Lucía Torres, psiquiatra, sobre la ansiedad: «Si no hacemos caso a lo que sentimos, el cuerpo nos alerta con fatiga y problemas de salud»
Muchas personas no saben que sufren este trastorno, que a veces se manifiesta a través de síntomas físicos
Ansiedad
Andy ('Andy y Lucas') confiesa sus problemas de salud mental: «Estoy en tratamiento desde 2007; el otro día me tuvieron que dar Orfidal»
La ruptura del dúo y sus tensiones internas han contribuido a los problemas psicológicos del cantante
Heráclito, filósofo, ya avisó a sus 35 años: «Para ser feliz nadie se baña dos veces en el mismo río y nadie es la misma persona dos veces»
Heráclito ya defendía hace 2.500 años que la paz mental no nace del control, sino de aceptar que vivir es cambiar
Los expertos en productividad y felicidad coinciden: «Si una tarea te lleva menos de dos minutos, hazla en el momento»
Si sigues los siguientes consejos tu estado de ánimo mejorará y tu casa se verá mucho más ordenada
¿Por qué el dolor crónico provoca depresión en algunas personas y en otras no?
El dolor crónico afecta a más del 20% de los adultos en todo el mundo y está estrechamente relacionado con la ansiedad
Bessel van der Kolk (82), psiquiatra: «Para ser feliz, entender tu dolor no es suficiente; tu cuerpo debe volver a sentirse a salvo»
La recuperación real empieza cuando el organismo deja de reaccionar como si la amenaza siguiera presente
La generación Z sucumbe a la telefobia: el 25% de los jóvenes nunca coge llamadas por miedo
El 56% de los jóvenes asocia las llamadas telefónicas con la posibilidad de recibir malas noticias
Demócrito, filósofo, ya avisó a sus 60 años: «Quien siempre espera para actuar, nunca termina por vivir»
Únicamente quien sabe intervenir en el momento oportuno puede alcanzar una existencia serena en la vida
Marian Rojas (42), psiquiatra: «Cuando vives intentando agradar, controlar y no fallar nunca, el cuerpo entra en alerta constante»
Este enfoque propone un cambio profundo en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás
Marian Rojas, psiquiatra, da una de sus claves para la felicidad: «La ansiedad es natural, pero si se cronifica puede alterar la vida diaria»
La combinación de conciencia, práctica y acompañamiento profesional se perfila como la vía más efectiva para mejorarla
Francisco Atienza, médico y doctor en psicología: «La ansiedad se puede combatir con este ejercicio diario de cinco minutos»
El experto explica cómo podemos identificar la ansiedad y qué podemos hacer para combatirla
María Inés López-Ibor: «La tristeza ocupa más lugar en el cerebro que la alegría»
La psiquiatra conversa con Esperanza Aguirre sobre tristeza, ansiedad y la patologización del malestar cotidiano
Álvaro Martínez, psiquiatra, explica lo que nunca debemos decirle a una persona con ansiedad
A veces, con la intención de ayudar, podemos sobrecargar más la ‘mochila’ mental de nuestros seres queridos
Cómo bajar el cortisol (o reducir el estrés) de forma natural: las claves de una farmacéutica
El estrés mantiene el cortisol en alerta, pero los expertos coinciden en que pequeños cambios pueden ayudarnos
¿Dinamita la ansiedad nuestro sistema inmunitario? Este estudio apunta a ello
La relación entre ambas realidades podría estar en las células NK, fundamentales en la defensa del organismo
Patricia Ramírez (54), psicóloga: "No gustar a todo el mundo no es un fracaso; no vas a caer siempre bien"
Comprender que algunas personas simplemente no encajan en nuestra vida, es liberador y hasta puede generar alivio
Suspiro fisiológico: la técnica de respiración que reduce estrés y ansiedad en minutos
En un mundo de estrés, esta técnica de Rubén Sosa, experto en respiración, se vuelve un recurso poderoso
La salud mental de Lady Gaga: la violación que sufrió, su medicación y todos sus traumas
Ha convertido su lucha con el trauma, la depresión y la medicación en un poderoso testimonio público
Llorar no es debilidad: la clave para criar niños emocionalmente fuertes, según una psicóloga
Aprender a mostrarse vulnerable desde la infancia favorece el desarrollo de adultos emocionalmente resilientes
Marta Jiménez, neuropsicóloga: «Para lograr una paz mental debemos escuchar la mente, no callarla»
La calma, lejos de rituales extremos, puede empezar con un acto simple, no obedecer automáticamente al ruido mental
La Navidad también puede pesar: cómo superar las fiestas cuando estás ‘quemado’ en el trabajo
La Navidad puede convertirse en una carga para quienes llegan al final del año exhaustos y cansados de su trabajo
Alerta sanitaria: retirada urgente de un antidepresivo muy conocido
La importancia de mantenerse informado para proteger nuestra salud y evitar riesgos innecesarios
Lara Ferreiro, psicóloga: «Cuando el amor es para ti, todo fluye desde el primer momento»
Escuchar nuestras emociones desde el primer instante y reconocer cómo nos hacen sentir esa persona es fundamental
Cómo reducir el cortisol de forma natural (más allá de la dieta): hábitos que reducen el estrés
La hormona del estrés puede afectar tu salud más de lo que imaginas si no aprendes a mantenerla bajo control
