Alimentación intuitiva: el nuevo método para que pierdas peso sin ponerte a dieta
Este tipo de alimentación promueve la salud desde un enfoque holístico, centrado en cómo te sientes y no en cómo te ves
Dietas
Método del semáforo: ¿qué alimentos debes evitar y cuáles preferir?
Países como Inglaterra ya han implementado este etiquetado a color, que proporciona información sobre los alimentos
Motivos por los que el pepino tiene que ser el rey de tu nevera este verano
Consumir el pepino con piel es beneficioso por su alto contenido en fibra
Te sorprenderás de los beneficios que tiene añadir arroz a las lentejas
Añadir este cereal a la legumbre no solo resulta en un plato sabroso, sino que también ofrece beneficios para la salud
Los alimentos que debes incluir en tu desayuno, según una cardióloga, ni tostadas ni leche
Después de dormir, nuestro cuerpo ha estado en ayunas y necesita recargar sus reservas de nutrientes
¿Qué beneficios tiene el chocolate para la salud?
Muy pocas personas conocen los beneficios de este alimento y no saben cómo su consumo puede mejorar la salud
¿Cómo evitar que el sudor huela mal?
El sudor es un proceso fisiológico, cuya función principal es la de contribuir a la regulación de la temperatura corporal
La planta que aumenta la memoria y mantiene los niveles de azúcar en sangre
Sus hojas contienen una gran cantidad de compuestos polifenólicos, entre los que se encuentran el ácido cafeico
¿Por qué se hinchan los tobillos en verano?
La clave está en reducir el consumo de sodio, este mineral atrae el agua y contribuye a la retención de líquidos
Cómo adelgazar en tres semanas (sin hacer ejercicio) con este sencillo plan de alimentación
Te mostramos un completo plan elaborado por expertos en nutrición para que puedas adelgazar hasta tres kilos
El presidente del Parlamento andaluz pide aumentar las dietas para «llegar a fin de mes»
Estas pagas “están congeladas desde 2017”, pese a que el precio de “los hoteles, la manutención, ha subido mucho»
Comer huevos en verano: cómo conservarlos y cocinarlos para reducir el riesgo a cero
El huevo es un alimento muy nutritivo, pero también muy delicado, por eso hay que tomar precauciones
Los riesgos de los picos de glucosa en verano: qué son, por qué prevenirlos y cómo evitarlos
Hay muchos pequeños enemigos ahí afuera que esperan con el azúcar en mano como una guadaña
¿Se puede comer tomate si tienes ácido úrico?
La alimentación, aunque sepamos que es un factor relevante para nuestra salud, seguimos descuidándola
Cómo adelgazar cinco kilos de grasa acumulada caminando, según los expertos
Los expertos tienen claro cuánto debemos andar y durante cuánto tiempo para poder perder peso
Este es el alimento que más hierro te aporta (y no son las lentejas)
La anemia, dificultad en el transporte adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo, es causada por la falta de hierro
Ayuno de agua para adelgazar más de 10 kilos en 21 días: esto es lo que dice la ciencia
Hoy te vamos a hablar de este ayuno, después de que un joven se haya hecho viral tras perder 13 kilos en 21 días
Las claves para adelgazar de una vez por todas sin morir en el intento
Se acabaron las dietas estrictas de mantener, ahora es tiempo de adoptar un enfoque más realista y sostenible
¿Cuántas manzanas diarias podrían reducir el colesterol?
Un estudio ha establecido cuantas manzanas hay que consumir para obtener sus beneficios
¿Cuáles son las propiedades de las alcachofas?
En España, la variedad más predominante es la Blanca de Tudela, conocida por su fruto carnoso y redondo
Los alimentos que eliminan las arrugas y la flacidez, según una médico nutricionista
Con la edad, la renovación de las células basales se ralentiza, lo que hace que la piel se vuelva más seca y rugosa
Los dos alimentos antiinflamatorios para la piel, según Paula Martín Clares
Mantener una buena alimentación es esencial para el cuidado de la piel y la prevención de problemas cutáneos
¿Se puede comer la piel del kiwi? Esto es lo que dice una experta en nutrición
Esta fruta no solo es sabrosa, sino que también está cargada de vitaminas y minerales beneficiosos para la salud
Mashua negra, el alimento que es oro: produce colágeno y protege el corazón
Este tubérculo está ganando popularidad en España debido a sus propiedades nutricionales y terapéuticas
¿Comer azúcar nos da hambre? Cinco estrategias para evitarlo, según Boticaria
Experimentar picos de azúcar en sangre puede afectar nuestro bienestar y salud a largo plazo
¿Cuáles son las bebidas carbonatadas y por qué son perjudiciales para la salud?
Cada vez existen más investigaciones que señalan los efectos negativos de estos refrescos
Estas son las propiedades de la fruta de dragón
Aunque no es común encontrar la pitaya en las fruterías, sí está disponible en tiendas especializadas
Las bebidas con alcohol 'más saludables' que puedes beber si estás a dieta (o cuidándote)
Si no quieres que una comida o cena con amigos te pase factura, te decimos qué puedes beber con alcohol
Pasos para dejar el azúcar y evitar la ansiedad o las náuseas
Las dietas ricas en azúcar están vinculadas a enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la hipertensión y obesidad
¿Cómo endulzar tu yogur sin azúcar ni edulcorantes? Estos son sus beneficios
El azúcar es conocido por su capacidad adictiva, estimulando la liberación de dopamina en el cerebro
Dormir para estar en forma: la conexión crucial entre el sueño, el ejercicio y la pérdida de peso
No somos conscientes de cómo influye nuestro descanso en nuestra apariencia física y rendimiento
¿Qué alimentos son antiinflamatorios?
Hacer elecciones conscientes para incorporar más alimentos naturales y nutritivos ayudará a la salud a largo plazo
¿Qué comer después de un blanqueamiento dental?
Con este tratamiento, no solo obtienes una mejora estética, sino también una mayor confianza en la apariencia
Estos son los mejores aderezos para el colon irritable
Para aquellas personas que sufren de este síntoma, cuidar los alimentos que incluyen en su dieta se vuelve imprescindible
¿Es mejor comer antes o después de hacer ejercicio? Esto es lo que dice la ciencia
La nutrición y el deporte son básicos de una vida sana, pero el orden de los factores, en este caso, sí altera el producto
Este es el motivo por el que tu cuerpo no puede estar siempre a dieta
La alimentación saludable prioriza la adopción de hábitos alimenticios positivos para una buena salud física y mental
Flexitarianismo: la dieta que te hará vivir más años y ayudará al planeta
Existe un estilo de vida que no solo contribuye al bienestar personal, sino también a la sostenibilidad
El motivo por el que debes beber agua con miel por las mañanas
Empezar el día con esta bebida te proporcionará la energía necesaria para comenzar la jornada con buen ánimo
Aumenta tu colágeno y combate el envejecimiento con estos tres alimentos
El consumo de colágeno en cápsulas se ha vuelto cada vez más popular debido a los supuestos beneficios para la piel
Esto es lo que le va a ocurrir a tu cuerpo si comes cuatro dátiles al día
Ya sea que comas dátiles como tentempié o los uses en recetas, estarás obteniendo numerosos beneficios para tu salud