¿Cómo combinar especias y carbohidratos para reducir la respuesta glucémica?
Una dieta equilibrada, junto con buenos hábitos de vida, puede marcar la diferencia en la salud metabólica
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El pueblo más bonito del mundo se encuentra en el sur de Francia, según Travel + Leisure
Gordes está situado en el corazón de la Provenza francesa, es conocido por sus paisajes de lavanda y su rica historia
Caminata nórdica: qué es esta técnica y por qué se gana fuerza
Con sus múltiples beneficios, esta técnica está posicionándose como una de las formas más completas de ejercicio
Cómo combinar los vestidos lenceros en pleno invierno
Gracias a su diseño minimalista y sofisticado, esta prenda se ha convertido en un básico del armario femenino
El invierno, el peor enemigo del ojo seco: cómo cuidar tu salud ocular en los meses de frío
El aire seco, las calefacciones, las pantallas… Casi todo actúa en contra de los ojos en esta parte del año
Hielos antiinflamatorios: activa de forma natural tus defensas
¿Te imaginas un método refrescante, práctico y delicioso para apoyar tu sistema inmune y reducir la inflamación?
Soy nutricionista y la mejor forma de perder peso es no hacer una dieta estricta
Existe una manera más simple y realista de lograr tus objetivos sin comprometer tu salud ni tu relación con la comida
El pueblo que es perfecto para hacer una escapada en invierno, parece Alsacia
El pueblo de Ochagavía alberga uno de los bosques más impresionantes de Europa: la Selva de Irati
Cómo calmar la mente en tan solo cinco minutos, según Marian Rojas
El ritmo frenético nos arrastra entre notificaciones y pensamientos constantes que no dejan espacio para la tranquilidad
Uñas quebradizas y caída del cabello: cuál es la solución efectiva
Con una suplementación adecuada y un enfoque integral es posible no solo aliviar los síntomas, sino también prevenirlos
El drama de la generación sándwich: quiénes son y por qué viven atrapados como cuidadores
Un estudio demuestra la realidad social de las personas que cuidan a la vez de hijos y de sus padres
30 ideas de autocuidado para enero: comienza el año con energía y propósitos
Después de las festividades, este es un momento ideal para centrarse en hábitos que nutran tu cuerpo, mente y espíritu
Ni bolsas de tintorería, ni de guardarropas: este es el mejor producto para proteger la ropa
Es aconsejable guardar las prendas con bolitas antipolillas o barritas de cedro, que ayudan a prevenir la humedad
El trucazo para eliminar el olor de la ropa de segunda mano
Al elegir prendas ‘vintage’ no solo se evita la creación de nuevas piezas, sino que también se fomenta el reciclaje
Leche materna: de qué se compone y qué beneficios aporta
Su composición perfecta y beneficios a corto y largo plazo hacen que amamantar sea una de las decisiones más positivas
National Geographic declara este pueblo de Soria como el más popular en la época medieval
Declarado Bien de Interés Cultural en 2001, Rello es un pueblo amurallado que conserva un encanto medieval único
El motivo por el que no es recomendable echar chorizo o morcilla a las lentejas
Acompañar este plato con alimentos ricos en vitamina C ayuda a aprovechar al máximo los nutrientes que ofrecen
Las zapatillas de correr que provocan numerosas lesiones, según una podóloga
Consultar con un especialista, como un podólogo o fisioterapeuta, puede ser de gran ayuda para un calzado adecuado
Amnesia de glúteos: qué es y por qué debe preocuparte más de lo que parece
A pesar de un nombre que puede resultar chistoso, detrás de esta patología hay elementos a tener muy en cuenta
Las tendencias para el cabello que brillarán en 2025 según los expertos en peluquería
Descubre cuáles son los cortes, peinados y coloraciones favoritas para los próximos meses y cuál te favorecerá más
Soledad posnavideña: cómo combatir el aislamiento tras las fiestas y volver a la realidad
Tras la tormenta llega la calma, pero no para todos es deseada, sino que puede desatar antiguos temores
Las tendencias en moda que vienen dispuestas a arrasar a lo largo del año 2025
Las pasarelas y las celebrities con más influencia vaticinan las tendencias que dominarán los próximos meses
Acelera, acelera
«Amanda retuerce sus dedos, se muerde el labio y reza para que no se olvide de mirarle los frenos»
Estas son las cinco blusas que van a ser tendencia en 2025
Entre estas piezas imprescindibles, las blusas se presentan como protagonistas indiscutibles
Nueve propósitos para comenzar el año priorizando tu salud mental
En un mundo cada vez más acelerado, priorizar de nuestro autocuidado es tan importante como respirar
Chanel y Moncler nos inspiran para los 'looks' de ski más estilosos en la montaña
Porque en esta temporada invernal, esquiar también es una forma de vestirse para destacar
El alimento clave para evitar la resaca: descubre qué comer antes de beber alcohol
Este lácteo, que probablemente ya tienes en tu cocina, podría ayudarte a sentirte mejor al día siguiente, según un estudio
La infusión antiinflamatoria que me ha mandado mi nutricionista para prevenir los resfriados
Con la llegada del otoño y el invierno, cuidar nuestro sistema inmune se vuelve esencial para prevenir enfermedades
La vitamina que ayuda a prevenir las cataratas y mejora la visión nocturna
Aunque el nombre puede no ser familiar, su importancia como antioxidante y protector de la salud es indiscutible
Hidratación corporal: todas las claves para que no dejes abandonada la piel
Las rutinas se centran en el rostro pero el resto del cuerpo también necesita cuidados para mantenerse joven
Más eficiente y en menos tiempo: el ejercicio que es mejor que caminar 10.000 pasos al día
Se pueden obtener los mismos beneficios si pretendemos mejorar la salud cardiovascular
¿Cómo combinar chalecos de punto con cuello alto?
Si quieres que tu look sea espectacular, hay ciertos tips y piezas clave que pueden hacer toda la diferencia
¿Cómo integrar el arte del Puttering? Descubre el poder de hacer menos y lograr más
En un mundo donde la productividad es el centro de la vida, surge una alternativa que parece contradecir el éxito
Disfruta de la comida durante las fiestas: consejos de un experto en nutrición
Con estos ajustes simples, pero efectivos, puedes restaurar tu bienestar físico y mental mientras disfrutas de la Navidad
¿Por qué la ensalada no es la mejor opción para la cena? Una nutricionista lo explica
Un cambio en cómo planeamos nuestra última comida del día puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar
¿Cuál es la Dieta Ser Humano? Una forma de perder más de seis kilos en tres meses
En el mundo de la nutrición, constantemente surgen métodos que prometen resultados, pero son pocos quienes lo logran
Dry January: cómo dejar de beber alcohol en enero y cómo no fracasar en el intento
Lo que surgió como una moda va ganando adeptos y fidelizando a personas para dejar de beber como buen propósito
Cenar piña, ¿es un método para deshincharse y compensar excesos?
Después de una comida copiosa o un día lleno de excesos, es común buscar maneras de sentirse más ligero
Excesos navideños: ocho trucos para no caer en ellos (sin renunciar a todo lo que nos gusta)
Las comidas copiosas y el consumo de alcohol terminan pasando factura a lo largo de las fiestas al cuerpo y a la piel
Este es el tiempo de vida que te quita cada cigarro, según un estudio británico
El trabajo, que compara dos grandes bases de datos, además encuentra diferencias de género en sus conclusiones