El curioso caso nutricional de las sardinas: de qué depende que aporten más o menos calcio
A pesar de no ser un lácteo, este pescado, en función de cómo se consuma, puede venir cargado de este mineral
Bienestar
Seis tips de la psicóloga Patricia Ramírez para volver a la rutina sin estrés y con energía
Septiembre está a la vuelta de la esquina y, para muchos, volver al día a día se va a hacer cuesta arriba
Estrés al volante, peligro constante: conducir en tensión perjudica más de lo que puede parecer
Lo que debía ser una simple cuestión de transporte puede, si no se gestiona, convertirse en un problema de salud mental
Tres rasgos de personalidad que aumentan tu ansiedad, según la psicóloga Ángela Fernández
No se trata de resignarse ni de aceptarla como algo inevitable, sino de identificar estos patrones y aprender a manejarlos
El peligro oculto de pasar más de 15 minutos en el inodoro que nadie te había contado
Prevenir estas complicaciones es más fácil de lo que parece, basta con hacer pequeños cambios en la rutina diaria
Infusión de hojas de higo: propiedades curativas y cómo prepararla fácilmente en casa
Esta bebida ancestral ofrece una alternativa interesante para quienes buscan cuidar su salud de forma integral
Solos en casa: los miembros de la Gen Z echan de menos la oficina para combatir el aislamiento
Quizá la respuesta más sencilla al problema sea comprobar que lo poco gusta y lo mucho cansa
TikTok tiene otra tendencia fitness de moda: el método 6-6-6 para adelgazar caminando
Viralizada desde hace unos meses, la premisa parte, sobre todo, de mantener un buen hábito contra el sedentarismo
Dormir con mascotas, una práctica al alza donde conviven riesgos y beneficios
Este hábito, que en otro tiempo se consideraba excepcional o incluso poco higiénico, se ha ido normalizando
Ni tan refrescante, ni saludable: por qué no deberías dormir con el pelo mojado
A priori, una idea brillante. A posteriori, una pésima noticia para tu cabello más allá de la estética
La 'resaca' del café: del dolor de cabeza a la somnolencia cuando te pasas de cafeína
La EFSA considera que hay una barrera en la cual el consumo de café no tiene efectos secundarios en el organismo
Más allá de un mal sueño: cómo las pesadillas pueden acelerar tu envejecimiento
No solo perjudican tu descanso nocturno: un estudio advierte que podrían aumentar el riesgo de muerte prematura
Flexores y extensores: por qué hay músculos que parecen más desagradecidos a tu esfuerzo
No le eches la culpa a cómo entrenas en el gimnasio: comprueba también qué función tienen en el día a día
No es lugar para niños: por qué un concierto o un festival no está indicado para ir con menores
Los oídos de nuestros hijos no están preparados para soportar determinados volúmenes por mucho que nos empeñemos
No es el calor, son tus hábitos: por qué hay alimentos que repiten más en verano
No responsabilices al gazpacho de ciertas rutinas que adquieres en vacaciones para absolver tus pecadillos
La evolución de nuestras mandíbulas explica por qué tenemos dientes más juntos que nunca
En unos milenios, nuestra dieta ha cambiado tanto que, entre medias, la dentadura se ha visto afectada
Los resfriados no son patrimonio del invierno: así te constipas en verano
Sorprenderse porque un virus respiratorio te ponga en fuera de juego a 30 grados no debería ser una noticia
No solo es el calor: por qué tu dolor de cabeza aumenta durante el verano
Más allá de las altas temperaturas hay otros factores que también propician y empeoran sus apariciones
Los primeros traslados de menores inmigrantes de Canarias a la Península comenzarán el lunes
Lo previsto es que a partir de esta primera derivación haya dos traslados semanales de entre 15 y 20 jóvenes
El verano, un enemigo feroz para la salud de las patas de tu perro: cómo cuidar sus almohadillas
No lo notas, pero lo sienten: sus pies también sufren las inclemencias de suelos que se ponen al rojo vivo
Qué es la cronodisrupción y por qué el verano es el mejor momento para resetear tus tempos
Con las vacaciones llega una ventana de oportunidad para mejorar hábitos, aunque también hay riesgos
Así hemos demonizado el sudor: de cómo convertimos a un aliado en enemigo
Desde los anuncios a los lineales de supermercados nos empeñamos en disfrazarlo, pero ¿por qué?
Cuando el fumador pasivo no habla: cómo el humo del tabaco afecta a las mascotas
Testigos casi mudos del tabaquismo doméstico, los animales de compañía también sufren sus consecuencias
Este experto revela cuándo debes cambiar las sábanas realmente
Ajustar la frecuencia de lavado a tu estilo de vida y clima, junto con un cuidado adecuado, asegura un entorno limpio y saludable
Encías retraídas: qué son y cómo solucionar este problema de salud dental
Aunque a priori parezca un mal menor, dejar correr esta situación podría pasar factura a largo plazo
Incendios forestales: un peligro doble para tu salud y para el medio ambiente
Las consecuencias a medio y largo plazo se mantienen mucho más allá de que el fuego se hubiera extinguido
Aprobado el nuevo Plan de Salud de Castilla y León con 40 objetivos y 169 medidas
Los determinantes sociales incluyen aspectos como educación, empleo, ingresos o condiciones de la vivienda
Del beneficio de los 10.000 pasos diarios a los 7.000: del mito a la realidad, según un estudio
Lo que fue una campaña de marketing en los años sesenta se ha convertido en un mantra del fitness y las apps
¿Estás quemado en el trabajo? Claves para detectar y afrontar una crisis laboral
Una experta nos ayuda a identificar las señales y los pasos a seguir para gestionar el malestar laboral y salir fortalecido de él
Ni con arroz ni con naranja: este es el alimento que mejor absorbe el hierro de las lentejas
Un plato tradicional que sigue dando sorpresas en la mesa y en la ciencia de la nutrición
Siete ejercicios a partir de los 50 para aliviar molestias en la espalda sin pisar el gimnasio
Muchas personas sufren a diario dolores, pero la falta de tiempo les impide dedicarle el cuidado que necesita
Compartir es vivir: por qué cenar acompañado puede mejorar tu felicidad y tu salud mental
Detrás de un gesto tan sencillo y barato puede haber muchos más beneficios de los que podrías imaginar
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Rafael Santandreu, a sus 55 años, enseña cómo saber cuál es «el mejor momento de tu vida»
Un mensaje inspirador que resuena en quienes están replanteándose qué significa realmente tener éxito
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Hay cambios que se producen con la natación que, aunque no se noten a simple vista, pueden ser más que positivos
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Lo que escuchas, aunque no lo imagines, puede hacerte mucho más bien de lo que pensabas a medio y largo plazo
La ciencia ha comprobado qué puede acelerar la demencia: los telómeros cortos
Diversas investigaciones han constatado la reducción en este marcador como un posible indicio del deterioro cognitivo
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La realidad entre el sol y el acné en verano es más compleja para tu piel de lo que parece
El mito de que seca los granos no es tan real –ni tan beneficioso– como habitualmente se pinta