¿Por qué tus relaciones solo duran dos años? El factor que influye
Según la psicóloga Clapés, existe una dependencia que influye en la forma en que te conectas con los demás
Una pareja de enamorados | Canva
Las relaciones sentimentales son una parte fundamental de nuestras vidas, pero no siempre tienen la duración que esperamos. Si te has encontrado en una situación donde tus relaciones amorosas parecen tener un límite de tiempo, como si llegaran a su fin después de un par de años, podría ser un indicio de algo más profundo que solo una incompatibilidad con tu pareja.
Según la psicóloga Elizabeth Clapés, hay una necesidad emocional específica que puede estar influyendo en la duración de tus relaciones y en la forma en que te conectas con los demás.
Esta es la necesidad que hace que cambies de pareja
La psicóloga Clapés explica que muchas personas tienen una necesidad constante de experimentar lo que describe como un «subidón emocional«.
Este estado de excitación, de alta intensidad emocional, es algo que muchos buscan en sus relaciones. Al principio de una relación, todo es nuevo, emocionante y lleno de adrenalina, lo que produce una sensación de éxtasis que a algunas personas les resulta adictiva.
Sin embargo, esta búsqueda constante de ese subidón es insostenible a largo plazo. Según Clapés, si alguien está en la constante búsqueda de ese sentimiento de euforia y excitación, lo que sucederá es que las relaciones tenderán a desvanecerse cuando esa fase inicial de enamoramiento comience a disminuir, lo cual es totalmente natural en una relación estable.
«Si pretendes encontrar una relación en la que siempre estés en ese momento de subidón, te vas a pasar la vida cambiando de pareja cada dos años«, advierte Clapés.
¿Dónde está el problema?
Una de las claves para comprender por qué las relaciones se disuelven en estas situaciones es la sensación de insatisfacción constante que experimentan estas personas.
Aunque puedan sentir que no encuentran a alguien que les guste de verdad, en realidad el problema radica en que no son capaces de tolerar el inevitable descenso de esos picos emocionales.
En lugar de aprender a disfrutar de una conexión más estable, se convierten en buscadores de un «rush» constante, lo que lleva a una falta de satisfacción emocional duradera.
«Lo que pasa es que no toleras dejar de sentir ese subidón», señala Clapés, lo cual refleja una necesidad de estar siempre en un estado de alta excitación, ignorando que las relaciones más profundas y duraderas requieren de momentos de calma, estabilidad y conexión emocional profunda.
El papel de las expectativas en nuestras relaciones
El concepto de expectativas es crucial en este análisis. Si una persona espera que su relación siempre sea emocionante y llena de adrenalina, es probable que se sienta decepcionada o insatisfecha cuando la relación alcance una fase más tranquila.
La psicóloga sugiere que lo que realmente necesita trabajar esa persona son sus expectativas sobre las relaciones. No se trata de encontrar a alguien que te ofrezca un subidón constante, sino de entender que una relación sólida se construye con el tiempo, en base a la conexión emocional y el compromiso mutuo.
Además, es importante reflexionar sobre la necesidad de vivir siempre arriba, en ese estado elevado de emoción. Las expectativas de vivir en una relación que esté llena de intensidad puede hacer que una persona se enfoque más en la euforia inicial que en la construcción de una relación real, madura y equilibrada.
La clave para el bienestar emocional en una relación
Por otro lado, Clapés también señala la importancia de la responsabilidad afectiva en las relaciones. Aunque la búsqueda del subidón emocional puede ser una necesidad interna, es esencial ser consciente de cómo esto afecta no solo a ti, sino también a tu pareja.
En otras palabras, si te encuentras siempre buscando ese pico de emoción, podrías estar desconsiderando las necesidades emocionales de la otra persona.
La responsabilidad afectiva implica cuidar y ser consciente de las emociones de tu pareja, y también de las tuyas. Si te encuentras constantemente insatisfecho o en busca de un sentimiento fugaz de euforia, puedes estar tomando decisiones que no solo te afectan a ti, sino también a la persona con la que compartes la relación. Al reconocer y gestionar estas expectativas, es más fácil construir relaciones más saludables y realistas.
¿Qué aconseja la experta en psicología?
Si te identificas con la idea de que tus relaciones tienen una duración limitada, la psicóloga Clapés recomienda trabajar en entender y gestionar tus emociones.
En lugar de buscar una relación que te brinde un subidón emocional constante, es importante aprender a disfrutar de las fases más tranquilas y estables de una relación.
Aprender a tolerar la calma, a valorar los momentos de conexión profunda y a trabajar en la gestión de las expectativas es fundamental para construir relaciones más satisfactorias a largo plazo.
Es posible que lo que realmente necesites no sea una nueva pareja, sino un cambio de perspectiva sobre lo que constituye una relación sana y duradera.
Al aprender a encontrar la satisfacción en las conexiones emocionales profundas y estables, podrás romper el ciclo de relaciones fugaces y construir vínculos más auténticos y duraderos.
