Este edulcorante podría ser tu aliado del futuro contra la calvicie, según un estudio
¿Podría pasar la estevia de ocupar nuestros estantes en la cocina a salvar nuestro pelo?
Bienestar
¿Sal marina o sal yodada? Esta es la mejor para la salud, según los expertos y los estudios
Entre ambas existe un debate que va más allá del sabor: ¿cuál de las dos es realmente mejor para la salud?
¿Rabieta o crisis nerviosa en los niños? Cómo identificar cada una de ellas
Conviene comprender cuándo estamos ante estas dos situaciones y actuar en consonancia
¿Es mejor cenar carne o pescado? Esto dice la ciencia sobre qué es lo más recomendable
Una cena rica en proteínas es clave para recuperar energía y evitar el picoteo nocturno. Pero ¿qué es lo mejor?
Descubre las bolsas de gel frío-calor: alivio inmediato para dolores, golpes y lesiones
La solución para el dolor, la recuperación y el bienestar diario
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
¿Realmente existen los hombres bisexuales? Esto es lo que dice la ciencia
Vemos qué dicen los estudios científicos al respecto para desmentir mitos y creencias extendidas
Qué son los microsueños: por qué suceden y por qué no son tan buenos como parecen
Tampoco se deben confundir con otro concepto recurrente como son las microsiestas
Este gesto al dormir penaliza tu descanso y también compromete la salud de tus hombros
No siempre prestamos atención a qué hacemos con los brazos por la noche e importa más de lo que parece
Cuatro hábitos matutinos para despertar con más energía, según la Dra. Deborah Lee
Despertar con energía no depende de dormir más, sino de adoptar pequeños hábitos matutinos
Colágeno vegano o tradicional: cuál aporta más beneficios para tu salud
La nutrición futura une ciencia, naturaleza y conciencia ambiental para cuidar el cuerpo y el planeta juntos
Más allá de la moda: cómo la ropa muy ajustada puede acabar afectando a tu salud
Algunos enemigos mudos de nuestro organismo pueden estar escondidos en el armario y no nos damos cuenta
Horario de invierno o de verano: así afecta a tu salud, según los expertos
Son muchos los que aún no se deciden sobre este tipo de horarios, pero, ¿qué dicen los expertos sobre cómo afectan a nuestra salud?
De este par de huesos depende que te sientes bien y que no te duela la espalda al hacerlo
Un gesto tan trivial y cotidiano puede mejorar mucho simplemente prestando atención a cómo hacerlo correctamente
No solo te afecta a ti: cómo debes proteger a tus mascotas de la contaminación
El mismo aire que tú vas respirando también puede pasar una factura invisible a tus animales de compañía
Más que el yoga o que caminar: cómo bailar puede ser un ejercicio antidepresivo
Un reciente estudio avala las virtudes terapéuticas del baile para combatir los efectos de la depresión
Cómo (y cuándo) hacer ejercicio para que no interfiera con la digestión de tus comidas
Conocer nuestro organismo también implica saber en qué momento podríamos unir ambas realidades
La postura del bailarín, el secreto del yoga que mejora tu equilibrio y calma tu mente
Este deporte continúa demostrando que es una herramienta contemporánea de salud integral
Las cuatro señales de que estás sobrepasada, según la experta Patricia Ramírez
No se trata de rendirse ante la vida, sino de vivirla de manera consciente, equilibrada y disfrutándola plenamente
Qué tiene que ver el café con vivir más años y cómo la cafeína actúa sobre el envejecimiento
Un reciente estudio ha comprobado cómo la cafeína ayudaría a mejorar la homeostasis celular
Toni Costa, 53 años: «Me mantengo en forma gracias al crossfit y las tablas de 20 minutos»
Para la actriz, entrenar no es una obligación, sino un acto de cuidado personal que va mucho más allá que lo estético
¿Puede la deshidratación afectar a la calidad de nuestro sueño? Este estudio cree que sí
Aunque la muestra de la investigación no es amplia, apunta a una posible correlación más que interesante
Ni los refrescos «light» se salvan: un estudio alerta sobre sus efectos en el hígado
Un nuevo estudio advierte que las bebidas bajas en azúcar podrían aumentar el riesgo de enfermedad hepática
No todos son iguales: por qué el azúcar que bebes es peor que el que comes
Un estudio estadounidense ha comprobado que la forma en que afecta varía mucho según la manera en que se ingiera
Los siete beneficios del magnesio avalados por la ciencia que deberías conocer
Participa en más de 300 funciones, desde la producción de energía hasta la salud del corazón y el sistema nervioso
Mejor tarde que nunca: cómo el matrimonio en la tercera edad puede hacer bien a tu salud
Aunque no es una ciencia exacta, hay literatura científica que avala el matrimonio con efectos positivos
Plátano vs. banana: cuál es más saludable y cuál deberíamos comer según lo que busquemos
Aunque ambos comparten casi los mismos nutrientes, su diferencia está en el punto de maduración y su origen
Bolsas de hielo para rodillas: la solución para el dolor, la inflamación y la rápida recuperación
Alivio inmediato, comodidad total y bienestar duradero
Mario Alonso Puig: «Para encontrar la felicidad, hay que darse una segunda oportunidad»
Cuando dejamos de juzgarnos, no solo nos acercamos a un mayor bienestar, sino también a nuestra versión más auténtica
Ana Milán: «Cuando estés pasando una mala etapa, trátate como tu mejor invitado»
La actriz no busca ofrecer soluciones mágicas, sino recordarnos que el autocuidado es, en sí mismo, una forma de resistencia
La depresión también entiende de estaciones: por qué el mes en el que naciste influiría
El estudio avalaría que haya una mayor incidencia de depresión entre las personas nacidas en los meses de verano
La razón por la que nuestras pesadillas son recurrentes: estas son las más comunes
Persecuciones, caídas al vacío, catástrofes… La forma en la que soñamos no nos hace distintos, más bien nos unifica
Ansiedad, depresión y un sistema que falla en España: ¿cuál es el motivo?
La psicología, lejos de ser un lujo, se convierte en un pilar esencial para enfrentar los retos de la vida moderna
El entrenamiento de Pablo Castellano para ganar músculo a sus 38 años
El marido de María Pombo demuestra que, con la actitud correcta, es posible mejorar la condición física a cualquier edad
El estrés en redes sociales también entiende de género: por qué les afecta más a ellas
Las adolescentes del estudio percibirían de manera más directa la perpetuación de roles tradicionales de género
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Lleva el control de tu vida con un Smartwatch: Tecnología, salud y estilo en tu muñeca
¿Y si tu corazón fuera más viejo que tú? Esta calculadora te cuenta cuál es su edad real
Valorando distintos parámetros, la herramienta calcula cuántos años tiene verdaderamente tu corazón
Ansiedad bajo control: diez hábitos de menos de un minuto que sí funcionan
Empieza con uno hoy e incorpora poco a poco los que más te convengan hasta que formen parte de tu rutina
¿Puede la pasión por viajar convertirse en una obsesión? Qué es el síndrome Wanderlust
Determinar si los viajes se han convertido en una evasión perpetua, puede hacernos ver el porqué del comportamiento
Este es el hábito danés que convierte los domingos en un secreto de felicidad
Mantener nuestro ritmo frenético solo es posible si reservamos un día a la semana para descansar