La tarta de manzana fitness que se hace Miri Pérez que te salva de los antojos en Navidad
Con su receta, cualquier antojo se convierte en un momento dulce, ligero y lleno de sabor
Alimentos
Soy Boticaria García y tengo cinco remedios que eliminan la acidez tras las cenas copiosas
La combinación de estos hábitos y la disponibilidad de tratamientos hacen que el ardor en el pecho sea más manejable
Cómo anticiparnos a la gripe: alimentos para reforzar las defensas ante el aumento de casos
La llegada de la gripe ha puesto el foco en la alimentación para reforzar el sistema inmunitario
Así pasan factura los excesos navideños a nuestra microbiota
Un elevado consumo de alimentos ultraprocesados se asocia con un perfil microbiano menos saludable
Cabezas, ¿sí o no? Cómo comer langostinos y gambas de forma segura, según la ciencia
Presentes en casi todas las mesas navideñas, son ya una tradición que conviene revisar con los estudios científicos
Por qué engordamos durante las Navidades y cómo impedirlo
Una confusión es pensar que un entrenamiento intenso debería consumir más energía que el metabolismo en reposo
La trampa del «ya me pongo en enero» con el tema de adelgazar: por qué juega en tu contra
El habitual «ya me pongo en enero» puede jugar en contra. Una experta nos da las claves para no caer en ello
Consumo limitará los ultraprocesados en los centros públicos, como museos y universidades
El siguiente paso del Ministerio será limitar la publicidad de alimentos poco saludables dirigida a niños y jóvenes
Cómo comer legumbres sin hinchazón: los consejos de expertos en nutrición para mejorar la digestión
La incorporación consciente de este grupo de alimentos, se convierte en una estrategia efectiva para fortalecer la salud
El jugo de tres ingredientes que Jacobina prepara a sus hijos cuando quieren adelgazar
Un ejemplo de cómo las redes sociales se han convertido en un espacio para compartir soluciones prácticas ligadas a la salud
La fruta que ayuda a evitar la retención de líquidos durante las fiestas de Navidad
Un claro ejemplo de cómo un alimento cotidiano puede influir de manera significativa en el bienestar general
Aliviar la hinchazón tras las comidas festivas: el carbón activo y otras soluciones naturales
La ciencia señala que algunos ingredientes naturales pueden ayudar a aliviar la hinchazón y los gases
Por qué el ácido fólico es esencial para la salud inmunitaria en los meses fríos
Con la llegada del frío, reforzar las defensas a través de la alimentación es clave, y el ácido fólico destaca
El Senado pide que se adapten los precios de importación de frutas y hortalizas de la UE
La moción presentada por el Grupo Popular ha contado con 17 votos a favor, 9 en contra y una abstención
Uvas blancas, patatas y lechugas, son los alimentos básicos que más se han encarecido
Desde el 1 de enero de 2025, alimentos como aceites de oliva, leches o pan pasaron del 2 al 4% de IVA
El INE confirma que el IPC creció en noviembre al 3% por la subida del precio de los alimentos
La inflación subyacente (sin alimentos no elaborados ni productos energéticos) aumentó una décima hasta el 2,6%
¿Son realmente seguras las ensaladas de bolsa? Esto es lo que dice la ciencia
Cada vez más presentes en la mesa, plantean dudas sobre su seguridad que la ciencia comienza a aclarar
Cristina Muñoz, nutricionista: «No subes de peso por el alimento, sino por las calorías totales»
Tomar decisiones conscientes es la verdadera estrategia para comer con placer y mantener un peso saludable
Un estudio científico muestra por primera vez que este alimento coreano podría reforzar el sistema inmune
Este alimento coreano con respaldo científico no solo fortalece el sistema inmunitario, sino que ayuda a mantenerlo equilibrado
Esto es lo que desayuna Ana Belén todos los días a sus 74 años
Mantiene una forma física envidiable gracias a un estilo de vida ordenado y una alimentación consciente
