Los mejores trucos para reducir la ansiedad y hacer que desaparezca
La ansiedad es una reacción natural del cuerpo, pero puede convertirse en un trastorno grave si se vuelve crónica
Depresión
Esta es la razón por la que tienes que tomar frutos secos todos los días para el corazón
Son considerados alimentos funcionales por su contenido nutricional que va más allá de proporcionar energía
Cortisol: qué es, qué lo provoca y por qué se eleva
En nuestro organismo circulan más de 50 tipos de hormonas y sus cambios pueden provocar problemas significativos
Este es el tratamiento más efectivo para la fibromialgia, según un informe de la OCU
Con este síndrome los cambios en los hábitos y el cuidado a uno mismo son críticos para mejorar la calidad de vida
Andrea Levy: «He sentido empatía con Irene Montero y Ángela Rodríguez 'Pam'»
La dirigente popular, alejada de la primera línea, presenta en El purgatorio su nuevo libro: ‘La utilidad de todo este dolor’
Estas son las fases del duelo, según el estudio de Elizabeth Klüber-Ross
Esta teoría aborda las diferentes fases que las personas atraviesan al enfrentar la muerte
El 15% de las personas tiene síndrome de abstinencia tras dejar los antidepresivos
Este porcentaje es mucho menor de lo que se creía anteriormente, según señala una gran revisión de estudios
El impacto del estrés en la salud: así reacciona tu cuerpo, según el Dr. Segarra
Cuando el estrés se vuelve crónico, sus efectos pueden ser devastadores para la salud en múltiples aspectos
Esto es lo que te puede pasar si no duermes las horas suficientes
Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente nuestro sistema inmunológico
¿Sabes por qué al intestino se le llama el segundo cerebro?
Una mala alimentación puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental, incluso desarrollar depresión
¿Cuándo es el mejor momento para comer plátano?
Aunque el plátano se puede disfrutar en cualquier momento del día, se considera que ciertos momentos son mejores
Los cuatro alimentos para combatir la fatiga y el cansancio extremo de una vez por todas
Para mantener tu energía alta durante todo el día, es importante que tu dieta te proporcione la vitalidad que necesitas
Menopausia precoz: qué es y cómo aliviar los síntomas, según las especialistas en este sector
Si estás por debajo de los 40 años y no tienes la menstruación, es posible que estés enfrentando esta alteración
30 años de Spice Girls: ¿qué fue de sus cinco componentes?
El grupo prefabricado más importante del pop británico cumplió 30 años desde su formación
Un estudio de Harvard vincula la depresión con una mala alimentación
El consumo de alimentos ultraprocesados y edulcorantes artificiales aumenta el riesgo de depresión según la ciencia
Síndrome del nido vacío: qué es, síntomas y cómo superarlo
La vida sigue su propio camino y lo mejor para mantenerse estables es seguir adaptándose a ella de la mejor manera
Cuanto más cuidas tu alimentación más cuidas tu salud mental: prioriza estos alimentos
El cerebro y el intestino tienen una relación estrecha con importantes consecuencias para el organismo
Consejos para superar una depresión, según el psicólogo Rafael Santandreu
Los baches que uno tiene a lo largo de la vida se pueden convertir en oportunidades y enseñanzas
Qué es la astenia primaveral y a quién afecta: causas y síntomas
Si sientes fatiga, cansancio y tristeza en esta época del año, quizás este sea el motivo
¿Demasiado estresado? Estos son los mejores suplementos para reducir el cortisol del cuerpo
Siempre que hay estrés, el cuerpo produce una hormona, llamada cortisol, de forma natural, y se puede reducir
El número de ciudadanos con problemas de salud mental sube en un año del 26% al 34%
La depresión y la ansiedad encabezan el ranking según un estudio realizado por el grupo AXA
La ONG que ayuda a los mayores a soportar la soledad
Este sentimiento facilita el deterioro cognitivo o una situación de depresión
Por qué los grandes empresarios son (casi) siempre los malos en las películas de Hollywood
Ponerse del lado del débil puede ser una explicación, pero no son los únicos villanos posibles: está también el Gobierno
¿Autoayuda o filosofía?
Lo que distingue la autoayuda superficial de lo que podríamos llamar autoayuda filosófica es que ésta se basa en argumentos
Las 11 cosas que ocurren en tu cuerpo cuando dejas de tener sexo de repente, según la ciencia
Si estás pasando por una mala época en lo que a sexo se refiere, conviene que sepas qué puede ocurrirte
Un estudio asegura que la ideología 'woke' genera más infelicidad, ansiedad y depresión
La encuesta revela que, mientras el 60% de mujeres respalda las políticas ‘progresistas’, el 85% de hombres la rechaza
Así consiguió Finlandia reducir a la mitad su tasa de suicidios
Cada suicidio es único, con muchos factores y características personales, sucesos adversos y fallos a la hora de obtener ayuda
National Geographic revela el hábito que activa las hormonas de la felicidad
Aunque la felicidad está influenciada por diversos factores, la ciencia ha identificado este hábito cómo esencial
Las enfermedades de salud mental cuestan a España 60.000 millones al año, el 4,2% del PIB
Constituyen la segunda causa de baja laboral, temporal y permanente, después de las enfermedades osteomusculares
Fedez habla de su depresión tras su divorcio con Chiara: «La idea de morir me dio más alivio»
El cantante ha explicado los duros momentos que vivió después de que le diagnosticaran un cáncer hace más de un año
Premios Goya 2024: lo 'woke' es el nuevo 'macartismo'
«Me llama muchísimo la atención que se haya organizado una campaña contra Carlos Vermut sin que haya una denuncia penal interpuesta de momento»
Cómo dejar de estar triste y cómo llevarte mejor con los demás: clínicamente testado
«Mi nuevo yo sabe que cuando te encuentras mal tienes que hacer lo posible por encontrarte mejor»
Una dieta poco saludable aumenta el riesgo de desarrollar depresión
Esos trastornos pueden tener un impacto significativo en el bienestar general, deteriorando el funcionamiento físico y psicosocial
Tristeza o depresión: estas son las claves para diferenciarlas
Al tomar la tristeza y la depresión como sinónimos estamos confundiendo una emoción con una patología
Pesadilla después de Nochebuena
«Para muchas personas que viven esta época del año con depresión, la puñetera Navidad puede ser algo extremadamente difícil de afrontar»
Las tres cosas que una neurocientífica ha dejado de hacer para mantener su cerebro sano
En nuestro día a día llevamos a cabo actividades que acaban repercutiendo para mal en nuestra salud mental
La rumiación de pensamientos: por qué hacerlo dinamita nuestra salud mental
Los pensamientos que se acaban haciendo bola son especialmente nocivos para nuestro bienestar
Esta es la peor dieta para el estado de ánimo
Según la psicobiología elegir alimentos adecuados puede transformar tu enfoque diario y contribuir a una vida más plena
Nos vaya como nos vaya, estamos diseñados para sentirnos permanentemente insatisfechos
Si Marx levantara la cabeza, se quedaría pasmado ante nuestra abundancia material, pero se echaría a la calle a protestar
Running contra la depresión: por qué el ejercicio es una ayuda natural para la salud mental
La noticia es halagüeña, pero hay una peligrosa letra pequeña
