Cómo estar mentalmente preparado para todo: tres técnicas utilizadas por el Ejército de EEUU
Bajo el marco del programa H2F, los soldados reciben formación para fortalecer su mente tanto como su cuerpo
psicólogos
No estás loca, estás atrapada: cómo salir de una relación tóxica y recuperar tu vida
Hablamos con el psicólogo Luis Miguel Real para dilucidar más a fondo este tema y todo lo que conlleva
El principio de Premack o cómo ser más productivo utilizando el 'gancho' del placer
Este principio se relaciona con la forma en que el cerebro responde a la anticipación de la recompensa
Cómo reinventarse y salir de la zona de confort, según los famosos psiquiatras Rojas Estapé
Padre e hija aportan su particular visión y conocimientos sobre cómo pasar al siguiente nivel y salir de la zona de confort
Cantar en la ducha: el hábito diario que libera endorfinas y refuerza tu sistema inmune
Numerosos estudios han demostrado que cantar en la ducha es muy bueno para el alma y el cuerpo
Las 13 virtudes de Benjamin Franklin para gobernarse a uno mismo y tener éxito
Aunque han pasado más de dos siglos, sus enseñanzas siguen vigentes en la actualidad
Marian Rojas Estapé explica cómo gestionar a las personas tóxicas en cinco claves
Estamos rodeados de gente tóxica, por eso es importante saber qué dice al respecto la psiquiatra Marian Rojas Estapé
Ni 'woke' ni 'manosfera': la serie 'Adolescencia' va sobre la teoría del apego de John Bowlby
No somos conscientes, como padres, del daño que podemos infligir a nuestros hijos cuando son pequeños
Siete claves de un experto para persuadir a los demás y conseguir lo que quieres
La capacidad de persuasión es una habilidad que se puede aprender y aplicar en todos los ámbitos de la vida
Cómo afecta el cambio de hora y la llegada de la primavera a nivel psicológico
Son muchos los que sienten cansancio, fatiga, menos hambre y una somnolencia excesiva durante el cambio estacional
¿Tu ex era narcisista o solo un mal novio? Claves científicas para diferenciarlo y salir de dudas
A veces cuesta diferenciar el propio trastorno de una personalidad simplemente egoísta. Veamos qué dice la ciencia
Las regiones tumban el plan de salud mental de Sanidad rechazado también por los psiquiatras
Solo Cataluña, Castilla-La Mancha, Asturias y Navarra han apoyado la propuesta del Ministerio dirigido por Mónica García
Marian Rojas: «Esta es la única forma de conseguir la verdadera felicidad»
Son muchas las personas que no consiguen darle un sentido a sus vidas y se refugian en placeres negativos
María Pombo se sincera sobre su terapia de pareja: ¿cómo va su relación con Pablo?
En el reality ‘Pombo’, la influencer y empresaria confesó que acudía a terapia de pareja con su marido, Pablo Castellano
¿Qué ejercicios no debo hacer si tengo una hernia discal?
Esta condición afecta a los discos intervertebrales, que son estructuras situadas entre las vértebras de la columna
¿De qué debo protegerme en una situación traumática?
