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Nutrición

  • 7 alimentos que causan depresión

    Ya nadie pone en duda que la dieta influye en la manera en que te sientes, por eso, presentamos una lista de alimentos que hacen que te deprimas y que sería mejor no consumir si sientes la famosa astenia primaveral. La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo de manera leve, en muchos casos, aunque en otros, severa. Y es que el cuerpo humano produce serotonina por sí mismo, pero la producción natural de ésta, puede ser estimulada o frenada por ciertos nutrientes que Montes de Galicia, como experto en nutrición y alimentación, ha recogido.

  • Organizaciones venezolanas denuncian a la FAO por ignorar la crisis alimentaria

    El Observatorio Venezolano de la Salud (OVS), el Centro de Estudios del Desarrollo (CENDES) de la Universidad Central de Venezuela, la Fundación Bengoa para la Alimentación y Nutrición, la Fundación 5 al día, el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela y el Centro de Investigaciones Agro-Alimentarias de la Universidad de Los Andes (CIAAL) han criticado un informe de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) porque no refleja la realidad en Venezuela, informa el diario El Estímulo.

  • Los secretos del azúcar

    El azúcar es una adicción que muchos desconocen tener. Gracias a un grupo de científicos sus secretos han empezado a revelarse.

  • El secreto de los nadadores olímpicos: una dieta de hasta 12.000 calorías al día

    En 2009, Lochte afirmó que podía consumir hasta 12.000 calorías diarias para aumentar su rendimiento. Entre sus platos diarios, sándwiches de huevo frito con queso, grandes cantidades de pasta, mayonesa, pizzas enteras y bebidas energéticas. En súpercampeón Michael Phelps admitió más tarde que la cifra de 12.000 calorías al día era una exageración, aunque se calcula que queman entre 3.000 y 10.000 calorías diarias, por lo que puede llegar a acercarse mucho. La natación es un deporte que quema especialmente muchas calorías, ya que el agua supone una resistencia extra al ejercicio físico. Con la cantidad de horas que entrenan estos nadadores, no es de extrañar que tengan barra libre al abrir la nevera.

  • Modelos obligadas a comer delante del resto del equipo

    La decisión la ha provocado un incidente reciente: una modelo fue enviada a casa después de una sesión de fotos cuando empezó a “delirar” y a “decir sandeces» después de negarse a comer durante la sesión. El gobierno francés ha aprobado una ley que prohíbe a las modelos con un índice de masa corporal inferior a 18, desfilar durante la Semana de la Moda de París. El objetivo no es ‘demonizar’ a las modelos delgadas, sino prevenir la delgadez extrema y asegurar que su alimentación es la correcta.

  • Un plan asequible para desintoxicar tu cuerpo tras el verano

    Se terminan las vacaciones, regresamos a la temida rutina, los días de playa, de sol, de relax, de dormir hasta tarde han culminado y todos en casa debemos retomar el ritmo diario.  Han sido unas semanas de disfrute, de compartir con amigos, de comer de forma más relajada, de muchos helados y tragos viendo los atardeceres con los amigos y la familia, días de ejercitarnos menos. Al regresar además del estrés que puede ocasionar el volver a las tareas cotidianas, notamos que tenemos un par de kilos extra. En este INVESTIGATIONS te ofrecemos algunas recomendaciones que seguro te ayudarán a recuperar la figura y a adaptarte a la rutina.
     

  • ¡No me digan que no saben!

    Hace falta que de una vez por todas nos demos cuenta que la única manera que existe de acabar con estas colas del hambre que muestra la foto es dedicar todo el dinero y esfuerzos de la humanidad en enseñar a pescar.

  • El menú menos saludable del mundo

    Lo que se me ha venido a la cabeza viendo esta imagen es que, las calorías que nosotros podríamos comernos de una sentada, en un ratito, en un restaurante, podrían alimentar a una persona durante varios días.

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