Dry January: cómo dejar de beber alcohol en enero y cómo no fracasar en el intento
Lo que surgió como una moda va ganando adeptos y fidelizando a personas para dejar de beber como buen propósito
Bienestar
Este es el tiempo de vida que te quita cada cigarro, según un estudio británico
El trabajo, que compara dos grandes bases de datos, además encuentra diferencias de género en sus conclusiones
El invierno, la estación de los ictus y los infartos: cómo el clima afecta a la salud cardiovascular
Un enemigo más al que añadir a la lista de razones por las que temer al frío está a la altura de nuestro corazón
Los límites en las relaciones de pareja: una herramienta de autocuidado, no de control
Si los comportamientos de la otra persona no son compatibles con nuestros valores, tenemos el poder de decidir
La clave para estar en forma durante las Navidades y solo requiere 10 minutos al día
Según Verónica Costa, no es necesario complicarse con entrenamientos costosos para tener el cuerpo que soñaste
Motilidad intestinal: cómo conseguir que tus digestiones sean mejores y más rápidas
Lo que comemos, cómo lo comemos o cuándo nos puede jugar más de una mala pasada a nivel digestivo
¿Cómo paliar el estrés en estas Navidades según Mario Alonso Puig?
Con apenas 20 minutos diarios de meditación, se experimentan cambios significativos en nuestro cerebro
Soledad no deseada: qué es y cómo darse cuenta de que va más allá de la tercera edad
Los cambios de paradigmas sociales también plantean nuevos retos que no solo son propios de una generación
Power walking: qué es y cómo ponerte en mejor forma física caminando de forma diferente
Aunque pueda parecer un ejercicio para personas mayores, sus beneficios están indicados para todo el mundo
Los científicos aseguran que si naciste en uno de estos meses vivirás más años
Aunque adoptar hábitos saludables y mantener una actitud positiva también influyen en nuestra esperanza de vida
La paradoja de la soledad navideña: por qué más gente quiere estar sola en las fiestas
Según una encuesta, un 46% de los participantes reconocieron no tener tiempo suficiente para sí mismos en Navidad
Cinco hábitos para detectar que sufrimos mal tránsito intestinal, según los gastroenterólogos
Pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden tener un impacto positivo en la digestión y bienestar
Ansiedad social en Navidad: cinco consejos profesionales para sobrevivir a las fiestas
El exceso de compromisos, ciertas compañías o el poco descanso pueden hacer mella en nuestra actitud esos días
Síndrome de la silla vacía: qué es y cómo lidiar con las ausencias en los días de Navidad
Las personas mayores son más propensas a sufrirlo debido a la acumulación de pérdidas y experiencias
Qué es ser un paciente anticoagulado y cómo saber si estás siguiendo bien el tratamiento
Allí donde las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte conviene conocer ciertos conceptos
Qué es realmente el éxito en la vida, según el psicólogo Buenaventura del Charlo
En la sociedad actual, dicen que el triunfo se asocia principalmente con la acumulación de riqueza y la posición social
Síndrome Rebeca: qué es y por qué afecta a las mujeres en sus relaciones actuales
Este estado no solo afecta a la relación actual, sino también a la salud mental de la persona que lo experimenta
La letra pequeña del salmón ahumado: a qué prestar atención y cómo acompañarlo
Convertido en un tótem de los aperitivos navideños, este producto está lleno de virtudes con matices
Alimentos que reducen el cortisol y cómo incorporarlos a tu dieta
Incorporar estos nutrientes en tu dieta diaria puede ser una excelente estrategia para reducir mejorar tu calidad de vida
El remedio para pasar una mejor resaca, según este estudio, es ir rápido al baño
Una investigación coreana apunta a una solución casi milagrosa para paliar los efectos de una borrachera
La cena saludable de Navidad, según Boticaria García: no pueden faltar estos vegetales
Estas reuniones, que representan el alma de la Navidad, ofrecen la oportunidad de disfrutar de comidas extraordinarias
Cuatro hábitos que dañan tu digestión: lo que no debes hacer, según la experta Wellness
La forma en que llevamos a cabo nuestras comidas puede tener un impacto sorprendente en nuestro bienestar general
TikTok elimina los contenidos relacionados con el polémico reto viral 'Superman Challenge'
El peligro de la normalización de retos peligrosos entre los jóvenes, ya ha dejado tres adolescentes heridos en España
El alimento ideal para cenar después de una comida copiosa, según una nutricionista
Una reconocida experta en salud ofrece la respuesta clave para cuidar nuestro cuerpo tras un día de excesos
Disfonía, qué es y cuándo aparece este trastorno por castigar mucho la voz
Aunque en sus primeras etapas parece algo transitorio, si no se afronta puede convertirse en un problema crónico
Ejercicio contra la resaca: ¿se recomienda hacer deporte para vencer al alcohol?
Ni activar la marcha legionaria, pero tampoco iniciar el modo ermitaño de sofá es lo más recomendable
El superalimento que fortalece tus defensas y eleva tu estado de ánimo
Con una historia que se remonta a siglos atrás en Europa, este alimento es mucho más que un ingrediente tradicional
Ni plantillas, ni suela de gel: este el material para envolver el pie y que no te duela
El papel de aluminio es sorprendentemente un recurso con infinitas aplicaciones que quizás aún no conozcas
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¿Broma del destino o macabra casualidad? Sea como fuere, soplar las velas puede ser un auténtico riesgo
30 ideas de autocuidado para brillar en diciembre
El último mes del año es una época ideal para reflexionar, descansar y preparar el camino hacia un nuevo ciclo
Este es el equilibrio de proteínas perfecto entre animales y vegetales, según Harvard
Una investigación reciente apunta a la ratio perfecta si lo que queremos es mejorar nuestra salud cardiovascular
El ejercicio que realiza Marisa Martín Blázquez para tonificar su cuerpo a los 60 años
Con una energía inagotable y su enfermedad autoinmune bajo control, ha convertido esta actividad en su principal aliada
Qué es el 'bed rotting' o cómo la Gen Z intenta quitarse el estrés sin salir de la cama
Esta tendencia, entre la huida y el desacato, se ha convertido en uno de los fenómenos de moda de 2024
Mal sabor en la boca: por qué sucede y qué hay detrás de estos inesperados cambios
A medida que envejecemos, distintas señales marcan un camino que, incluso, se manifiesta en gestos tan triviales
¿Cómo incorporar hábitos simples para lograr grandes resultados?
implementar pequeños ajustes en nuestra rutina puede marcar una gran diferencia en cómo manejamos nuestros días
Cómo mejorar la mala circulación de tus piernas: cuatro maneras de hacerlo en casa
Dar por supuesto que es un peaje que se paga con la edad es un error que no deberíamos cometer
Cuatro hábitos para transformar tu vida en 2025, según Amagoia Eizaguirre
El comienzo de un nuevo año es una oportunidad perfecta para replantearnos nuestras rutinas y enfocarnos en mejorar
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El Homo sapiens lleva algo más de 200.000 años sobre La Tierra, pero solo unos 40.000 calzado
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