Sentarse en silencio ayuda a recordar información olvidada
En el estudio participaron 40 voluntarios que tuvieron que explorar un entorno de realidad virtual, recordarlo y más tarde recorrerlo sin indicaciones. Aquellos que descansaban tranquilamente durante diez minutos desempeñaban mejor la tarea que aquellos que ocupaban su tiempo y su mente. Es una gran noticia para los que tienen problemas de insomnio, ya que simplemente descansar la cabeza puede resultar tan beneficioso para la memoria como una buena noche de sueño.
Reuters
Según un estudio de la Universidad de Edimburgo, tomarse un descanso y sentarse a reflexionar despierta la memoria de forma muy eficaz.
En el estudio participaron 40 voluntarios que tuvieron que explorar un entorno de realidad virtual, recordarlo y más tarde recorrerlo sin indicaciones. Aquellos que descansaban tranquilamente durante diez minutos desempeñaban mejor la tarea que aquellos que ocupaban su tiempo y su mente. Es una gran noticia para los que tienen problemas de insomnio, ya que simplemente descansar la cabeza puede resultar tan beneficioso para la memoria como una buena noche de sueño.