tan buenos como parecen
Tampoco se deben confundir con otro concepto recurrente como son las microsiestas
Este gesto al dormir penaliza tu descanso y también compromete la salud de tus hombros
No siempre prestamos atención a qué hacemos con los brazos por la noche e importa más de lo que parece
Cuatro hábitos matutinos para despertar con más energía, según la Dra. Deborah Lee
Despertar con energía no depende de dormir más, sino de adoptar pequeños hábitos matutinos
Colágeno vegano o tradicional: cuál aporta más beneficios para tu salud
La nutrición futura une ciencia, naturaleza y conciencia ambiental para cuidar el cuerpo y el planeta juntos
Más allá de la moda: cómo la ropa muy ajustada puede acabar afectando a tu salud
Algunos enemigos mudos de nuestro organismo pueden estar escondidos en el armario y no nos damos cuenta
Horario de invierno o de verano: así afecta a tu salud, según los expertos
Son muchos los que aún no se deciden sobre este tipo de horarios, pero, ¿qué dicen los expertos sobre cómo afectan a nuestra salud?
De este par de huesos depende que te sientes bien y que no te duela la espalda al hacerlo
Un gesto tan trivial y cotidiano puede mejorar mucho simplemente prestando atención a cómo hacerlo correctamente
No solo te afecta a ti: cómo debes proteger a tus mascotas de la contaminación
El mismo aire que tú vas respirando también puede pasar una factura invisible a tus animales de compañía
Más que el yoga o que caminar: cómo bailar puede ser un ejercicio antidepresivo
Un reciente estudio avala las virtudes terapéuticas del baile para combatir los efectos de la depresión
Cómo (y cuándo) hacer ejercicio para que no interfiera con la digestión de tus comidas
Conocer nuestro organismo también implica saber en qué momento podríamos unir ambas realidades
La postura del bailarín, el secreto del yoga que mejora tu equilibrio y calma tu mente
Este deporte continúa demostrando que es una herramienta contemporánea de salud integral
Las cuatro señales de que estás sobrepasada, según la experta Patricia Ramírez
No se trata de rendirse ante la vida, sino de vivirla de manera consciente, equilibrada y disfrutándola plenamente