La clave definitiva para mantener un peso saludable y decir adiós al efecto yo-yo
Por encima de las dietas restrictivas y las metas a corto plazo, hay un enfoque que permite lograr resultados y conservarlos
Hábitos
Diferencias entre alopecia areata y calvicie, y cómo combatirlas
La salud del cabello es una preocupación común, sobre todo cuando las personas empiezan a perder pelo
Cuatro hábitos que dañan tu digestión: lo que no debes hacer, según la experta Wellness
La forma en que llevamos a cabo nuestras comidas puede tener un impacto sorprendente en nuestro bienestar general
El secreto detrás del impresionante físico de la reina Letizia
La reina es conocida por seguir una alimentación saludable basada en alimentos frescos y ricos en nutrientes
Tengo las manos agrietadas y esta es la enfermedad que podría tener
Esta parte del cuerpo es esencial en nuestra vida diaria, pero también es la más expuesta y vulnerable
¿Cómo incorporar hábitos simples para lograr grandes resultados?
implementar pequeños ajustes en nuestra rutina puede marcar una gran diferencia en cómo manejamos nuestros días
Los mejores consejos para cuidar tu hígado y mejorar tus hormonas
Este órgano no solo es el encargado de desintoxicar tu organismo, sino que también regula hormonas esenciales
Cuatro hábitos para transformar tu vida en 2025, según Amagoia Eizaguirre
El comienzo de un nuevo año es una oportunidad perfecta para replantearnos nuestras rutinas y enfocarnos en mejorar
¿Cuál es el hábito que practican las mujeres más felices del mundo?
Según un reciente estudio de la Universidad de Harvard, existe una práctica que diferencia a las personas más alegres
La gravedad de morderse las uñas: la bacteria que podría llevarte a una operación de corazón
Mario compartió su experiencia tras sufrir graves consecuencias derivadas de esta costumbre aparentemente inofensiva
Como sano, pero no adelgazo: esta ha sido la conclusión de una nutricionista
No es solo cuestión de elegir alimentos correctos, sino de entender cómo otros factores influyen en la pérdida de peso
Déficit de magnesio: cinco hábitos que tienes que tener en cuenta
Este elemento es clave en cientos de procesos corporales, y su carencia puede tener consecuencias en nuestra salud
Cinco costumbres que te están haciendo infeliz y cómo cambiarlas
Reconocer estas conductas es el primer paso para tomar el control y construir una vida más plena y satisfactoria
La filosofía del ahorro: cómo construir tranquilidad financiera, según Amalia Guerrero
Más allá de los números, este hábito puede convertirse en una herramienta poderosa para alcanzar libertad y estabilidad
Marian Rojas explica los tres pilares clave para aumentar la autoestima
Lejos de buscar una perfección inalcanzable, Rojas propone un enfoque más saludable que permita ganar confianza
Puttering: qué es y por qué puedes conseguir éxito en tu vida si lo practicas
Esta práctica genera interrogantes sobre su verdadera utilidad y el impacto que puede generar en nuestra vida
El error que cometemos al lavarnos el pelo por la noche, según una dermatóloga
Este fallo que muchas personas realizan, por falta de tiempo, puede tener consecuencias a largo plazo en la salud capilar
¿Cuáles son los principales problemas de salud que afectan a los hombres?
Noviembre es el mes de la salud masculina y el experto en ello, Gerardo Albornoz, nos da las claves para cuidarla
¿Quieres ser una mujer magnética? Los 21 hábitos para conseguirlo
Este magnetismo no es solo una cuestión de suerte o genética, sino de elecciones conscientes que nutren su bienestar
Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas rápidamente, según un odontólogo
Aunque lo ideal es consultar a un dentista, existen algunos tratamientos naturales que pueden ofrecer alivio temporal
Estos son los síntomas iniciales del cáncer de colon, según la oncóloga Belén Moreno
La información y atención médica son herramientas para asegurar un diagnóstico temprano y un tratamiento efectivo
Siete hábitos para afrontar los domingos con positividad, según los expertos en salud
Existen estrategias recomendadas por profesionales que pueden ayudarnos a cambiar la perspectiva de este día
Esta es la técnica avalada por la medicina para conciliar el sueño a la primera
El método viral es sorprendentemente fácil de aplicar y no requiere equipamiento especial, preparativos o rutinas previas
Si realizas estos cinco hábitos es que tienes un coeficiente intelectual alto
Investigaciones recientes han revelado que algunas costumbres son comunes entre quienes tienen un CI elevado
¿Qué es la parálisis de sueño y qué consecuencias tiene para la salud?
Entender sus causas y cómo prevenirla es esencial para mejorar la calidad del descanso y evitar episodios incómodos
Mario Alonso Puig: siete consejos para tomar las riendas de tu vida
Para ayudarnos a vivir de manera más plena, el experto en autoconocimiento y felicidad, comparte las lecciones clave
Soy Agustín Peralt y estos son los efectos negativos del cambio de hora
Esta modificación en los relojes estará vigente hasta el próximo 30 de marzo, cuando vuelve el horario de verano
Una nutricionista desvela los dos mitos que están de moda y con los que no se adelgaza
Con una sólida reputación, Lina Granell es una voz autorizada para hablar sobre los hábitos alimenticios
Adiós a una piel flácida, este es el secreto para tener la cara tersa y radiante
Según la Dra.Hernández, dermatóloga con más de 15 años de experiencia, el cuidado de la piel va más allá de la rutina
Un estudio revela el impacto de la comida saludable en el cáncer de mama
Esta enfermedad es la principal causa de muerte entre las mujeres y uno de los tumores más prevalentes
¿Quieres perder peso? Deja de hacer estas dos cosas ya
Cuando se quiere adelgazar, pocas personas son las que piensan como hacerlo de forma segura y consciente
¿Por qué deberías meditar cada día y cómo hacerlo? Esto explica la ciencia
Lo más llamativo es que cualquier persona puede hacerlo. Y es que lo único necesario es entender algunas claves
El hábito que debes dejar a los 50 años y seguro que no lo sabías
A medida que envejecemos, ciertos cambios en nuestra rutina pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud
Ni nutritivos, ni saludables: un estudio revela la cara oculta de los cereales infantiles
Aunque muchos productos destinados a los más pequeños se presentan como opciones saludables, la realidad difiere
¿De dónde viene la expresión «somos lo que comemos»?
Es una idea presente en las reflexiones filosóficas de Feuerbach y en los sistemas médicos de Oriente y Occidente
Seis hábitos que debes cambiar cuanto antes si quieres progresar en tu vida
Si estás buscando alcanzar tus metas, es vital que evalúes algunos comportamientos que pueden estar frenándote
Siete hábitos que pueden resolver el 80% de tus problemas con rápidez
El progreso personal no ocurre por casualidad. Y es que requiere una combinación de planificación y enfoque
Esto es estrés aunque lo hayas normalizado
Este mecanismo de defensa hace que se active el organismo para enfrentar momentos de peligro o presión
Perder peso a partir de los 50 años, un estudio de Harvard indica los pasos a seguir
A medida que envejecemos, mantener un peso saludable es más complicado, especialmente al superar esta edad
Este es el sencillo truco de la crema Nivea para reducir la papada
El envejecimiento es uno de los factores principales, ya que, a partir de los 35 años, la piel empieza a perder elasticidad
