
¿Por qué es tan beneficioso el yoga para la salud mental y física?
Este deporte es una disciplina completa que busca mejorar la salud integral, teniendo en cuanta todos los aspectos
Este deporte es una disciplina completa que busca mejorar la salud integral, teniendo en cuanta todos los aspectos
Se caracteriza por un miedo intenso a situaciones sociales en las que la persona siente que puede ser juzgada
Además, el 25% de los estudiantes tiene problemas para conocer gente nueva y el 20% sufre soledad
Hay alimentos que aumentan el azúcar en sangre y el cortisol y que, por tanto, hemos de evitar
La capacidad de rechazar peticiones sin causar ofensa es una habilidad crucial, pero difícil de dominar
Cuando el estrés se vuelve crónico, sus efectos pueden ser devastadores para la salud en múltiples aspectos
Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente nuestro sistema inmunológico
Es común que las personas con este tipo de apego hayan experimentado a sus cuidadores como poco disponibles
En la búsqueda del bienestar, a menudo buscamos respuestas en lugares complejos y soluciones elaboradas
Los factores que pueden afectar son el estrés, la ansiedad, los malos hábitos y el uso de dispositivos electrónicos
Este mal hábito puede causar daños en los dientes y dedos con el tiempo, dándoles un aspecto descuidado
Realizar actividad física puede ayudar a revertir los efectos provocados por la disfunción diafragmática
Establecer límites no solo es una herramienta de supervivencia sino también una manifestación profunda de amor propio
Cualquier ayuda es buena para intentar reducir los niveles de ansiedad de la vida moderna
«La necesidad de arraigo no puede reducirse a la memoria selectiva del nostálgico»
Rechinar los dientes constantemente puede resultar un desgaste dental o mandibular, así como otros problemas de salud bucal
Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural
Siempre que hay estrés, el cuerpo produce una hormona, llamada cortisol, de forma natural, y se puede reducir
La depresión y la ansiedad encabezan el ranking según un estudio realizado por el grupo AXA
En el interior del primer vehículo viajaban cinco ocupantes, todos hombres y en torno a 20 años
La encuesta revela que, mientras el 60% de mujeres respalda las políticas ‘progresistas’, el 85% de hombres la rechaza
El presunto culpable del delito de coacción utilizaba las redes sociales para entrar en contacto con sus víctimas
La importancia de creer en uno mismo es esencial para poder desarrollarse no solo a nivel personal sino también laboral
Los analgésicos alivian el malestar pero para que desaparezca para siempre debemos encontrar la causa subyacente
Constituyen la segunda causa de baja laboral, temporal y permanente, después de las enfermedades osteomusculares
Es crucial reconocer y abordar las necesidades específicas de las embarazadas
Es posible perder peso sin recurrir a dietas estrictas o regímenes alimenticios rigurosos apostando por un estilo de vida saludable
Rafael Santandreu, uno de los psicólogos más prestigiosos del país, ha creado el método definitivo para vivir ‘Sin miedo’
Afecta más a las mujeres y a aquellas personas que ya padecen alguna patología, como ansiedad, depresión o TOC
«Mi nuevo yo sabe que cuando te encuentras mal tienes que hacer lo posible por encontrarte mejor»
Un estudio revela que España tiene unos niveles muy bajos de bienestar financiero y una alta ansiedad económica
El dolor se asocia con emociones negativas, como por ejemplo un estado de ánimo bajo
Parece extraño que los que se preocupan de su salud pero no están realmente enfermos, disfruten de una esperanza de vida más corta
El nivel en esta materia ha caído en picado hasta niveles de hace dos décadas
Con la Navidad, los problemas de obsesión y adicción a la comida se hacen más visibles, lo que permite atajarlos antes
Los pensamientos que se acaban haciendo bola son especialmente nocivos para nuestro bienestar
La aparición de granos, espinillas o ronchas durante el ciclo menstrual tiene que ver con variaciones hormonales
Se trata del segundo ingreso hospitalario que el abogado sufre en los últimos días
“Para los animalistas, el fin del mundo supondrá un alivio tremendo pero hasta que llegue, ahí los tienes aguantando”
El hombre sufrió una agresión en una estación de Bilbao y estuvo de baja dos meses en 2021