El aliado secreto
«Cuando el ansioso se niega a asumir su patología cae en escapes como el alcohol, las drogas, el juego, las peleas o la comida compulsiva»
Ansiedad
Los mayores LGTBI sufren el triple de depresión y ansiedad que la población general
Solo un 24% de las personas que «fueron visibles» entre los 31 y los 50 años lo siguen siendo al alcanzar la cincuentena
¿Cómo hacer que mi perro no se estrese durante la mudanza?
Las mudanzas son estresantes para todos, especialmente para los perros. Pero siguiendo unas simples pautas podemos hacer que sea menos traumático.
Cómo abordar el abandono universitario
El fenómeno del abandono universitario es un problema multicausal
¿Cómo afecta la vuelta al cole a los perros?
Después de dos meses de vacaciones, volver a la rutina cuesta. Los niños, por lo general, se adaptan rápido. Pero, ¿cómo afecta la vuelta al cole a los perros?
Juan José Millás: "Si escribiera un libro perfecto, en ese momento me moriría"
El autor valenciano habla de su última novela, ‘La vida a ratos’, y de las constantes en su vida: la neurosis, la ansiedad y –por supuesto– la literatura
¿Puede un perro sufrir Alzheimer?
El Alzheimer, un tipo de demencia que causa problemas con la memoria, el pensamiento e incluso el comportamiento, su equivalente perruno se llama Síndrome de Disfunción Cognitiva (SDC)
Una fatiga crónica y mucha incomprensión, así es vivir con lupus
Provoca una fatiga crónica, dolor en las articulaciones y problemas en la piel y en ocasiones afecta al funcionamiento de los riñones, el corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos. A menudo, afecta a la vida social y a las actividades cotidianas de los cinco millones de personas que lo sufren. Sin embargo, el lupus es una enfermedad desconocida para el 51% de la población. Además, un 41% de los que sí conocen el lupus no son capaces de nombrar ningún síntoma de esta enfermedad que no tiene cura.
¿Hasta qué punto es la ansiedad una emoción normal?
La ansiedad es un fenómeno normal. Pero para algunas personas, se vuelve permanente y debe ser aliviada.
La edad de la ansiedad
En 1948, el poeta inglés W. H. Auden publicó un largo poema titulado The Age of Anxiety, que le valió el premio Pulitzer. El mundo salía de una guerra mundial y se abocaba a la Guerra Fría, con Europa dividida en dos mitades. La inicial era de la ansiedad fue una época de inquietud ante el creciente poder del comunismo y la amenaza real de un conflicto atómico entre la URSS y los Estados Unidos.
El Supremo califica como agresión sexual y no abuso un caso de violación en Navarra
El Supremo considera que concurrieron todos los elementos de la violencia e intimidación que requiere el delito de agresión sexual
El estrés puede hacer que a tu perro le salgan canas
Sí, un entorno estresante puede desencadenar un proceso de vejez prematura en el animal.
Por qué algunas personas no pueden parar de correr
Los runners pueden caer en el error de convertir un hábito sano en perjudicial
Cómo reírse del miedo y entender la ansiedad con Amalia Andrade
La periodista, escritora y dibujante colombiana publica en España Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas, un compendio de ilustraciones, relatos autobiográficos y ejercicios prácticos para comprender y tratar de superar nuestros miedos.
“De mis años sabáticos no recuerdo NADA”: ¿sirve de algo hacer una pausa laboral?
Aprovechando la publicación de ‘Mi año de descanso y relajación’, conversamos con gente que rompió con todo para no hacer nada, viajar, estudiar o escribir.
Diego Figuera, un psiquiatra contra la sobremedicalización de la salud mental
Diego Figuera Álvarez –como todos nosotros– está marcado inevitablemente por la huella del padre, que hizo lo posible por que el pequeño renunciara al deseo inamovible de ser psicólogo. Su padre, que no solo fue un cirujano cardiovascular de prestigio internacional, sino que fundó el Hospital Puerta de Hierro de Madrid, inventó decenas de utensilios médicos y mereció obituarios laudatorios en todos los periódicos del país, fracasó por partida doble en el esfuerzo de orientar las trayectorias de sus hijos: de los cuatro que tuvo, dos le salieron del gremio. “Mi padre quería que yo fuera arquitecto”, sonríe. “Pero siempre quise ser psicólogo”.
El síndrome de Ulises, cuando la soledad y el miedo se apoderan del migrante
Fátima tiene 12 años. Vivía en Siria. Un día, yendo al colegio, fue testigo de cómo una bomba caía sobre sus amigos, que caminaban delante. La guerra le obligó a ella y a su familia a trasladarse al Líbano. Durante un año, debido al miedo y a la ansiedad, se encerró en su casa. No quería ir al colegio o hablar con otra gente porque pensaba que, si salía a la calle, le pasaría lo mismo. Tampoco quería conocer a otros niños para evitar que vieran su deformación en los pies. Necesitó un año de apoyo social para salir y relacionarse de nuevo.