Cada vez que tengo gastroenteritis mi nutricionista me manda esta dieta blanda
Esta pauta alimentaria es un apoyo en la recuperación digestiva siempre que se aplique bajo supervisión profesional
Por qué el café no basta después de los 40 y qué desayunos dan energía real
A partir de los 40, la energía no viene de la cafeína, sino de un desayuno que alimente de verdad tu metabolismo
La inflación se modera en noviembre hasta el 3%, pero la subyacente escala al 2,6%
El abaratamiento de la electricidad, responsable de la moderación del IPC, mientras que los alimentos suben sus precios
El postre para la cena que regula el estrés, ansiedad e insomnio, según la Dra. Sara Marín
Algunos alimentos ya favorecen nuestro bienestar por sí solos, pero cuando los combinamos con otros, sus beneficios se potencian
Alerta sanitaria: encuentran metales y caucho en esta sopa preparada del supermercado
La seguridad alimentaria depende por completo de una vigilancia constante y de una información clara
Tres 'tips' para no coger peso esta Navidad, según una coach en salud hormonal
Siguiendo estos consejos, las fiestas pueden ser un momento de disfrute, sin que la báscula sea una preocupación
Por qué el pan de molde y el Cola Cao salen más baratos cuando compras envases más grandes
Es un reflejo de cómo las familias numerosas gestionan la economía, aprovechan al máximo sus recursos
El truco de mi nutricionista: vinagre en las lentejas para absorber más nutrientes
En un momento en el que cobra fuerza la cocina consciente, este truco recupera la lógica de la gastronomía sencilla
El aviso de Mercadona sobre los huevos camperos: «No habrá tantos como antes»
La comunicación llega en un contexto marcado por el impacto sanitario de la gripe aviar en varios países europeos
Las cuatro razones por las que hay que lavar los frutos secos, según la nutricionista Segura
Bajo la guía de una experta, incluso los snacks más comunes pueden convertirse en aliados poderosos para la salud
Continúa la precaución por las aves migratorias tras un mes sin nuevos brotes de gripe aviar
Piden tranquilidad a la población pues la enfermedad no se transmite de forma directa por la ingesta de alimentos
¿Es posible adelgazar sin hacer nada de ejercicio? Hablan los expertos
Perder peso sin hacer ejercicio es posible si se modifica la alimentación de forma estratégica y sostenible
Alimentos que aceleran el metabolismo (y ayudan a adelgazar) si los comes por la noche
Hay alimentos que nos pueden ayudar a acelerar el metabolismo, y que son ideales para tomar por la noche
Manuel Viso, doctor: no tires la piel de cacahuete, es un potente antioxidante
Esta semilla es un tesoro nutricional que merece un lugar fijo en la despensa de cualquier amante de la alimentación
Así afecta a tu cerebro que te saltes el desayuno por hacer ayuno intermitente
Un amplio análisis científico revela si ayunar por periodos cortos afecta la concentración y la claridad mental
Por qué añadir proteína en polvo a tu café de las mañanas podría hacerte perder peso
El «café proteico» arrasa como una forma de empezar el día con más energía y saciedad. Vemos qué dicen los expertos
Combinaciones de suplementos que deberías evitar (y cómo tomarlos correctamente)
Tomar suplementos puede beneficiar tu salud, pero hacerlo de forma incorrecta puede reducir su eficacia
Flacidez abdominal tras los 45 años: hábitos que ayudan a combatirla, según la ciencia
Mantener un abdomen firme después de los 45 años es posible con hábitos alimenticios y de vida
Fibra: el nutriente clave para tu salud digestiva (y cómo evitar que te cause hinchazón)
Es un nutriente esencial para la salud digestiva y cardiovascular, pero incorporarla rápido puede causar hinchazón
Patata morada: rica en vitamina C y antioxidantes, y dónde comprarla en España
Apostar por este tubérculo es añadir color, salud, sabor y originalidad a la mesa