Cómo acelerar el metabolismo y adelgazar a través del sueño (dormir nunca fue tan rentable)
La ciencia lleva años demostrando la relación existente entre descansar mal y no poder adelgazar
Dietas
Conrado, doctor: «Beber dos litros de agua al día no siempre es recomendable; depende del sexo de la persona»
Por encima de cualquier cifra fija, el experto propone un enfoque más intuitivo: observar cómo responde el cuerpo
La 'dieta del bocadillo' de Ion Aramendi por la que ha perdido 10 kilos sin dejar de comer pan
El presentador de televisión compartió, a través de sus redes sociales, la original alimentación que lleva en su día a día
Nanda Carvalho, terapeuta: «Este es el mejor momento del día para comer dulces sin impacto negativo»
La relación entre la alimentación y el bienestar físico y emocional es más profunda de lo que solemos pensar
Cuatro cosas que pasan si dejas el azúcar a los 30 años, según una experta en nutrición
Si estás buscando sentirte mejor y mejorar tu bienestar, reducir este alimento podría ser el primer paso
Terapia con vitaminas intravenosas: el motivo por el que las influencers la recomiendan
El nuevo tratamiento de bienestar que conquista las redes sociales: promete revitalizar cuerpo y mente
Una dieta rica en fibra, fruta, lácteos y cafeína podría proteger contra el tinnitus
Modificar tu dieta podría ayudarte a evitar los acúfenos o zumbido en los oídos
«Tengo 50 años, como igual que hace 20 y cada vez engordo más»: una endocrina explica por qué
Son muchas las mujeres que se cuestionan por qué aumentan de peso si siguen los mismos hábitos saludables que antes
La fruta diurética que ayuda a adelgazar la grasa abdominal (y mejora la salud del corazón)
Lo estudios han comprobado que hay un alimento que no solo mejora la salud, sino que también ayuda a perder barriga
Alimentos prohibidos si tienes piedras en el riñón y cómo aliviar el dolor de forma efectiva
El Día Mundial del Riñón se celebra cada año el segundo jueves de marzo, y en 2025, corresponde al 13 de marzo
Así es la inyección para adelgazar más de 23 kilos (sin pasar hambre) que está triunfando
La ciencia ha demostrado que hay un medicamento que es realmente eficaz para perder peso
La dieta para superar con éxito el ciclo menstrual cada mes, según Lola Montes
Cada fase del ciclo menstrual tiene una alimentación específica que puede aliviar los dolores asociados a esos días
Esta es la fruta que ayuda a bajar de peso y eliminar líquidos si la tomas a diario
Es probable que su consumo siga aumentando en los próximos años, consolidándose como un superalimento esencial
¿Engorda la proteína si no haces ejercicio? Descubre lo que dicen los expertos
En la era del ‘fitness’, los batidos y suplementos se han convertido en un elemento esencial para los entusiastas del ejercicio
Ana Molina, doctora: «En 2040, España tendrá la mayor esperanza de vida gracias a esta dieta»
Mantener y promover este estilo de vida saludable es esencial para enfrentar los desafíos futuros
Aceite de coco: un aliado prometedor contra el alzhéimer y el sida, según un estudio científico
Sus propiedades neuroprotectoras y antivirales abren un abanico de posibilidades para futuras investigaciones
La dieta alta en proteínas que permite comer carbohidratos (y no es la Dukan ni la Mayo)
Este tipo de alimentación, cuando se aplica correctamente, puede ser un valioso aliado para mejorar la salud metabólica
Descubre la dieta equilibrada que mantiene a Carolina Herrera brillante a los 86 años
Su dieta, basada en alimentos frescos y nutritivos, ha sido la clave para mantener su energía y salud
Siete alimentos que te ayudan a limpiar el colon
Tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación es fundamental para el buen funcionamiento de este órgano
Cómo consumir el coco para absorber todos sus nutrientes
Esta fruta se presenta como un superalimento versátil, ideal para quienes buscan incorporar opciones saludables
Los dos alimentos que te ayudan a perder peso y son hidratos de carbono
Lejos de ser un enemigo, estos tubérculos pueden convertirse en grandes aliados si sabemos cómo prepararlos
El lácteo que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon, según un estudio
Hablamos de un alimento común en muchas dietas y que podría tener un impacto positivo en la salud intestinal
Marian Rojas: «Si tienes uno de estos siete síntomas, tu cuerpo necesita magnesio»
La doctora destaca la importancia de reconocer las señales de alerta que el cuerpo envía cuando necesita este mineral
Ni de aguacate ni de pavo: estas son las tostadas más saludables y bajas en calorías
El desayuno es una de las comidas más importantes, ya que proporciona la energía necesaria para comenzar el día
¿Funcionan las dietas personalizadas? Esto dicen los expertos sobre las pruebas de ADN
¿Son estas soluciones realmente efectivas o es solo una tendencia más en el mundo de la salud y el bienestar?
La fruta que debemos comer a los 45 años para ganar músculos y fortalecer los huesos
Gracias a su fibra y antioxidantes, este alimento es una opción ideal para quienes buscan mejorar su salud
Un endocrino explica la clave del éxito para adelgazar y controlar las hormonas
Nuestro estilo de vida juega un papel clave en numerosos procesos internos del cuerpo
La bebida que frena la caída del cabello y está llena de colágeno
Al ser rico en antioxidantes, este batido ayuda a frenar los efectos del envejecimiento y mejora la salud
Cúrcuma, pimienta y aceite: la mezcla que te aporta beneficios y ayuda a eliminar líquidos
Incorporar estos cambios en el día a día no solo ayudará a reducir la inflamación, sino también a mantener la salud
Por qué el intestino controla el estado de ánimo: estos alimentos influyen en tu felicidad
Hacer pequeños cambios hacia una dieta más equilibrada y natural puede marcar una gran diferencia en nuestra energía
El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de diabetes
Los individuos con niveles elevados de estos metabolitos mostraron un mayor riesgo de desarrollar diabetes
Un neurólogo afirma que este tipo de magnesio es beneficioso para el cerebro
En el campo de la salud cerebral, los avances científicos continúan revelando sorprendentes conexiones
Un catedrático en nutrición enumera los cinco problemas de salud al hacer dietas milagro
En la búsqueda de una pérdida de peso, muchas personas recurren a este tipo de planes, poniendo en riesgo su salud
NutreBurgos: «Despídete de las dietas milagros, esta es la forma saludable de adelgazar»
Son muchas las personas que se encuentran atrapadas en un constante ciclo, buscando perder peso
Ansiedad por la comida vs. antojos: una experta en nutrición explica cuál es la diferencia
Adoptar ciertos hábitos y estrategias de autocuidado puede ayudar a reducir esta sensación sin recurrir a restricciones
Ni ayuno ni ensaladas: esta es la dieta japonesa para adelgazar y tener una piel rejuvenecedora
Esta alimentación es considerada una de las más saludables del mundo debido a su equilibrio y variedad
Cómo hacer un plan 'detox' seguro y efectivo
En los últimos años, estos métodos se ha utilizado como una forma de revitalizar el cuerpo, pero no todos son seguros
Mario Alonso Puig: «La felicidad depende de la salud digestiva y no de la mental»
¿Qué pasaría si te dijeran que hay un factor esencial para tu bienestar que tal vez no has considerado lo suficiente?
«Los espárragos y ajos mejoran la concentración», según el nutricionista Ojeda
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias
¿Cómo eliminar la grasa de los brazos y la espalda?
Mantenerse saludable, en forma y sentirse bien con nuestro cuerpo es un propósito común para muchos