El Rubius vuelve a YouTube tras dejarlo por estrés
Rubén Doblas Gundersen, más conocido como El Rubius, el youtuber más seguido de España con 31 millones de suscriptores, ha regresado tras una baja de cuatro meses por estrés.
Adriana Royo: “Fíjate en qué tipo de imagen vende alguien en las redes sociales y sabrás de inmediato qué miedos tiene”
Sexo, mentiras y series. La terapeuta millennial Adriana Royo nos explica en Falos y falacias las trampas del narcisismo contemporáneo.
El estrés acaba con tu memoria a corto plazo incluso antes de que estés estresado
Seguro que te ha pasado más de una vez: te despiertas con el pulso agitado, con el pecho pesado, ansioso. Probablemente has tenido una época complicada, con muchas preocupaciones. Pues bien, si te ha ocurrido esto, hay algo que debes saber: ese estrés está teniendo unas consecuencias sobre tu cerebro que no imaginas.
El vanguardista dispositivo que lucha contra la depresión conectándose con nuestro cerebro
La depresión arrastra a demasiadas personas en todo el mundo. Los datos abruman: en el mundo hay más de 322 millones de personas que la sufren, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). De ellos, 2,5 millones los encontramos en España, lo que representa a cinco de cada 100 personas. Además, a nivel internacional hay 788.000 suicidios registrados. Está claro que con las soluciones médicas al alcance, si bien ayudan a reducir el impacto de la depresión, no la eliminan por completo. Es por esta razón que los investigadores buscan nuevas fórmulas para erradicarla. La última de ellas se ha basado en la estimulación del nervio vago.
Síndrome postvacacional en perros: ¿Mito o realidad?
Después de unos días de descanso cuesta volver a la rutina. A los perros les pasa lo mismo. Eso es lo que se conoce como síndrome postvacacional.
¿Estamos desperdiciando el potencial de las drogas psicodélicas para curar enfermedades?
El interés por las drogas psicodélicas como herramienta para tratar enfermedades psicológicas creció como la espuma en los años 50. De hecho, como informa la revista Futurity, en Estados Unidos se produjeron más de un millar de estudios durante ese periodo. La esperanza de los científicos consistía en comprobar la supuesta efectividad de estos psicoactivos en la lucha contra la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático y algunas adicciones. Sin embargo, todo se frenó en los años 60 y 70. Las posiciones más conservadoras atacaron el fenómeno, generalmente vinculado al hecho ocioso que tenía su consumo en ciertas dosis –recuerden la revolución hippy–, y echaron definitivamente por tierra el trabajo de los años anteriores en 1971, después de una convención de las Naciones Unidas.
Podcast | Sorpresas, anécdotas y decepciones del Mundial de Rusia
El Mundial de Rusia está en las últimas y estamos que nos mordemos las uñas. A pesar de la derrota de España, que aguantó menos de lo que nos habría gustado, el torneo está siendo emocionante, lleno de sorpresas, salvo repasos como el que le dio Croacia a Argentina en octavos. El país balcánico, de hecho, se juega la copa contra la Francia de Griezmann y Mbappé, que está mostrándose como el equipo más compensado y sólido.
Podcast | Futbolistas ejemplares: los jugadores que rompieron con los tópicos
¿Realmente crees que los futbolistas son necesariamente estúpidos y despreocupados? Es verdad que tenemos ejemplos poco esperanzadores y muchos futbolistas que se han esforzado por dar la razón a quienes critican con sus meteduras de pata. Hay casos muy sonados como los de Dani Güiza, Raúl Albiol o Lukas Podolski.
El cantante Robbie Williams cree que tiene el síndrome de Asperger
El cantante británico Robbie Williams ha confesado este viernes que cree que padece el síndrome de Asperger, un trastorno caracterizado por dificultades en el desarrollo de las habilidades sociales. Así lo ha afirmado el cantautor de 44 años en una entrevista en Radio 2, una emisora generalista de la cadena pública BBC. Ha explicado que «hay algo» que le falta y que «es un trabajo realmente duro» estar en su cabeza.
Los niños también sufren depresión y la terapia debe comenzar en los padres
Los niños no están a salvo de la depresión. Los diagnósticos se pueden producir a edades tan tempranas como los tres años. Al ser pequeños, es importante detectarlo pronto, antes de que influya gravemente en el desarrollo del pequeño, dejando secuelas en la adolescencia y la edad adulta. Una investigación de la Universidad de Washington se ha centrado en la búsqueda de tratamientos para estos casos y ha concluido que el papel que deben tomar los padres es fundamental para la recuperación de sus hijos.
Podcast | La depresión en los futbolistas
El último ha sido Danny Rose. El futbolista del Tottenham, que disputa el Mundial de Rusia con Inglaterra, anunció públicamente que pasó por una depresión. Todo se vio agravado con la muerte de su tío, una lesión de larga duración, un ataque racista a su madre y un asalto armado a su hermano. Su mente dijo basta. En la vida, hay cosas más importante que el dinero y la fama. Rose no es el único futbolista de élite que ha sufrido esta enfermedad.
