Skin Cycling: la rutina de belleza nocturna de moda en redes sociales (que sí funciona)

Si eres una beauty addict seguro que ya has escuchado hablar del Skin Cycling. Este sistema de cuidado facial está de moda y no deja de verse en las redes sociales y en las revistas de belleza pasando de boca en boca como el nuevo gran descubrimiento para la piel. Si tienes curiosidad por saber en qué consiste, cómo funciona y cómo hay que llevarlo a cabo, estás en el lugar correcto.

El Skin Cycling es una rutina de belleza que se basa en un ciclo de cuidados de cuatro días. Una vez pasados estos días, se vuelve a repetir la rutina una y otra vez. En cada jornada debemos de prestar atención a un determinado tratamiento facial y este curioso calendario nos asegura que nuestra piel recibe todos los activos que necesita.

Si eres de las que repiten cada noche los mismos cuidados, esta tendencia confirma que no estás en el camino correcto. Tampoco si te planificas de manera semanal ya que el Skin Cycling no se basa en un ciclo de siete días sino que lo reduce a cuatro. Para que puedas convertirte en toda una experta, desde THE OBJECTIVE te explicamos los beneficios de este sistema así como los productos que deberías de utilizar cada día. ¿Preparada para renovar por completo tu rutina de belleza?

Qué es el Skin Cycling

Con el término Skin Cycling denominamos a una nueva rutina de cuidado de la piel que se ha convertido en tendencia. Pero, ¿en qué consiste realmente? El Skin Cycling tiene como descubridora a Whitney Bowe, una dermatóloga que ha establecido un tratamiento que se basa en tres puntos clave: exfoliación, uso de retinoides y recuperación.

Lo que propone la doctora Bowe es realmente simplificar al máximo nuestra rutina con unos pasos muy marcados con los que obtendremos los mejores resultados. Además, estos cuidados son respetuosos sobre la piel ya que cuida que no caigamos en algunos riesgos muy comunes como la sobre exfoliación o el uso de tratamientos demasiados agresivos sin dejar un tiempo de reposo. Con este ciclo de cuatro días conseguimos también ayudar a recuperar la barrera protectora de nuestra piel.

Aunque pueda parecernos un sistema muy novedoso e innovador, realmente no lo es tanto. «Los dermatólogos solemos recomendar un uso progresivo de los distintos activos, especialmente aquellos que pueden ser potencialmente irritantes», afirma la Dra. Combalia a la firma Isdin. Así que si estás siguiendo los consejos de un profesional, estás usando ya este método. Ahora, simplemente, ya sabes cómo llamarlo.

Una de las mejores ventajas del Skin Cycling es que es una manera muy sencilla de ordenar nuestros cuidados cada noche consiguiendo como resultado sacarle el máximo partido a los cosméticos y sus activos. Dentro de nuestra lista de imprescindibles no podemos vivir sin algunos productos como los exfoliantes o los retinoides ya que resultan muy efectivos. Sin embargo, muchas veces pensamos que cuanto más, mejor… y no es así. «Utilizar un ciclo de activos y descanso bien equilibrado es clave para la salud de nuestra piel», apunta la Dra. Combalia.

Los cuatros pasos de la rutina

Como ya hemos aprendido, el Skin Cycling se basa en un ciclo compuesto por cuatro días. ¿Qué hay que hacer en cada una de estas noches?

• Primera noche: exfoliación
• Segunda noche: retinoides
• Tercera noche: recuperación
• Cuarta noche: recuperación

Una vez completadas estas cuatro noches, hay que volver a repetir el ciclo. Es decir, volveríamos a empezar por la primera noche. Pero el Skin Cycling no significa usar solo estos productos, debes mantener tu rutina habitual. En lo que hace hincapié el Skin Cycling es en cómo usar unos determinados activos en un orden concreto para asegurarte que tu piel se beneficia y se recupera.

