
Diez consejos para dejar de estar triste
Esta emoción puede variar en cuanto a su intensidad, y a pesar de que es natural sentirla, puede ser un problema
Esta emoción puede variar en cuanto a su intensidad, y a pesar de que es natural sentirla, puede ser un problema
La comunicación clara y consciente requiere introspección, paciencia y empatía, cualidades que fortalecen el autocontrol
Estos comportamientos representan formas de manipulación emocional que pueden causar un gran daño
Las personas que lo experimentan pueden parecer funcionales, mientras que internamente lidian con su propio caos
Estudios, demuestran que personas ciegas de nacimiento gesticulan, por lo que esta habilidad es innata y no aprendida
La psiquiatra aclara que cuando una persona está en modo de supervivencia hace que el cuerpo produce más cortisol
Esto puede ser tan doloroso como una ruptura amorosa, pero se habla poco sobre cómo manejarlo de forma saludable
Identificar señales de progreso puede ser un desafío, especialmente cuando el camino hacia el éxito parece incierto
Enfocarnos en el presente, evitando obsesionarnos con pensamientos negativos, nos permite cultivar equilibrio
Realizar este gesto mientras se interactúa es un comportamiento que puede interpretarse de diversas maneras
Existen estrategias y actividades que puedes empezar a trabajar para tu crecimiento personal y sanar heridas
El impacto emocional negativo que sientes con ellos indica que no están contribuyendo a tu bienestar en absoluto
“Mañana me pongo en serio” suele ser la promesa que se repite durante toda la semana sin que llegues a cumplirse
Este sentimiento es una experiencia universal que puede ofrecer valiosas lecciones sobre cómo vivimos
Ganar cosas no te hace más valioso como persona, y si tu autoestima depende de ello, tienes un problema
Esta enfermedad se manifiesta de diversas formas, y entender sus diferentes tipos es crucial para abordarla
Centrarse en quitar la ansiedad sin ir a su origen, es como querer quitar la fiebre, sin ir a limpiar la infección
Entender los sentimientos puede ser complicado, especialmente para los que no son tan abiertos con sus emociones
Aunque viajar con amigos debería ser una experiencia placentera, las discusiones pueden arruinarlo
Cáncer podrá conectar con su intuición de manera más profunda y Leo verá brillar su creatividad y liderazgo
Este es uno de los métodos ancestrales más infalibles para reducir el estrés, haciéndote consciente del presente
Priorizar tu salud emocional es fundamental para disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria
La alteración del funcionamiento de la glándula tiroides es un caso muy común y genera muchas dudas al respecto
Esta confluencia nos invita a reevaluar nuestra trayectoria, cuestionar creencias y redefinir el rumbo de nuestra vida
«Movida por la envidia y la compasión corrí hacia el cuadro para saltar y abalanzarme sobre ella por la eternidad»
Esta situación plantea un desafío en la búsqueda del equilibrio entre la productividad y el bienestar emocional
«Las emociones molestan. Son difícilmente interpretables, y aunque nos mantienen con vida, entorpecen la convivencia desde su incomprensión»
Esta habilidad no es algo con lo que se nace, sino que se puede desarrollar y fortalecer con el tiempo
Es común que las personas con este tipo de apego hayan experimentado a sus cuidadores como poco disponibles
En la búsqueda del bienestar, Rojas menciona a Viktor Frankl y su enfoque en logoterapia, la terapia del sentido
Establecer límites no solo es una herramienta de supervivencia sino también una manifestación profunda de amor propio
Se tiende a asociar la madurez con la edad cronológica, pero en realidad, la madurez va más allá de los años vividos
Es bastante habitual caer en un ciclo de pensamientos recurrentes, y esto puede llegar a ser un obstáculo en el día a día
El afamado psiquiatra defiende que la lucha contra la violencia de género está mal enfocada, «es más fácil hablar de machismo»
¿En virtud de qué rara alquimia puede un votante considerar un héroe al que huye oculto en el asiento trasero del coche?
El psiquiatra comparte con sus seguidores el «kit de supervivencia emocional ante un conflicto en una relación»
El 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso en honor al beso más largo registrado en la historia
«Es, quizás, un acto de heroísmo analizar desde la comicidad nuestros dramas cotidianos. Sobre todo si éstos se explotan para vender libros o rascar votos»
El estudio, publicado en ‘Science’, revela también un método para bloquear esta emoción
El sueño es crucial para la salud, ya que influye en nuestro estado de ánimo y en el funcionamiento físico y cerebral
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