Yáñez, nutricionista: «Dejar la lactosa por gusto podría generar una intolerancia que no tienes»
Como en todo lo relacionado con la nutrición, el equilibrio y la personalización son clave para una alimentación saludable
digestión
Cuatro alimentos para mejorar la microbiota intestinal y tener buen estado de ánimo
Incluirlos en tu dieta diaria, equilibrará tu microbiota y fortalecerá tu sistema inmunológico
Las seis razones por la que tus pedos huelen mal
Aunque son una función natural del cuerpo humano, a menudo nos causan incomodidad o vergüenza
Qué es la malabsorción y cuándo debe preocuparte cómo trabajan tus intestinos
Determinadas patologías o intolerancias pueden estar detrás de esta realidad poco frecuente pero preocupante
Soy nutricionista y no recomiendo el yogur del supermercado para fortalecer la flora intestinal
La alimentación es un pilar fundamental para mantener nuestra salud digestiva y general en óptimas condiciones
Mario Alonso Puig: «La felicidad depende de la salud digestiva y no de la mental»
¿Qué pasaría si te dijeran que hay un factor esencial para tu bienestar que tal vez no has considerado lo suficiente?
¿Qué pasa si me tomo una cucharada de vinagre de manzana todos los días?
Incorporar este líquido en la rutina diaria puede ofrecer varios beneficios para la salud
Dieta del limón para adelgazar siete kilos en cinco días
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
La postura de yoga que mejora el tránsito intestinal y ayuda a eliminar líquidos
En épocas de excesos y desórdenes alimenticios, es común buscar soluciones para aliviar las molestias del cuerpo
El queso que mejora la flora intestinal y el hígado
En el mundo de la alimentación, pocos productos combinan tradición, sabor y salud de manera tan equilibrada
¿Por qué nos suenan las tripas aunque no tengamos hambre?
Eso que escuchas tiene un nombre científico: borborigmo
Disfruta de la comida durante las fiestas: consejos de un experto en nutrición
Con estos ajustes simples, pero efectivos, puedes restaurar tu bienestar físico y mental mientras disfrutas de la Navidad
Toma este encurtido antes de cada comida y mejorarás tu digestión
El ácido que contiene los pepinillos es esencial para descomponer las proteínas y activar enzimas digestivas
El alimento clave que debes tomar antes de las comidas de Navidad para mejorar la digestión
Este efecto se debe a la estimulación de ácido clorhídrico en el estómago, un componente esencial para el metabolismo
Motilidad intestinal: cómo conseguir que tus digestiones sean mejores y más rápidas
Lo que comemos, cómo lo comemos o cuándo nos puede jugar más de una mala pasada a nivel digestivo
Mi nutricionista me ha aconsejado este té para bajar la hinchazón de la tripa
Se puede tomar tanto frío como caliente y para potenciar sus propiedades, se puede combinar con jengibre y limón
Cuatro hábitos que dañan tu digestión: lo que no debes hacer, según la experta Wellness
La forma en que llevamos a cabo nuestras comidas puede tener un impacto sorprendente en nuestro bienestar general
Las seis señales para saber si tengo el colesterol alto sin hacerme una analítica
Esta sustancia es un componente esencial del cuerpo, pero su desequilibrio puede convertirse en un enemigo silencioso
El truco del nutricionista Pablo Ojeda para que la pasta no engorde
Son muchos los que piensan que los hidratos engordan, pero esta percepción ignora el papel que juegan en la salud
Los cinco mejores tés para deshinchar el intestino
Cada una de estas infusiones ofrece un enfoque único para mejorar la salud digestiva y reducir la inflamación intestinal
Estos son los efectos en los riñones por comer naranjas
Se recomienda consumir entre una y dos naranjas al día para tener una buena dosis de vitamina C
Soy doctora en biomedicina: por este motivo como brócoli y alcachofas todos los días
Estudios recientes afirman que las intolerancias alimentarias han aumentado un 20% debido a la mala alimentación
Intestino permeable: ¿enfermedad o síntoma? Todo sobre la hiperpermeabilidad intestinal
Su impacto en la salud y la posibilidad de que esté asociado a otras enfermedades lo han puesto en el foco de la medicina
Ni la piña, ni la sandía: esta es la fruta que ayuda a limpiar el hígado y eliminar líquidos
Existen frutas menos populares que esconden propiedades únicas, capaces mejorar el funcionamiento del organismo
Un cardiólogo prohíbe a sus pacientes comer este alimento por la noche
Cenar de forma saludable puede convertirse en todo un desafío, especialmente después de un largo día
Diverticulitis y diverticulosis: qué son, cómo distinguirlas y por qué importa conocerlas
Aunque no son tan conocidas como la gastritis o el reflujo, conviene saber de qué hablamos
¿Dónde guardar las manzanas para que duren más tiempo? No es ni el frutero, ni la nevera
Tiene un índice glucémico bajo, por lo que libera glucosa de forma gradual y evita picos de azúcar en la sangre
¿Cuáles son los beneficios de la menta?
Antes del desarrollo de la medicina moderna, esta planta con aroma intenso era empleada para tratar afecciones
Dieta 'detox' de tres días: cómo eliminar líquidos, según expertas en nutrición
Estos programas son una opción para deshacerse del exceso de líquidos, motivarse y seguir con hábitos saludables
¿Cuál es el animal que sus heces tienen forma de cubo?
Esta especie australiana procedente de Tasmania se comunica con sus iguales a través de las heces
Diez alimentos antiinflamatorios, sus beneficios y cómo consumirlos
Según Karen Naizir, coach nutricional, incorporar estos superalimentos en la dieta es fundamental para la salud
Chirimoya: beneficios, cómo comerla y cuándo es la temporada
Además de su delicioso sabor, esta fruta con numerosas propiedades es rica en fibra, vitaminas, minerales
¿Cuál es la mejor hora para cenar?
Hacerlo con cierta anticipación puede optimizar los procesos digestivos y favorecer un descanso reparador
La planta que aumenta la memoria y mantiene los niveles de azúcar en sangre
Sus hojas contienen una gran cantidad de compuestos polifenólicos, entre los que se encuentran el ácido cafeico
Electrolitos: qué son y qué alimentos contienen estos minerales
Uno de ellos, el sodio, ayuda a regular la cantidad de agua dentro y fuera de las células
Por qué me repite el ajo, remedios caseros para que no pase y cuáles son sus propiedades
Desde la antigüedad, se utiliza para tratar una amplia gama de dolencias, desde resfriados hasta enfermedades graves
Este es el mejor probiótico antes que el yogur según un cardiocirujano
Alimentos como los puerros o el ajo contienen una cantidad de probióticos mayor que el yogur
La receta de papaya que ayuda a cuidar tu sistema digestivo
Descubre el bol de papaya, la tendencia viral entre los ‘foodies’ y los amantes de la comida saludable
Qué alimentos no debes comer si tienes reflujo gastroesofágico: estos son los peores
Algunos de los enemigos son incluso productos que podríamos pensar naturalmente beneficiosos
Presbifagia: qué es y por qué te cuesta comer como siempre a partir de los 60 años
No se debe dar por hecho que el envejecimiento nos debe hacer pagar ciertos peajes digestivos