Noche 1: exfoliación

Inmaculada Jiménez, Training Manager de Sephora Iberia, nos explica más detalladamente en qué consisten los cuatro pasos del ciclo del Skin Cycling. Comenzando con la primera noche, la experta recuerda que la exfoliación se debe realizar sobre la piel limpia. Después de ella, podemos aplicar el resto de productos de nuestra  rutina de cuidado nocturna.

A la hora de exfoliar la piel facial, podemos utilizar ingredientes como el ácido glicólico, que es uno de los AHAs más conocidos y utilizados gracias a sus propiedades renovadoras, suavizantes e iluminadoras. Se usaría tras la limpieza y sobre la piel seca.

Noche 2: retinol

«El retinol ha de incorporarse siempre con precaución», advierte Inma Jiménez. Para saber la cantidad exacta que debemos utilizar, la experta nos aclara que nunca debe superar el tamaño de un guisante.

Los retinoides son los ingredientes antiedad más efectivos. Dentro de este grupo, además del retinol, podemos encontrar el ácido retinoico o el retinal. Como sucedía en la primera noche, aplicaremos estos ingredientes después de la limpieza facial, y tras el contorno de ojos, sobre la piel seca. A continuación, usaremos la crema hidratante nocturna que calme e hidrate la piel.

Noches 3 y 4: recuperación

En el tercer y cuarto día de tu rutina Skin Cycling le llega el turno a la hidratación. El objetivo será regenerar la piel y recuperar su barrera. «Un limpiador suave, un sérum de ácido hialurónico que incremente la hidratación y la crema hidratante habitual son suficientes», explica la experta de Sephora.  «Se puede añadir un aceite facial para sellar el proceso y, por supuesto, aplicar la crema de contorno de ojos».

En estos días echaremos manos de ingredientes como el ácido hialurónico, ceramidas o glicerina. Son elementos humectantes e hidratantes que dejarán la piel con un aspecto jugoso. Una buena rutina de recuperación sería utilizar un sérum hidratante con ácido hialurónico y una crema reparadora después de haber finalizado el paso de la limpieza. Estos componentes ayudarán a regenerar la piel y a aumentar su defensa ante la oxidación.

Ventajas del Skin Cycling

Una de las grandes ventajas de este sistema es que simplifica la rutina de cuidados al tener unos pasos muy marcados cada día. Resulta una fórmula muy sencilla de cuidarse porque siempre tienes claro lo que toca aplicarse y por qué.  Además, es una forma que puede personalizarse completamente a cada tipo de piel.

Los exfoliantes químicos y los retinoides son dos de los productos más recomendados por la cosmética coreana, pero hay que saber cómo introducirlos correctamente en nuestra rutina de belleza. Y, lo más importante, siempre utilizar cosméticos que sean de la máxima calidad y ser fieles al calendario del Skin Cycling. Si no es así, no veremos sus resultados.

El Skin Cycling es muy recomendable para mujeres con una especial sensibilidad en la piel o para aquellas personas que quieren incluir en su rutina distintos ingredientes que se complementan. «Debemos acostumbrar a nuestra piel. Por muy efectivas que sean las formulaciones, los resultados no llegarán con una barrera dañada», explica la dermatóloga.

Dentro de la personalización del Skin Cycling a nuestro tipo de piel hay que tener en cuenta si nuestra piel ya está habituada al uso de retinoides. Si es así, o tenemos una piel muy resistente, puede que no sea necesario realizar dos noches de recuperación y que con una sea suficiente.

El resto de cosméticos

El Skin Cycling hace hincapié en el uso de los retinoides y los exfoliantes pero, ¿qué sucede con el resto de los ingredientes que usamos en nuestra rutina nocturna? Hablamos de elementos importantes como la Vitamina C, la niacinamida o la vitamina E. Los expertos recomiendan utilizarlos durante las noche de descanso. Tampoco hay que extralimitarse, con uno o dos activos complementarios es suficiente para satisfacer las necesidades de la piel.

Este sistema es una buena forma para saber ordenar los productos más recomendados para los cuidados nocturnos. Recuerda que muchas veces ‘menos es más’ y que es importante dejar descansar a nuestra piel del uso de ciertos cosméticos para poder disfrutar de los mejores resultados.