Así se distribuyen las horas, según un estudio, para tener un día perfecto entre ocio y trabajo
La investigación parte de una aproximación estadística tras recoger miles de encuestas en nueve años
Psicología
¿Y si el estrés se contagia? Ser sociales también supone un peaje por la forma de relacionarnos
Aunque no se transmite como un virus o una bacteria, también hay cierto nivel de transferencia en lo bueno… y en lo malo
No es tan malo como lo pintan: por qué cotillear puede ser mejor para tu salud de lo que parece
Siempre que no se haga con mala intención, puede que este tipo de conversaciones triviales tengan beneficios sociales
Cómo entrenar la mente para mejorar tu cuerpo: así funciona el 'Brain Endurance Training'
El neurocientífico Samuele Marcora descubrió que el agotamiento físico está condicionado por el cansancio mental
Un humor de perros: cómo nuestras mascotas también pueden ser optimistas o pesimistas
Puede que ciertos rasgos del comportamiento no sean patrimonio exclusivo de los humanos, según este estudio
Marian Rojas explica por qué tu mente está agotada y no es por falta de tiempo: qué hacer
Vivir en piloto automático es cada vez más común, y preocupante, ya que afecta a muchas áreas de nuestra vida
'Earthing': volver a la naturaleza es bueno, pero puede que no sea lo que necesitas
Una de las últimas tendencias en ‘reconectar’ quizá no tenga nada de malo, pero puede que nada de realmente bueno
Vuelve a escuchar la música que te gustaba cuando eras joven: tu cerebro lo agradecerá
Un nuevo estudio ha descubierto que la música nostálgica activa una red única de regiones cerebrales
Ni 'woke' ni 'manosfera': la serie 'Adolescencia' va sobre la teoría del apego de John Bowlby
No somos conscientes, como padres, del daño que podemos infligir a nuestros hijos cuando son pequeños
Efecto nocebo: qué es y cómo te sugestionas para mal cuando sigues un tratamiento médico
Lo opuesto de un placebo puede, en determinados casos, acabar afectándote más de la cuenta sin saber por qué
Siete claves de un experto para persuadir a los demás y conseguir lo que quieres
La capacidad de persuasión es una habilidad que se puede aprender y aplicar en todos los ámbitos de la vida
Cómo afecta el cambio de hora y la llegada de la primavera a nivel psicológico
Son muchos los que sienten cansancio, fatiga, menos hambre y una somnolencia excesiva durante el cambio estacional
Trump: atacar, atacar, atacar
«Actúa siempre como si el mundo fuera una transacción. E improvisa. Es un gran improvisador. Es su única filosofía»
Por qué los ricos tienen mejores relaciones sexuales que los mileuristas, según la ciencia
Los expertos han llegado a valiosas conclusiones que muestran por qué el dinero está relacionado con el placer sexual
Así puedes descubrir tu cronotipo para mejorar tu sueño, productividad y calidad de vida
Comprender y saber distinguir cuál es el nuestro puede mejorar nuestra vida de manera notable
¿Tu ex era narcisista o solo un mal novio? Claves científicas para diferenciarlo y salir de dudas
A veces cuesta diferenciar el propio trastorno de una personalidad simplemente egoísta. Veamos qué dice la ciencia
La «ciencia basura» del síndrome del bebé zarandeado
«A medida que aumentan las condenas por este síndrome, también crecen las sospechas sobre la fiabilidad del diagnóstico»
¿Por qué tantas mujeres solteras se acuestan con hombres casados? Esto dice la ciencia
La psicología y la sociología han llegado a valiosas conclusiones que explican por qué sucede esto
La ciencia detrás de la atracción: cómo las feromonas influyen en nuestros sentimientos
Conoces a alguien y, de repente, te encuentras inmerso en el momento, sin comprender qué es lo que lo provoca
Los dos rasgos de personalidad que te hacen muchísimo más atractivo, según un estudio
¿Por qué hay personas que atraen a los demás independientemente de su apariencia física? Lo resolvemos