Es fundamental reflexionar sobre cómo cuidar de nosotros mismos para preservar nuestro equilibrio
Valencia forma a 1.100 psicólogos de toda España para atender a las víctimas de la DANA
La terapia es fundamental en esta fase de la catástrofe, cuando la ansiedad y los síntomas psicosomáticos aumentan
Valencia afronta la peor catástrofe del siglo con una de las tasas más bajas de psicólogos
800 especialistas de toda España recibirán formación exprés para atender a las víctimas de la DANA
¿Es cierto que una retirada a tiempo es una victoria? Psicólogos responden
Abandonar ciertas situaciones en el momento justo puede mejorar nuestro bienestar y permitirnos avanzar
Ana Villarrubia, la psicóloga de 'Mañaneros': una difícil ruptura y exnuera de Ana Rosa Quintana
La psicóloga del magazine de TVE se casó en 2016 con Álvaro Rojo, el hijo de Ana Rosa Quintana y Alfonso Rojo
Los nuevos leviatanes
«Yerran aquellos que luchan contra el estatismo abanderando el individualismo»
Sexualidad y salud mental: cómo tu relación con el sexo impacta en otras áreas de tu vida
La mayoría de los problemas que surgen en torno a la sexualidad tienen que ver con procesos ansiosos o depresivos
Psicólogos reclaman medidas para reducir los 200 suicidios anuales en Castilla y León
El Copcyl hace un llamamiento para la implementación de políticas y programas eficaces en la prevención del suicidio
Romper una amistad sin dañar: un psicólogo nos dice cómo hacerlo
Esto puede ser tan doloroso como una ruptura amorosa, pero se habla poco sobre cómo manejarlo de forma saludable
El verano, ¿un salvavidas para las parejas en crisis o el camino seguro para la separación?
Esta época puede ser un arma de doble filo para las parejas, especialmente cuando no se toman las medidas necesarias
¿Por qué es mejor ser una persona discreta?
Según Teresa Baró Catafau, experta en habilidades de comunicación, la discreción es el arte de saber estar
Cómo acabar con los pensamientos intrusivos o negativos: tres ejercicios de una psicóloga
Podemos acabar con los pensamientos recurrentes y no deseados que tienen un impacto emocional muy fuerte
Por qué deberías masturbarte (o tener sexo) por las mañanas, antes de ir al trabajo
Además del café y la ducha, los expertos abogan por tener un orgasmo antes de comenzar la jornada
La ciencia de la felicidad: tres lecciones de un psicólogo experto para vivir bien (de verdad)
Aunque queremos alcanzar la felicidad, a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Por ello, conviene saber qué hacer
¿Qué hay detrás de la autoestima? Esta es mi conclusión para amarnos incondicionalmente
Debemos aprender a amarnos aceptando lo que somos realmente, como hacemos con los demás
¿Cómo conseguir una buena autoestima? Los consejos de la psicóloga Patricia Ramírez
Tener seguridad en uno mismo es crucial para enfrentar obstáculos, tomar decisiones y alcanzar objetivos en la vida
Cómo ser más feliz, según la ciencia: diez acciones sencillas que te ayudan a lograrlo
Silvia Álava, doctora en Psicología clínica, ofrece consejos para que aumentemos nuestra felicidad
Cómo saber si eres una persona con altas capacidades: 7 rasgos que te diferencian
Si crees que eres una persona con altas capacidades o de alto rendimiento, sigue leyendo para salir de dudas
Consejos para superar una depresión, según el psicólogo Rafael Santandreu
Los baches que uno tiene a lo largo de la vida se pueden convertir en oportunidades y enseñanzas
La psicología que hay tras los sueños: los más comunes, qué significan y qué nos quieren decir
Tenemos sueños recurrentes, pesadillas o soñamos con algo concreto que puede ser interpretado por profesionales
Marian Rojas Estapé: cinco hábitos que cambiarán tu vida para siempre
La psiquiatra ofrece cinco valiosos consejos para aplicarnos en nuestro día a día y ser más felices
Constancia: cómo aprender a gestionar tu energía para tener éxito en lo que te propongas
Todos sabemos que deberíamos ser más constantes, pero no teníamos las claves para lograr nuestros objetivos
Por qué no consigues mantener tus hábitos saludables (y cinco consejos para lograrlo)
A la mayoría de nosotros nos cuesta mucho mantener buenos hábitos, y hay estrategias eficaces para lograrlo
Las enfermedades de salud mental cuestan a España 60.000 millones al año, el 4,2% del PIB
Constituyen la segunda causa de baja laboral, temporal y permanente, después de las enfermedades osteomusculares
Cómo curar la ansiedad o los ataques de pánico para siempre en cuatro sencillos pasos
Rafael Santandreu, uno de los psicólogos más prestigiosos del país, ha creado el método definitivo para vivir ‘Sin miedo’