13 signos para descubrir si un adolescente sufre un trastorno alimenticio
Las cifras son alarmantes: cerca del 5% de las mujeres en España sufre algún tipo de trastorno alimenticio, según la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia. Se trata de la gran mayoría de los casos, pues los hombres representan únicamente el 10% del total. Las medidas que se han adoptado hasta el momento para combatir el problema no han sido suficientes en España, especialmente en el contexto de los medios de comunicación y la publicidad. En países como Francia, en cambio, los difusores de contenido conocen las consecuencias de no tener la consideración necesaria: la legislación del país vecino contempla multas de 10.000 euros y hasta penas de prisión de hasta 12 meses.
La era de la ansiedad
Es la era de la ansiedad. Una ansiedad que nos habita y nos corroe como una carcoma. Una ansiedad que no nos abandona en ningún momento. Una ansiedad que se ha convertido en un reflejo condicionado. Y esa ansiedad se ha agudizado desde que en el año 2007 llegó la crisis económica
Danny Rose, de caer en una depresión a luchar con Inglaterra por el Mundial
El futbolista inglés Danny Rose, que disputará la Copa del Mundo que se disputa en Rusia, ha reconocido que pasó por una depresión durante esta temporada después de varios sucesos personales y una larga lesión, y ha asegurado haber superado esa crisis gracias a la selección, que «fue mi salvavidas». «No es un secreto para nadie, he pasado un periodo difícil con el Tottenham esta temporada», ha declarado en una entrevista. «Esto me llevó a consultar un psicólogo y me diagnosticó una depresión, lo que nadie sabía. No se lo he dicho ni a mi madre ni a mi padre, y ellos probablemente se vayan a enfadar al leerlo, pero me lo guardé para mí hasta ahora». Rose sufrió al inicio de la temporada una lesión en la rodilla que le obligó a someterse a una operación, pero también tuvo que lidiar con varios sucesos personales, entre ellos el suicidio de su tío.
Danny Rose, de caer en una depresión a luchar con Inglaterra por el Mundial
El futbolista inglés Danny Rose, que disputará la Copa del Mundo que se disputa en Rusia, ha reconocido que pasó por una depresión durante esta temporada después de varios sucesos personales y una larga lesión, y ha asegurado haber superado esa crisis gracias a la selección, que «fue mi salvavidas». «No es un secreto para nadie, he pasado un periodo difícil con el Tottenham esta temporada», ha declarado en una entrevista. «Esto me llevó a consultar un psicólogo y me diagnosticó una depresión, lo que nadie sabía. No se lo he dicho ni a mi madre ni a mi padre, y ellos probablemente se vayan a enfadar al leerlo, pero me lo guardé para mí hasta ahora». Rose sufrió al inicio de la temporada una lesión en la rodilla que le obligó a someterse a una operación, pero también tuvo que lidiar con varios sucesos personales, entre ellos el suicidio de su tío.
Vivir con un perro puede ser beneficioso para la salud de los niños
Hay estudios científicos que aseguran que vivir con un perro puede ser beneficioso para la salud de los niños.
Por qué conocer tu genética es decisivo para combatir la depresión
La genética es fundamental para comprender los mecanismos de la depresión, por qué unas personas tienen una tendencia mayor a sufrir esta enfermedad. Ahora, una investigación de la Universidad de Carolina del Norte ha indagado en este asunto y ha detectado hasta 44 variantes del genoma que están directamente relacionadas con la depresión, cuando hasta ahora había localizadas únicamente 14.
¿Cómo afecta la pérdida de un ser querido a tu bebé cuando estás embarazada?
El sentimiento de duelo nos acompaña inevitablemente en algunos momentos de nuestra vida; la muerte de un ser querido deja huella en nosotros de un modo que a veces ni siquiera imaginamos. Una nueva investigación ha descubierto que la exposición de una mujer embarazada a un hecho traumático, en este caso la pérdida de alguien cercano, afecta directamente al bebé, que termina por desarrollar una mayor predisposición a sufrir alguna clase de trastorno psíquico.
Mandalas, una forma de combatir el estrés a través del dibujo
Dibujar es una actividad relajante para muchas personas, pero hacerlo bien no es algo que esté al alcance de todos. Sin embargo, relajarse y crear algo bonito al mismo tiempo se vuelve posible cuando se trata de dibujar mandalas.
Cómo distinguir las 5 formas de ansiedad y depresión
La ansiedad y la depresión son enfermedades mentales a las que estamos tristemente habituados, ya sea por haberlas padecido o por tener a gente que las padezca, y sus tratamientos a menudo son incompletos o inefectivos.
Miedo a los petardos: ¿Qué puedes hacer para ayudar a tu perro?
Cuando algo divertido molesta a otro, automáticamente deja de ser divertido. Siempre y cuando la relación con el otro esté basada en la consideración y el respeto. Por desgracia, este no siempre es el caso y hay quien piensa que su derecho a divertirse es más importante que el bienestar del otro, especialmente si el otro es un animal. Así de injusto y así de cruel es el ser humano. La Nochevieja es un claro ejemplo. A pesar de las múltiples campañas que se hacen cada año, siempre hay quien se olvida de lo mal que lo pasan los perros con los petardos.
