Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard: «Para ser más felices necesitamos aceptar la infelicidad»
La felicidad no es una vida sin dolor, sino una vida con sentido, incluso cuando hay momentos que duelen
Bienestar
Patricia Ramírez (54), psicóloga: «Aprender a renunciar es clave para alcanzar el bienestar»
Una estrategia de bienestar que permite disfrutar plenamente de lo que se tiene y vivir con menos estrés y más satisfacción
¿Dinamita la ansiedad nuestro sistema inmunitario? Este estudio apunta a ello
La relación entre ambas realidades podría estar en las células NK, fundamentales en la defensa del organismo
¿Por qué a las mujeres les cuesta más negociar el sueldo? Lo que dicen los datos y expertos
La investigación reciente desmonta el mito de la inseguridad femenina y señala otros factores en la negociación salarial
Los mejores correctores de juanetes: alivio, corrección y confort diario para tus pies
Corrección progresiva de la alineación del pie
Walter Riso, experto en psicología: «Cuanto más amor propio tengas, más salud mental tendrás»
No es un componente aislado, sino un eje que sostiene todo tu bienestar emocional
Jesús Vázquez (60) se pronuncia en 'La revuelta' sobre sus secretos para mantenerse joven: «Entreno todos los días»
El gallego asegura que un equilibrio constante y esfuerzo le han mantenido en forma con los años
Hasta cuatro veces más que las dietas: el efecto rebote del medicamento adelgazante
No incluir cambios en los hábitos de vida supone dejar pasar los beneficios que esta medicación puede tener
Los infartos son menos letales por la noche: estas células tienen la respuesta
Parte de las terapias del futuro podrían pasar por poner a los neutrófilos en ‘modo nocturno’
Seis ejercicios recomendados por los expertos de Casa Barré para fortalecer el suelo pélvico
Un recordatorio de que, a veces, lo más esencial en el cuerpo no se ve, pero se siente en cada movimiento
No al conducir, pero sí como pasajero: por esto te mareas en el coche y no al volante
No es magia, pero tiene una causa más que determinada: todo depende de tu sistema vestibular
La trampa del autocuidado: una doctora explica cómo tus hábitos te están pasando factura
La doctora Noelia Samartin analiza cómo la obsesión por los hábitos saludables puede ser contraproducente
El secreto japonés para un hogar más limpio y feliz que los microbiólogos recomiendan
Para los japoneses, su casa es un santuario, y tenerla bien organizada y limpia contribuye a mantener la paz mental
Más que una cuestión estética: entendiendo mejor los talones agrietados
Pensar que, necesariamente, los pies deben estar curtidos es un error dermatológico peligroso
Los ejercicios de yoga que puedes hacer nada más despertarte y evitan envejecer
Si quieres mejorar tu bienestar y despertar cada mañana con más energía, este artículo es para ti
Suspiro fisiológico: la técnica de respiración que reduce estrés y ansiedad en minutos
En un mundo de estrés, esta técnica de Rubén Sosa, experto en respiración, se vuelve un recurso poderoso
No solo otitis: cómo la laberintitis puede perjudicar a tus oídos esta temporada
Nuestra salud auditiva también se pone a prueba cuando el invierno entra en escena
Así es cómo los alimentos ricos en vitamina C mejoran la absorción de hierro en tu dieta
Favorecer esta sinergia es bastante más fácil y barato de lo que parece y nuestro organismo lo agradecerá
Queso frente a la demencia: lo que 50 gramos diarios podrían hacer para reducir el riesgo
Aunque los datos son halagüeños, el estudio debe ser tomado con cautela por el tipo de muestra y la fecha
La resaca emocional de la realidad: cómo lidiar con niños la vuelta tras los regalos y la Navidad
En apenas tres semanas, viven un huracán de emociones y sentimientos a los que se pone un cierre brusco
Marcos Llorente denuncia en sus redes sociales la mala alimentación en los hospitales públicos
El jugador del Atlético de Madrid estalla contra la comida de la sanidad pública: «No es un error, es el síntoma de un sistema roto»
Sergio Dalma comparte su secreto para empezar bien el día: «Un desayuno completo»
La vida de este artista no es solo un reflejo de su música, sino también de la serenidad con la que ha aprendido a vivir
No confundas timidez con la ansiedad social: cómo se distingue y cómo se identifica
Forzar determinadas situaciones no es la solución ante un trastorno psiquiátrico ampliamente definido
'Sober curious': qué es y qué hay detrás de las nuevas generaciones que no beben alcohol
Hasta hace no tanto, los movimientos contra el alcohol tenían un marcado carácter religioso: ahora no
Terapia Watsu: cómo unir agua tibia y masajes para aliviar el estrés, la ansiedad y mucho más
A pesar de un nombre que parece milenario, es una forma contemporánea de cuidarse uniendo estos dos conceptos
España, el país donde más personas creen que aumentará la llegada de inmigrantes en 2026
Los datos reflejan una marcada preocupación ante desafíos como la inmigración, el clima o el impacto de la IA
El peaje auditivo de la Navidad: cómo tus oídos se resienten tras las fiestas
La Navidad puede ser un auténtico laberinto sonoro durante y tras las fiestas para las personas mayores
Más allá de la estética: por qué las sentadillas son uno de los mejores ejercicios posibles
Queman grasa, mejoran la coordinación, corrigen la postura… Prácticamente valen para todo
Cómo anticiparnos a la gripe: alimentos para reforzar las defensas ante el aumento de casos
La llegada de la gripe ha puesto el foco en la alimentación para reforzar el sistema inmunitario
Qué es el sisu, la fuerza de voluntad finlandesa para superar las adversidades y de dónde viene
Hacer de la necesidad virtud y resiliencia es una de las claves de este modus vivendi escandinavo
El día clave para ligar en España llega en enero: qué día es y por qué los solteros lo intentan
Con el arranque del año, enero se convierte en el mes clave para ligar en nuestro país a través de las apps
Dormir poco, vivir menos: cómo la esperanza de vida cambia con la calidad del sueño
Durante seis años, un estudio ha comprobado que la realidad entre el descanso y la longevidad está más que relacionado
Cabezas, ¿sí o no? Cómo comer langostinos y gambas de forma segura, según la ciencia
Presentes en casi todas las mesas navideñas, son ya una tradición que conviene revisar con los estudios científicos
Lo que los dientes de un castor nos podrían enseñar sobre odontología en el futuro
Nadie dice que tengamos que comer ramas, pero sí comprobar los misterios detrás de esa poderosa dentición
Estos son los riesgos de viajar con tu perro o gato estas Navidades, según una veterinaria
Cada vez más familias viajan con sus mascotas, pero hacerlo de forma segura requiere planificación
Caviar, huevas de pescado y sus sucedáneos: qué nos aportan nutricionalmente en verdad
Aunque la cantidad que tomamos sea poca, conviene leer la etiqueta de lo que estamos llevándonos a la boca
La polarización política rompe más vínculos que nunca en España (y la Navidad lo evidencia)
Unos cinco millones de españoles ha roto relaciones familiares o de amistad en el último año por motivos políticos
Qué es la amnesia infantil y por qué no recuerdas nada de cuando eras un bebé
Presumiblemente, la infancia puede ser la etapa más feliz de nuestras vidas, pero de ella apenas hay memorias
Takeda anuncia resultados positivos de zasocitinib en psoriasis en placas
El presidente de la compañía señala que «respaldan el potencial para convertirse en opción oral de referencia»
La costumbre danesa que me hace desconectar y sentir paz tras un día agotador
La calma surge de pequeños gestos como este y el hogar se puede transformar en un refugio para el cuerpo y la mente