Septiembre: cómo enfrentar la ansiedad y los kilos de más tras las vacaciones
La vuelta a la rutina, junto con el deseo de recuperar hábitos saludables, puede convertirse en una verdadera odisea
La vuelta a la rutina, junto con el deseo de recuperar hábitos saludables, puede convertirse en una verdadera odisea
Según Karen Naizir, coach nutricional, incorporar estos superalimentos en la dieta es fundamental para la salud
Si estás buscando reducir tus niveles de glucosa y adelgazar, presta atención a los alimentos que consumes
Al cortar los extremos en ángulo, puedes provocar que crezcan hacia adentro y desarrollar uñas encarnadas
Mantener una buena sincronía con ellos es fundamental para garantizar un bienestar integral
La idea es concentrarse en ejercicios que trabajen directamente los músculos responsables de mantener la piel tensa
En otoño, el cabello tiende a debilitarse, volverse más poroso y perder brillo por los cambios de temperatura
La antigua Grecia fue una de las civilizaciones que más aprovechó los beneficios que esta fruta ofrece para la salud
La vuelta de las vacaciones ha pasado factura en esos kilos demás, por lo que cuidarse ahora es fundamental
La investigación en salud mental ha comenzado a explorar la relación entre la dieta y la regulación emocional
Después de las vacaciones, es clave adoptar un nuevo estilo de vida para recuperar el equilibrio tras ganar algunos kilos
En el mundo de la nutrición, muchos recurren a trucos que prometen ayudar a mantener el apetito bajo control
«¿Quién cobra 9 palos por mes? Nadie», ha asegurado el mandatario argentino en un comunicado a través de X
En cada etapa de la vida, desde la juventud hasta la madurez, el enfoque en la salud debe centrarse en la adaptación
Comer de manera saludable y equilibrada es más sencillo de lo que parece; la planificación anticipada es clave
Las coles, en particular, también tienen una fuerte presencia en la agricultura de Francia, Países Bajos y Reino Unido
Aprovecha al máximo esta fruta de color intenso, especialmente durante los próximos meses de septiembre y octubre
Para muchas personas, obtener un abdomen plano puede parecer una tarea casi imposible
El azúcar mascabo ha ganado popularidad debido a la idea de que es más saludable que el azúcar tradicional
Esta especia con el nombre científico ‘ocimum basilicum’ pertenece a la familia de las lamiaceae
Tiene más proteínas que la leche, y estas proteínas son de alta calidad, lo que ayuda a mantener los tejidos del cuerpo
A veces, es difícil detenerse con ciertos alimentos, como snacks salados, galletas, o frutos secos como pipas y pistachos
La ingesta de frutas es una de las piezas claves para mantener una dieta sana y equilibrada
Cuidar la piel con cosméticos de calidad puede ayudarte a prevenir el envejecimiento y mantener una piel sana y bonita
Muchas personas experimentan signos como estos, pero a menudo no les dan la importancia que deberían
Este tipo de alimentación promueve la salud desde un enfoque holístico, centrado en cómo te sientes y no en cómo te ves
Países como Inglaterra ya han implementado este etiquetado a color, que proporciona información sobre los alimentos
Consumir el pepino con piel es beneficioso por su alto contenido en fibra
Añadir este cereal a la legumbre no solo resulta en un plato sabroso, sino que también ofrece beneficios para la salud
Después de dormir, nuestro cuerpo ha estado en ayunas y necesita recargar sus reservas de nutrientes
Muy pocas personas conocen los beneficios de este alimento y no saben cómo su consumo puede mejorar la salud
El sudor es un proceso fisiológico, cuya función principal es la de contribuir a la regulación de la temperatura corporal
Sus hojas contienen una gran cantidad de compuestos polifenólicos, entre los que se encuentran el ácido cafeico
La clave está en reducir el consumo de sodio, este mineral atrae el agua y contribuye a la retención de líquidos
Te mostramos un completo plan elaborado por expertos en nutrición para que puedas adelgazar hasta tres kilos
Estas pagas «están congeladas desde 2017», pese a que el precio de «los hoteles, la manutención, ha subido mucho»
El huevo es un alimento muy nutritivo, pero también muy delicado, por eso hay que tomar precauciones
Hay muchos pequeños enemigos ahí afuera que esperan con el azúcar en mano como una guadaña
La alimentación, aunque sepamos que es un factor relevante para nuestra salud, seguimos descuidándola
Los expertos tienen claro cuánto debemos andar y durante cuánto tiempo para poder perder peso
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