La resaca de la piel: así se notan en tu rostro los excesos de una noche de fiesta
El consumo de alcohol es uno de los desencadenantes de que nuestra piel tenga un aspecto hinchado, seco y sin luz
![La resaca de la piel: así se notan en tu rostro los excesos de una noche de fiesta](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/mujer-resaca-agua-freepik.jpg)
Mujer con resaca. | Freepik
Noches de desenfreno, mañanas de Ibuprofeno. No hay nada más sabio que un refrán y es que muchos hemos sufrido las consecuencias de la fiesta a la mañana siguiente de vivirla. Dolor de cabeza, malestar general, estómago revuelto… pero la cosa no queda ahí. ¿Cómo te quedas al saber que la piel también puede tener resaca?
Los expertos en belleza así lo señalan y la causa principal no es diferente ya que se debe a la toma excesiva de alcohol. No es algo que nos sorprenda ya que es habitual que después de una noche de fiesta, al despertarnos y enfrentarnos al espejo, nos encontremos con una cara que casi ni reconocemos. Lo solemos achacar a que hemos dormido poco o mal y, aunque eso tiene parte de la responsabilidad, la bebida es la principal responsable de la alteración de nuestro aspecto.
Todos los excesos se terminan proyectando en la piel de una manera u otra. Puede ser no llevar a cabo una alimentación saludable, beber más de la cuenta, dormir mal o la falta de ejercicio físico. Pero hoy en THE OBJECTIVE nos vamos a fijar en la resaca beauty para que sepamos de una vez por todas las consecuencias directas que el alcohol tiene en nuestra piel.
La resaca de la piel
Si nos fijamos únicamente en la piel, la resaca se puede reflejar de diferentes maneras. Lo primero que vamos a apreciar es «la sensación de tener un aspecto inflamado, algo que se suele acompañar de rojeces y un tono apagado», explica Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. Esto ocurre porque el alcohol produce que la piel se inflame debido a lo que se denomina picos de glicación que se dan cuando los niveles de azúcar suben en nuestro organismo. «Esa glicación altera el tejido y hace que se vea hinchado y con aspecto cetrino», apunta la cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD Raquel González.
![La deshidratación es una de las principales consecuencias de la resaca. (Fuente: Freepik)](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/mujer-enferma-freepik-1024x1024.jpg)
Otro aspecto muy común de la resaca es la deshidratación. Igual que cuando te despiertas por la mañana después de una fiesta tienes muchas ganas de beber agua, a tu piel le sucede exactamente lo mismo. El alcohol deshidrata mucho el organismo y no es de extrañar que esto le termine pasando factura a la piel. «El mejor cosmético para evitarlo es beber mucha agua antes de acostarnos y cuando nos levantemos, además de apoyarlo con cosméticos ultra hidratantes, ricos en ácido hialurónico, por ejemplo», propone Estefanía Nieto, directora dermocosmética en Medik8.
Los productos que hay que evitar
Ya hemos aprendido como la resaca hace que nuestra piel presente un aspecto más inflamado y seco. Por ello, debemos de tener en cuenta que ese día no podemos utilizar cualquier cosmético en nuestra rutina de belleza ya que debemos de olvidarnos de aquellos productos que puedan potenciar esos efectos. «En días que tengamos la piel alterada, con sensación de hinchazón, es mejor no utilizar cosméticos que ejerzan demasiada actividad en la piel, sobre todo los peelings», aclara Lara González, cosmetóloga en Byoode.
Esta es una advertencia muy buena. Cuando nos descubrimos con un aspecto que no nos gusta, con la piel apagada e hinchada, tendemos a querer ponerle solución lo antes posible utilizando cosméticos que le devuelvan la energía y la luz. Para ello recurrimos a ingredientes como el ácido glicólico que son todo un error. En estos momentos, lo que nuestro rostro está pidiendo es un plan de urgencia de hidratación y activos con efectos antiinflamatorios.
La rutina anti-resaca
Igual que para no sufrir las agresiones de los rayos solares lo mejor es no exponerse al sol, lo ideal para que la piel no sufra de resaca es no beber alcohol. Si eso es un objetivo imposible de cumplir, un buen vaso de agua será el primer remedio a tener a mano. Además, en el baño podemos tener unos cosméticos aliados que devuelvan a nuestra piel su aspecto natural.
![Utilizar productos hidratantes es esencial en las mañanas de resaca. (Fuente: Freepik)](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/productos-hidratacion-freepik-1024x684.jpg)
«Con resaca, lo mejor es aplicar serums o mascarillas ricas en ácido hialurónico. Es como darle de beber a la piel el agua que necesita», explica Mireia Fernández, directora dermocosmética de Boutijour. Como en estos momentos la piel presenta un aspecto inflamado, todos aquellos cosméticos con función calmante también son muy recomendables. Si no sabes cuáles son, lo más práctico es que busques aquellos que entre sus ingredientes cuenten con niacinamida o con centella asiática.
