Xavier Guix, psicólogo: «Cómo enseñar a los hijos a defenderse sin devolver una patada»
El reto está en acompañarles sin exigirles ser “corderos” en casa ni “lobos” fuera, sino personas capaces de defenderse con la palabra
Autoestima
Susana Álvarez, fundadora de la primera escuela de moda: «La imagen es la llave del éxito»
Su trayectoria, que une disciplina, resiliencia y pasión, la ha llevado a convertirse en referente internacional
Deyse Santos, estilista: «El error más común es adoptar un estilo que no refleje nuestra esencia»
Muchos piensan que la imagen se limita a saber vestir bien, pero en realidad es un universo que abarca mucho más
Miriam Collado, psicóloga: «Para aumentar tu autoestima, cumple con las promesas que te haces»
La seguridad no nace contigo, se construye con pequeñas acciones diarias, constancia y valentía
María Ros, psicóloga: «Nueve cargas que no te hacen feliz ni te corresponden»
Son muchos los que viven arrastrando pesos que no son suyos, pero el hábito los ha vuelto parte de su equipaje
Vicky Martín Berrocal, a sus 52 años: «La pasta era mi refugio y no podía adelgazar»
Más que encajar en moldes, la sevillana deslumbra por la seguridad con la que se siente cómoda en su propia piel
Paula Mattheus, la voz luminosa de una generación que anhela amor, paz y autenticidad
Su música es un refugio donde sus miedos se hacen canciones y su verdad resuena como un abrazo para quienes lo necesitan
Rosi y Víctor, psicólogos: «Cuatro claves para reconocer un amor sano»
Aunque a veces duela irse, hacerlo nos permite avanzar para crecer sin miedo, brillar sin culpa y ser amadas sin condiciones
Marian Rojas: «Estos son los cuatro rasgos que definen a las personas narcisistas»
No se trata de diagnosticar a los demás a la ligera, sino de aprender a identificar actitudes que pueden hacernos daño
Qué son las parejas DADT y por qué cada vez más personas eligen este tipo de relación
Como en cualquier tipo de compromiso, lo importante no es la forma, sino el fondo: que ambas partes se sientan cómodas
Silvia Congost, psicóloga: «Evitar conflictos puede elevar tu ansiedad y afectar relaciones»
Ser claro implica incomodar, pero también es el mayor acto de respeto, tanto hacia uno mismo como hacia los demás
Así afectan los tics y la ansiedad a quienes viven con síndrome de Tourette
Este trastorno requiere un abordaje integral que contemple tanto los espasmos como sus efectos sociales como emocionales
Antonella Carvajal, coach emocional: cómo establecer límites saludables
Vivir desde la seguridad interior es dejar de buscar aprobación en los demás y comenzar a ser tú misma sin cuestionarte
Oniomanía: la adicción a las compras que muchos jóvenes sufren sin saberlo
Muchos creen estar dándose un simple capricho, sin sospechar que podrían estar teniendo un problema serio
Mario Alonso Puig revela la clave para fortalecer la autoestima: «Rodéate de quienes te valoran»
El mensaje es claro e invita a una reflexión urgente sobre la calidad de nuestros vínculos. ¿Sabemos mirar con amor?
Marian Rojas y el apego: ¿cómo influyen nuestras primeras relaciones en la vida adulta?
