Las brillantes luces del cuarto de baño pueden dañar nuestra disposición al sueño y retrasar el descanso, según Oxford. El neurólogo Russell Foster recomienda «un simple gesto» como cepillarse los dientes a oscuras para dormirse antes.
Las brillantes luces del cuarto de baño pueden dañar nuestra disposición al sueño y retrasar el descanso, según Oxford. El neurólogo Russell Foster recomienda «un simple gesto» como cepillarse los dientes a oscuras para dormirse antes.
Inicia sesión en The Objective
Crea tu cuenta en The Objective
Recupera tu contraseña
Ingresa el correo electrónico con el que te registraste en The Objective