Esta es la herramienta que utiliza Alonso Puig para cultivar la calma en solo cinco minutos
En un mundo cada vez más saturado de información, muchos buscan formas de desconectar del estrés y reconectar
Bienestar
La realidad de la rinorrea: entendiendo el goteo nasal que se extiende de gripes a alergias
Convivir con esta incómoda sintomatología no tiene sentido y puede desvelar más patologías de las que creemos
El entrenamiento más efectivo para eliminar la grasa de la cintura
Son muchas las personas que buscan cómo deshacerse de esos michelines que han ido acumulando con los años
Ozempic abre una nueva esperanza más allá de la obesidad: podría combatir el alcoholismo
Aparte del sobrepeso, la semaglutida quizá sea también una aliada para tratar determinadas adicciones
Esta es la razón por la que te duele todo el cuerpo cuando tienes gripe o resfriado
Si la afectación de estas enfermedades es un virus que ataca al sistema respiratorio, ¿a qué se deben estos dolores?
Cómo trabajar el core, glúteos y equilibrio a los 50 años
A medida que cumplimos años, mantener la fuerza, la estabilidad y el equilibrio se vuelve esencial para nuestra salud
Un endocrino explica la clave del éxito para adelgazar y controlar las hormonas
Nuestro estilo de vida juega un papel clave en numerosos procesos internos del cuerpo
La doctora en Física Mar Gómez, explica cómo el tiempo influye en tu salud y estado de ánimo
Las personas fluctúan según su humor, desde la energía de los días soleados hasta la melancolía de las jornadas grises
¿Cómo hacer que tus pedos huelan mejor?
Al cuidar lo que comes y mantener un intestino sano, puedes hacer que tus gases sean menos ofensivos
¿Tiene sentido ser un 'weekend warrior'? La ciencia desmonta tus palizas de fin de semana
Si por cuestiones de agenda te ves obligado a hacer deporte solo un par de días, estas son las consecuencias
¿Qué es la disbiosis y qué consecuencias tiene para la salud?
La microbiota intestinal juega un papel fundamental en el mantenimiento de la salud del ser humano
Cuando te pasas de frenada con el running: qué pasa si cometes excesos haciendo ejercicio
Existe una curva acentuada en la que seguir practicando a nivel extremo puede no suponer beneficios
Descubre qué es la cefalea tensional y cómo este dolor de cabeza afecta a tu día a día
A pesar de ser la patología más recurrente, sus orígenes y etiología son muy dispares entre cada persona
Cómo alcanzar éxito en la vida: estas son las seis claves para lograrlo
No hay atajos, pero con esfuerzo constante y la actitud correcta, puedes alcanzar todo lo que te propongas
Alonso Puig: «Un sueño reparador estabiliza el sistema inmunológico, el cuerpo y la mente»
Según el experto, no basta con dormir las horas recomendadas; la calidad es lo que realmente marca la diferencia
Saludables y sin culpa: cómo elegir platos preparados con los consejos de una experta
Aunque estas dos palabras parezcan siempre un problema, hay que indagar un poco más allá en su realidad
El ejercicio respaldado por la ciencia para quemar grasa mientras estás sentada
La activación de este músculo podría convertirse en una herramienta fundamental en la lucha contra el sedentarismo
Las razones por las que aparece la tortícolis aguda y lo que puedes hacer para prevenirla
De sobra sabemos cómo se manifiesta y cómo nos afecta, pero ¿sabemos cómo intentar que no aparezca?
El lado oscuro del Apple Watch: ¿puede afectar tu salud mental?
La tecnología debería ser un apoyo para mejorar nuestro bienestar, no una fuente de estrés adicional
¿Estás enfermo? Estos son los motivos por los que deberías de cambiar tu cepillo de dientes
Esta herramienta es esencial para la higiene bucal, pero también puede ser un foco de bacterias y virus
El poder del contacto cero: recupera tu paz y amor propio después de una ruptura
Este proceso es una herramienta poderosa para sanar, recuperar la autoestima y reconstruir una vida sin dependencia
Este es el día de la semana que más bajón anímico nos da, según un estudio
Aunque las probabilidades parezcan iguales, los resultados de la encuesta fueron demoledores para un día en concreto
Adiós patas de gallo: el sencillo truco de la crema Nivea para cubrir tus arrugas
No es un producto milagroso, pero combinada con otros ingredientes naturales, puede ser una opción efectiva
Más allá del olvido: cinco señales tempranas de la demencia y del deterioro cognitivo
Hay factores no tan evidentes que pueden marcar el paso de esta pérdida de capacidades de forma anticipada
Valladolid construye un futuro para mayores con viviendas colaborativas
El Ayuntamiento cede una parcela valorada en 3,74 millones para apartamentos de mayores
Síndrome del intestino corto: qué es, en qué consiste y quién lo puede padecer
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Marian Rojas: «Esta es la única forma de conseguir la verdadera felicidad»
Son muchas las personas que no consiguen darle un sentido a sus vidas y se refugian en placeres negativos
Hombro congelado: qué es y cómo esta patología limita tu movilidad sin motivo aparente
Empieza como una ligera molestia y, si no se trata, se puede convertir en una patología muy incapacitante
Marian Rojas: «El poder de viajar contribuye a la felicidad del ser humano»
La Industria de la Felicidad, una iniciativa de Grupo Hotusa que nació en 2020 bajo el nombre “Salvemos el Turismo”
Los riesgos del 'doomscrolling', el consumo compulsivo de contenidos en tu teléfono
Lo que puede parecer un gesto inofensivo, podría resultar en un comportamiento casi adictivo
Ansiedad por la comida vs. antojos: una experta en nutrición explica cuál es la diferencia
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Este ácido graso es muy valioso para el bienestar, pero es fundamental seleccionar productos que garanticen su calidad
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En los últimos años, estos métodos se ha utilizado como una forma de revitalizar el cuerpo, pero no todos son seguros
Hábitos saludables: cómo transformar tu vida en tan solo seis pasos
Aplicar estas estrategias puede parecer un pequeño cambio, pero su impacto acumulativo puede transformar tu vida
Soy nutricionista y no recomiendo el yogur del supermercado para fortalecer la flora intestinal
La alimentación es un pilar fundamental para mantener nuestra salud digestiva y general en óptimas condiciones
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