Conocer cómo nos cuidaron en la infancia nos da claves para comprender nuestras emociones y relaciones en la vida
Cinco pasos para obtener lo que quieres en la vida, según el mentor Fady Saab
Conseguir lo que deseas en la vida no depende de la suerte, sino de tu mentalidad, tu método y tu movimiento
Cinco comportamientos que pueden destruir tu relación, según el psicólogo Moisés Cortés
Un vínculo debería ser un lugar donde ambos crezcan y se fortalezcan, no un entorno que agote emocionalmente
Marian Rojas, psiquiatra: «Para reinventarse hay que pasar miedo, confiar y moverse físicamente»
Reinventarse no es un salto ciego, ni una huida desesperada. Es, en realidad, un regreso valiente a tu esencia
Diez preguntas (incómodas) para encontrar nuevas oportunidades en tu vida
Vivir en piloto automático agota: detenerse y preguntarse quiénes somos es el verdadero comienzo de nuestro bienestar
Cómo la historia de la mosca y la abeja puede cambiar tu enfoque diario
Cada mañana al despertar, tienes la opción de elegir: ver el fracaso, o ver la oportunidad. La elección está en tus manos
Este es el color de cabello que transformará tu imagen (y tu autoestima) esta temporada
La coloración capilar es mucho más que una tendencia efímera: puede marcar el comienzo de un cambio significativo
La persona correcta te hará enamorarte tres veces: de ella, de ti y de la vida
El amor genuino y auténtico tiene el gran poder de sanar, de elevar y de transformar nuestra perspectiva de la vida
Seis 'red flags' contigo misma que debes cambiar hoy para ser más feliz en la vida
El primer paso para cambiar estos comportamientos destructivos es reconocer que están presentes en tu vida
Ariadna Giner, experta en lifestyle: «La teoría de la botella cambió mi autoestima para siempre»
A veces creemos que no damos lo mejor de nosotros, cuando en realidad el problema es el entorno en el que estamos
Dos psicólogos explican, al detalle, el ‘caso Aitana’: la relación entre la fama y la depresión
En un mundo donde la imagen lo es todo, el bienestar emocional debe ser una conversación continua y sin prejuicios
Un estudio revela por qué el ejercicio mejora la coordinación en personas con Asperger
Un programa bien diseñado y personalizado puede marcar la diferencia en el desarrollo motor, emocional y social
El poder del contacto cero: recupera tu paz y amor propio después de una ruptura
Este proceso es una herramienta poderosa para sanar, recuperar la autoestima y reconstruir una vida sin dependencia
Distimia: cómo superarla y recuperar el sentido de la vida
Los días están llenos de momentos de luz y sombra, pero ¿qué ocurre cuando las sombras se instalan permanentemente?
La fragilidad de los jóvenes se debe a una crianza basada en el miedo y sobreprotección
Los adolescentes no son emocionalmente débiles, sino el resultado de una sociedad que no ha confiado en ellos
Qué es realmente el éxito en la vida, según el psicólogo Buenaventura del Charlo
En la sociedad actual, dicen que el triunfo se asocia principalmente con la acumulación de riqueza y la posición social
Síndrome Rebeca: qué es y por qué afecta a las mujeres en sus relaciones actuales
Este estado no solo afecta a la relación actual, sino también a la salud mental de la persona que lo experimenta
Liquen escleroso vulvar: síntomas, diagnóstico y tratamientos de esta enfermedad femenina
Cuando no se detecta a tiempo, sus consecuencias son devastadoras, aumentando el riesgo de desarrollar cáncer vulvar
Cinco costumbres que te están haciendo infeliz y cómo cambiarlas
Reconocer estas conductas es el primer paso para tomar el control y construir una vida más plena y satisfactoria
Cinco puntos claves para identificar que mis padres son tóxicos
Reconocer patrones de comportamiento que afectan negativamente tu salud mental y desarrollo personal es esencial
Marian Rojas explica los tres pilares clave para aumentar la autoestima
Lejos de buscar una perfección inalcanzable, Rojas propone un enfoque más saludable que permita ganar confianza
Los comportamientos en parejas que indican una clara separación
Desde 1992, cuando Gottman y su equipo realizaron una investigación publicada en el ‘Journal of Family Psychology’
Mario Alonso Puig: siete consejos para tomar las riendas de tu vida
Para ayudarnos a vivir de manera más plena, el experto en autoconocimiento y felicidad, comparte las lecciones clave
¿Por qué deberías meditar cada día y cómo hacerlo? Esto explica la ciencia
Lo más llamativo es que cualquier persona puede hacerlo. Y es que lo único necesario es entender algunas claves
¿Cómo afectan tus amistades de la adolescencia en la vida adulta?
Investigaciones recientes han revelado que no solo el tipo de relaciones que experimentan los jóvenes son determinantes