Sergio Dalma comparte su secreto para empezar bien el día: «Un desayuno completo»
La vida de este artista no es solo un reflejo de su música, sino también de la serenidad con la que ha aprendido a vivir
Bienestar
No confundas timidez con la ansiedad social: cómo se distingue y cómo se identifica
Forzar determinadas situaciones no es la solución ante un trastorno psiquiátrico ampliamente definido
'Sober curious': qué es y qué hay detrás de las nuevas generaciones que no beben alcohol
Hasta hace no tanto, los movimientos contra el alcohol tenían un marcado carácter religioso: ahora no
Terapia Watsu: cómo unir agua tibia y masajes para aliviar el estrés, la ansiedad y mucho más
A pesar de un nombre que parece milenario, es una forma contemporánea de cuidarse uniendo estos dos conceptos
España, el país donde más personas creen que aumentará la llegada de inmigrantes en 2026
Los datos reflejan una marcada preocupación ante desafíos como la inmigración, el clima o el impacto de la IA
El peaje auditivo de la Navidad: cómo tus oídos se resienten tras las fiestas
La Navidad puede ser un auténtico laberinto sonoro durante y tras las fiestas para las personas mayores
Más allá de la estética: por qué las sentadillas son uno de los mejores ejercicios posibles
Queman grasa, mejoran la coordinación, corrigen la postura… Prácticamente valen para todo
Cómo anticiparnos a la gripe: alimentos para reforzar las defensas ante el aumento de casos
La llegada de la gripe ha puesto el foco en la alimentación para reforzar el sistema inmunitario
Qué es el sisu, la fuerza de voluntad finlandesa para superar las adversidades y de dónde viene
Hacer de la necesidad virtud y resiliencia es una de las claves de este modus vivendi escandinavo
El día clave para ligar en España llega en enero: qué día es y por qué los solteros lo intentan
Con el arranque del año, enero se convierte en el mes clave para ligar en nuestro país a través de las apps
Dormir poco, vivir menos: cómo la esperanza de vida cambia con la calidad del sueño
Durante seis años, un estudio ha comprobado que la realidad entre el descanso y la longevidad está más que relacionado
Cabezas, ¿sí o no? Cómo comer langostinos y gambas de forma segura, según la ciencia
Presentes en casi todas las mesas navideñas, son ya una tradición que conviene revisar con los estudios científicos
Lo que los dientes de un castor nos podrían enseñar sobre odontología en el futuro
Nadie dice que tengamos que comer ramas, pero sí comprobar los misterios detrás de esa poderosa dentición
Estos son los riesgos de viajar con tu perro o gato estas Navidades, según una veterinaria
Cada vez más familias viajan con sus mascotas, pero hacerlo de forma segura requiere planificación
Caviar, huevas de pescado y sus sucedáneos: qué nos aportan nutricionalmente en verdad
Aunque la cantidad que tomamos sea poca, conviene leer la etiqueta de lo que estamos llevándonos a la boca
La polarización política rompe más vínculos que nunca en España (y la Navidad lo evidencia)
Unos cinco millones de españoles ha roto relaciones familiares o de amistad en el último año por motivos políticos
Qué es la amnesia infantil y por qué no recuerdas nada de cuando eras un bebé
Presumiblemente, la infancia puede ser la etapa más feliz de nuestras vidas, pero de ella apenas hay memorias
Takeda anuncia resultados positivos de zasocitinib en psoriasis en placas
El presidente de la compañía señala que «respaldan el potencial para convertirse en opción oral de referencia»
La costumbre danesa que me hace desconectar y sentir paz tras un día agotador
La calma surge de pequeños gestos como este y el hogar se puede transformar en un refugio para el cuerpo y la mente
Quien canta, su mal espanta (y más cosas): así avalan los numerosos beneficios de cantar
Aunque parezca un ejercicio menor, la realidad es que la literatura científica avala sus bondades