Ansiedad por comer: el secreto para calmarla sin prohibiciones ni culpa, según una experta
Comer con atención y respeto a nuestras emociones nos libera de la obsesión por la báscula
Cuando tu sueldo es una losa: también existe la ansiedad por estar sobrepagado
Esta realidad, aparentemente poco frecuente, es más común en ciertos entornos laborales muy competitivos
Los años de lucha personal de Rosalía hasta 'LUX': ansiedad, desamor, estudio y oración
La artista estuvo «a punto de tener un colapso nervioso» al trabajar simultáneamente en el disco y en la serie ‘Euphoria’
Pablo Motos revela su secreto para calmar la mente cuando todo le supera
Una forma simple y directa de recordar que, muchas veces, lo que más nos asusta crece en nuestra imaginación
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
Las bajas laborales por problemas de salud mental crecen un 176% desde el año 2015
La incidencia media mensual en 2024 fue de 2,18 procesos por cada 1.000 trabajadores protegidos por las mutuas
Óscar Corominas, el gurú del corazón del MIT: «Los popes de Silicon Valley están locos»
Tras 20 años ayudando a líderes de toda clase, advierte que la humanidad sólo puede remontar «desde el amor»
Natalia Durán, nutricionista: «El estrés altera el azúcar en sangre y causa diabetes emocional»
En una sociedad que vive acelerada, la tensión constante puede pasarnos una seria factura física y emocional
La ‘lunitis’ existe (e incluso afecta a los jubilados)
Muchas personas experimentan una alteración del estado de ánimo similar a un «síndrome de abstinencia»
La razón por la que nuestras pesadillas son recurrentes: estas son las más comunes
Persecuciones, caídas al vacío, catástrofes… La forma en la que soñamos no nos hace distintos, más bien nos unifica
Ansiedad, depresión y un sistema que falla en España: ¿cuál es el motivo?
La psicología, lejos de ser un lujo, se convierte en un pilar esencial para enfrentar los retos de la vida moderna
Gloria Estefan: «Sentir y expresar las emociones es clave para superar un duelo»
Acompañar a alguien durante el proceso de una pérdida cercana no consiste en intentar borrar la tristeza, sino en sostenerla
Ansiedad bajo control: diez hábitos de menos de un minuto que sí funcionan
Empieza con uno hoy e incorpora poco a poco los que más te convengan hasta que formen parte de tu rutina
Trabajar la respiración: por qué hacer este tipo de ejercicios puede transformar tu estado de ánimo
La neurociencia confirma que este simple acto puede calmar la mente, disminuir el miedo y devolver el equilibrio emocional
La 'curva de la felicidad' se invierte: los jóvenes ya son más infelices que sus padres
Un estudio publicado por PLOS One demuestra que la famosa ‘curva de la felicidad’ ha desaparecido
Detenido un hombre que cargaba 2.400 pastillas de ansiolíticos en la frontera de Ceuta
La Policía de Marruecos lo ha arrestado por transportar un cargamento de Rivotril
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Los periodistas de THE OBJECTIVE analizan en ‘Objetivo directo’ el final de la campaña electoral andaluza
Xi aTrump: EEUU y China son ‘socios, no rivales’ | EEUU y Ucrania sellan pacto de defensa | Represión chiíta en el Golfo
Detectan ‘campañas de radicalización’ | PSOE y Sumar no ven ‘profesión de riesgo’ | Puigdemont en horas bajas
Así se quejaba el presidente del Real Madrid en 2019, en términos semejantes a los que usó en su rueda de prensa
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La adjudicación a Imedes desde el área de José Gosálbez dio más peso al valenciano y la experiencia que al precio
Jupol ha tildado las palabras de la exministra de Hacienda de «auténtico escándalo» y «bochorno»
El ministro del Interior ha recibido pitidos varios segundos y la organización se ha visto obligada a llamar la atención
La Mesa de la Cámara considera que ambos actúan con «desprecio por la libertad de expresión de las diputadas»
La mujer del presidente del Gobierno solicitó a sus escoltas que se alejaran porque iba a tener una reunión privada
La suspensión del impuesto sobre el valor de la producción de la energía eléctrica continuará hasta el 30 de junio
«Quien apoya este tipo de mensajes debe preguntarse: ¿considera esto humanitario? ¿Es esto moral?», ha escrito Katz
La presidenta regional ha defendido que México «no existió hasta la llegada de los españoles» y que era «otra civilización»
El presidente de la comunidad remite la petición a Defensa para descartar la presencia de componentes nucleares
El partido liderado por Santiago Abascal pide agilizar de forma «inmediata» los tramites para la obtención de recursos
La iniciativa facilitará a ciudadanos y empresas la constitución de sociedades
La abogada del exasesor pidió archivar la causa al entender que ya se habían juzgado los mismo hechos en el Supremo
La UE mira con especial recelo la posibilidad de un acuerdo que dé prioridad a EEUU en el acceso a las tierras raras
Alejandro Fernández hace referencia al plan piloto para introducir la figura de agentes en centros educativos
«Qué va a suceder si resulta que la gente que tiene clara la identidad tiene dudas respecto a si van a tener hijos», dice