
¿Puede la pasión por viajar convertirse en una obsesión? Qué es el síndrome Wanderlust
Determinar si los viajes se han convertido en una evasión perpetua, puede hacernos ver el porqué del comportamiento

Determinar si los viajes se han convertido en una evasión perpetua, puede hacernos ver el porqué del comportamiento

Mantener nuestro ritmo frenético solo es posible si reservamos un día a la semana para descansar

Pies felices, vida feliz: descubre el secreto del bienestar en casa

La dieta, un cambio de estación o problemas idiopáticos pueden propiciar la aparición de esta falta de densidad capilar

La neurociencia confirma que este simple acto puede calmar la mente, disminuir el miedo y devolver el equilibrio emocional

No siempre los ejercicios intensos son los más recomendados si no van acompañados de constancia

En lugar de competir, la verdadera clave del bienestar está en centrarse en los demás

La verdadera confianza en uno mismo va mucho más allá de escuchar un podcast lleno de motivación

Un estudio de la Universidad de Oxford ha comprobado cómo la falta de sueño puede afectar al daño neuronal

Son muchas las personas que no entienden que cuando alguien necesita apartarse no es egoísmo, es autocuidado

Un ejemplo de cómo la práctica de disciplinas integrales son herramientas para el equilibrio emocional y físico

Pasan desapercibidas hasta que aparecen y, de repente, se convierten en un gesto altamente incapacitante

La experiencia y el autoconocimiento convierten la madurez en la etapa más segura de la vida

Condenados a tener solo dos denticiones, un grupo de científicos parecen haber dado con la clave para revertirlo

La importancia de la conexión y la resiliencia para superar los malos días en el escenario

Más allá de modas virales, la ciencia sigue siendo la única vía fiable para redefinir el rostro

Su ritual demuestra que la confianza rn uno mismo no es un talento innato, sino un hábito cultivado con intención

El estrés, la ansiedad, un mal descanso, el exceso de ejercicio… Detrás de esta realidad hay muchas causas

En el círculo virtuoso al que nuestro organismo nos invita, dormir bien y salud neurológica tienen mucho que decir

Esta postura no solo es un ejercicio que fortalece, sino una invitación a encontrar equilibrio en medio del ritmo acelerado

Estos hitos son recordatorios de que el progreso avanza de la mano del conocimiento y la colaboración de todos

Estar sentados ni tiene –ni debe– ser sinónimo de estar apagados o faltos de actividad

Cada vez más mujeres se lanzan a reservar experiencias y viajes en solitario sin esperar a amigos o pareja

Su mensaje es que el bienestar no nace de fórmulas mágicas ni sacrificios extremos, sino de la constancia y la paciencia

Lo que puede parecer una nimiedad podría cronificarse si no le prestamos atención suficiente

El lugar de trabajo se ha convertido en el epicentro de muchas infidelidades, que se incrementan con la rutina

Dar por sentado que se ha de convivir con ellas es uno de los primeros errores que cometemos

Un pequeño hábito con grandes resultados

A menudo considerado ‘algo de mujeres’, su influencia en la salud sexual del varón también es clave

Te persiguen desde la infancia hasta la edad adulta, pero ¿qué significan en la mayoría de ocasiones estos chasquidos?

El consumo frecuente de edulcorantes podría acelerar el envejecimiento del cerebro y afectar la memoria

Vivir con claridad y bienestar significa elegir lo que nos nutre, soltar lo que nos drena y proteger nuestra energía

No todo lo que se hereda es agradable y esta predisposición genética es uno de los casos más claros

Un estudio advierte que llevar el celular al baño puede aumentar hasta en un 46% el riesgo de sufrir hemorroides

Una elección tan sencilla como poderosa, que no solo mantiene el cuerpo en forma, sino que también prepara la mente

Marco Aurelio y el estoicismo siguen ofreciendo claves atemporales para afrontar la vida con serenidad y sentido

Cuando sabemos qué estamos comiendo, entendemos por qué un carbohidrato puede fortalecer nuestra microbiota y otro no

Un estudio masivo en Estados Unidos ha comprobado cómo este carcinoma está al alza entre gente más joven

Sentir cansancio, mareos o antojos extraños podría ser la forma en que tu cuerpo te advierte que le falta hierro

No solo se trata de sentir amor o conexión, tener una relación es decidir cómo se quiere vivir cada día de tu vida