Propósitos de Año Nuevo para los españoles: así entramos al año 2026 en salud, amor y ocio
Los españoles despiden el 2025 satisfechos con su vida y su salud, pero con el reto de transformar ciertos hábitos
Cómo volver a poner en marcha tu cadera: cuatro ejercicios para recuperar funcionalidad
Preocuparnos de la salud de nuestras caderas no es algo a lo que encomendarse cuando seamos mayores
Lo que realmente le pasó a Jorge Fernández con el ayuno intermitente a los 53 años
El presentador veterano demuestra que envejecer con vitalidad es posible combinando hábitos sostenibles en el tiempo
Qué es ser «otrovertido»: el nuevo término que cuestiona la introversión y la extroversión
El término urge para nombrar a quienes se relacionan con los demás sin sentirse parte de ningún grupo
Todo lo que el yoga puede hacer por un runner: cómo empezar y cómo mejora tu carrera
Mucho más compatibles de lo que parecen, ambas disciplinas se retroalimentan sin importar el nivel de exigencia
¿Puede la forma en que conduces anticipar el deterioro cognitivo? Este estudio cree que sí
A pesar de que el trabajo ofrece limitaciones, apunta a realidades relevantes sobre nuestro envejecimiento al volante
Por qué el ácido fólico es esencial para la salud inmunitaria en los meses fríos
Con la llegada del frío, reforzar las defensas a través de la alimentación es clave, y el ácido fólico destaca
Marta Masi, farmacéutica, afirma: «Existe un sustituto natural del Ozempic para adelgazar»
THE OBJECTIVE se reunió con expertos en bienestar para analizar a fondo todo lo que hay detrás de la desinformación
Teruel es la ciudad más saludable de España, según un estudio europeo
La capital turolense cuenta con un gran número de espacios en los que ejercitarse y un alto nivel de calidad del aire
Mariscos y colesterol alto: cómo influye, cuáles destacan y cómo remediarlo
Aunque sean uno de los enemigos habituales, también conviene comprobar antes el resto del menú
Vivir la Navidad cuando falta alguien no es fácil: consejos para transitar el duelo en estas fechas
Estas fechas intensifican el dolor de la ausencia para millones de personas. Los psicólogos recomiendan qué hacer
¿Es una buena idea hacer deporte cuando estás enfermo? Depende de los síntomas
La prudencia y el sentido común son las piedras angulares de no exponerse más de lo debido en estos casos
Ojos llorosos: cuándo es normal en invierno y cuándo es una señal de alerta
El invierno trae consigo un aumento del lagrimeo ocular, pero en raras ocasiones puede haber algo más
España necesitará 1,5 millones de inmigrantes por envejecimiento y baja natalidad
Un estudio plantea la necesidad de integrar la inmigración como solución para abordar algunos de los retos demográficos
Llorar no es debilidad: la clave para criar niños emocionalmente fuertes, según una psicóloga
Aprender a mostrarse vulnerable desde la infancia favorece el desarrollo de adultos emocionalmente resilientes
Así habla de tu salud la forma (y veces) que tienes que ir al baño
Normalizar el esfuerzo, la baja frecuencia o la alta frecuencia no debería ser lo más saludable
Las microactitudes que te convierten en líder mucho antes de tener el cargo
El liderazgo auténtico nace de estos pequeños gestos que construyen confianza sin necesidad de palabras
Todavía estás a tiempo: estos son mis lugares favoritos con aguas termales para Navidad
Sumergirse en estas piscinas en invierno es un ritual de autocuidado que combina vapor, tranquilidad y naturaleza
Marta Jiménez, neuropsicóloga: «Para lograr una paz mental debemos escuchar la mente, no callarla»
La calma, lejos de rituales extremos, puede empezar con un acto simple, no obedecer automáticamente al ruido mental
Más depresión y obesidad: la conclusión de la ciencia en preadolescentes con 'smartphone'
Un teléfono a un menor no es solo un gran poder, también una gran responsabilidad por partida doble