Otro de los objetivos urgentes es recuperar la luminosidad para dejar atrás el tono apagado. En vez de utilizar ácidos exfoliantes que puedan jugar en nuestra contra, «apostaremos por productos que contengan ingredientes como los péptidos iluminadores o la vitamina C que son grandes aliados para conseguir un glow increíble», aconseja Marta Agustí, directora dermocosmética de Omorovicza.
Productos para la mañana siguiente
Hydr8 B5 Intense de la firma Medik8 es un suero de ácido hialurónico con cuatro pesos moleculares, algo poco habitual aún en el mercado. Además cuenta con vitamina B5, conocida como pantenol, que ayuda a la piel a retener la humedad al mismo tiempo que favorece la regeneración de las células de la piel.
![Serum Hydr8 B5 Intense de Medik 8 (PVP: 76€) // Crema Snow Lotus Lifting de Boutijour (PVP: 64€)](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/cosmeticos-resaca1-1024x683.jpg)
Otra fórmula para recuperar la hidratación perdida es Snow Lotus Lifting Cream de Boutijour. Esta crema hidratante incorpora extractos botánicos y manteca de karité que aseguran una hidratación profunda y completa. Además, su fórmula incluye péptidos de soja, los cuales estimulan la síntesis de colágeno y elastina para que la piel esté más firme y elástica.
Para las que tienen prisa y buscan un producto flash, recomendamos Cold Plasma Plus+ Face de Perricone MD. Es un sérum con efecto buena cara que trabaja con principios como el tripéptido de cobre para mejorar la elasticidad y firmeza del rostro. Es otra de las recomendaciones con una forma ultra estable de vitamina C. Servirá para mejorar la síntesis de colágeno, unificar el tono de la piel e iluminarla.
![Sérum Cold Plasma Plus+ Face de Perricone MD (PVP: 163€) // Sérum Brightening Sprouts Ecstasy de Byoode (PVP: 55€)](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/cosmeticos-resaca2-1024x683.jpg)
Por último, Brightening Sprouts Ecstasy de la firma Byoode. Es un sérum que está formulado con tres tipos de vitamina C al 10% que generan síntesis de colágeno y elastina. Lo pueden utilizar cualquier tipo de piel, pero está especialmente diseñado para las grasas o las más propensas al acné que suelen alterarse con otras formas de vitamina C.
Los efectos a largo plazo
Lo que aún no sabes es que los efectos de la resaca también pueden verse a largo plazo. Por eso, interesa seguir una rutina de skincare que permita prevenir o revertir estas consecuencias. «Un uso continuado de bebidas espirituosas es la pólvora para que aparezcan arrugas y pérdida de firmeza», expone Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD. Conviene acudir a ingredientes cosméticos que ayuden a estabilizar la piel, como los retinoides, los péptidos o los factores de crecimiento. «También los hidroxiácidos pueden funcionar, pero es mejor no usarlos justo el día que nos encontramos con resaca», concluye la experta.
Una buena solución es Midnight Renewal de Omorovicza. Es un suero de noche renovador con retinal y un complejo termal con efecto regenerador. También incluye microalgas que contrarrestan los efectos del estrés y el cortisol en la piel.
![Sérum de noche Midnight Renewal de Omorovicza](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/cosmeticos-resaca3-1024x683.jpg)
El cuidado también debe venir desde dentro. Según Sole Urrutia, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme, los nutricosméticos pueden ser una herramienta clave. Es esencial incorporar suplementos ricos en ingredientes que fomenten la hidratación y restauren la barrera cutánea. «El ácido hialurónico es fundamental para mantener la piel hidratada desde el interior, mientras que las ceramidas y los ácidos grasos esenciales, como los omega-3 y omega-6, ayudan a reforzar la función protectora de la piel, mejorando su textura y apariencia», explica. Estos ingredientes, además de favorecer una piel más luminosa, ayudarán a reducir la aparición de arrugas.
![Cápsulas Skin Moisture IQ de Advanced Nutrition Programme (PVP: 97€)](https://theobjective.com/wp-content/uploads/2025/01/advn-skin-moisture-iq-140caps-1024x683.jpg)
Para incluir este aporte extra de nutricosmética podemos confiar en Skin Moisture IQ de Advanced Nutrition Programme. Es un sistema de suplemento para pieles secas que cuenta con ácido hialurónico, ceramidas y otros ingredientes que ayudan a hidratar la piel desde el interior a la vez que rellena las arrugas.