El consejo de autocuidado de la psicóloga Clapés: «Reacciona a las bromas incómodas»
Aprender a reaccionar con tranquilidad y firmeza es clave para proteger nuestro bienestar emocional
La paradoja de la felicidad: por qué buscarla a toda costa te hace infeliz, según la ciencia
Empeñarse en determinadas metas no tangibles puede desencadenar estrés y frustración
La técnica de Harvard para establecer metas que realmente cumplirás
El éxito está en los detalles. Usa estas estrategias y observa cómo cumples tus objetivos más rápido de lo que imaginaste
Cómo abordar una entrevista de trabajo: claves infalibles para salir triunfante
Cuando buscamos ingresar a una nueva empresa, el primer encuentro es crucial para lograr el objetivo deseado
'Dating burnout' o por qué los 'millenial' están cansados de ligar a través de aplicaciones
Lo que parecía la panacea para conocer gente se ha comportado, para algunos usuarios, en un bucle sin salida
Soy psicóloga y esta es una de las terapias que podríamos hacer para ser más felices
La salud mental es cada vez más relevante, y las enfermedades psicológicas son la gran preocupación en esta sociedad
¿Estás saliendo con alguien que tiene hijos? Lo que debes saber antes de dar el siguiente paso
Iniciar una relación de este tipo es un paso que implica mucho más que los sentimientos románticos hacia una persona
Ariadna Giner, experta en lifestyle: «La teoría de la botella cambió mi autoestima para siempre»
A veces creemos que no damos lo mejor de nosotros, cuando en realidad el problema es el entorno en el que estamos
Síndrome de la vida ocupada: el fenómeno que causa hiperactividad y afecta nuestra salud
Como afirma la psicóloga Ramírez, “el descanso es un derecho y no tendríamos que estar justificando nada a nadie”
Dos psicólogos explican, al detalle, el ‘caso Aitana’: la relación entre la fama y la depresión
En un mundo donde la imagen lo es todo, el bienestar emocional debe ser una conversación continua y sin prejuicios
Fundación Mutua Madrileña y el Colegio de Psicología atenderán a afectados por la dana
Ambas entidades han firmado un acuerdo para facilitar intervención gratuita a quienes sufren problemas de salud mental
Invisible pero no silencioso: así afecta el 'ghosting' al bienestar emocional
Aunque parezca una forma fácil de huir, la complejidad de esta ausencia es mucha en quien deja y en quien es dejado
Magdalena Salamanca, psicoanalista: «No sanar tu pasado y querer prosperar en una relación es un error»
El amor es, sin duda, un tema complejo, y se vuelven aún más complicado cuando hay una crisis existencial individual
La extraña psicología de los aeropuertos
Muchos hemos sido testigos de comportamientos inusuales e incluso antisociales en un aeropuerto o en un vuelo
El Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027 incluirá la creación del diploma de Psicoterapia
El secretario de Estado de Sanidad, Javier Padilla, ha declarado que este contará con un total de ocho líneas estratégicas
¿Por qué los hombres se suicidan más? Los expertos desmienten la tesis del Gobierno
En 2023, 4.116 personas se quitaron la vida: 3.044 (74%) varones y 1.072 (26%) mujeres
El poder del contacto cero: recupera tu paz y amor propio después de una ruptura
Este proceso es una herramienta poderosa para sanar, recuperar la autoestima y reconstruir una vida sin dependencia
Este es el día de la semana que más bajón anímico nos da, según un estudio
Aunque las probabilidades parezcan iguales, los resultados de la encuesta fueron demoledores para un día en concreto
Los riesgos del 'doomscrolling', el consumo compulsivo de contenidos en tu teléfono
Lo que puede parecer un gesto inofensivo, podría resultar en un comportamiento casi adictivo
Entendiendo la ansiedad nocturna: por qué aumenta a última hora y cómo controlarla
No es casualidad que se produzca un aumento de la intranquilidad y las causas pueden ser muy variadas