Las calorías del café del verano: cómo puede hacernos engordar un 'iced coffee'
El problema no va a llegar por el protagonista principal, sino por sus posibles compañeros de viaje
Bienestar
Soy experta en 'lifestyle' y estos son los seis libros que te recomiendo para este verano
La lectura termina convirtiéndose en una verdadera fuente de poder cuando se aprende a apreciarla y valorarla como se merece
Positividad tóxica: por qué intentar que todo siempre vaya bien puede hacer que vaya mal
Este fenómeno se puede dar en muchos ambientes distintos, tanto en el trabajo como en las relaciones personales
Marta Marcè, nutricionista: «Con estos ocho hábitos estarás saciada durante la menopausia»
Gestionar esto no es solo una cuestión de fuerza de voluntad, sino de entender qué nos pide el cuerpo y qué nos pide el cerebro
El show del 'Rey del Hígado', el influencer de la dieta carnívora que consumía esteroides
Detrás del teatrillo de consumir criadillas había un enorme tinglado donde lo que había eran anabolizantes
Así es cómo debes planificar tu primera excursión de senderismo, según una experta
Hablamos con una experta para conocer más sobre este deporte que ya ha enamorado al 30% de los españoles
Anne Igartiburu (56 años): «Estos aperitivos nunca faltan en mi mesa y triunfan siempre»
Para la presentadora, la cocina no es solo una necesidad cotidiana, sino una forma de conectar con los suyos y con ella misma
Dos posturas de yoga para ganar flexibilidad a los 50 (incluida la Gomukhasana)
A medida que envejecemos y buscamos cuidar nuestra salud, este deporte se ha establecido como la opción perfecta
Los plásticos cotidianos condicionan tu sueño tanto como la cafeína, según un estudio
En este caso, la afectación no sería a nivel hormonal, sino por la interacción celular de los plásticos
Dueños con sobrepeso, perros gordos: cómo tus hábitos de vida afectan a la obesidad canina
Nuestras mascotas pueden pagar el peaje de nuestro sedentarismo de una forma clara, pero silenciosa
Los signos del envejecimiento que no hay que asumir como necesarios y cómo combatirlos
Una cosa es hacerse mayor y otra bien distinta es asumir que es una inevitable rampa de salida
Una encuesta revela que los conservadores son más felices que los progresistas
Las personas de derechas se sienten más satisfechas al margen de su sexo, edad, religión o nivel educativo y de ingresos
Ni solo el peso, ni la resistencia física: esta es la mejor forma de comprobar el envejecimiento
Se puede estar delgado y no estar sano… O correr mucho y que no signifique un bienestar integral
Primera ola de calor en España: zonas afectadas y cómo evitar un golpe de calor
Esta situación es parte de una tendencia creciente de veranos más cálidos y prolongados en la península
Cómo cuidar tus articulaciones al hacer running: los secretos para correr con seguridad
Aunque a menudo se le vea como a un enemigo, la realidad es que puede ser más que saludable si se hace bien
Este es el ritmo al que pierdes masa muscular cuando envejeces (y así se puede frenar)
Aunque no es totalmente reversible, sí se puede moderar con varias pautas el declive asociado a la edad
Cómo estar mentalmente preparado para todo: tres técnicas utilizadas por el Ejército de EEUU
Bajo el marco del programa H2F, los soldados reciben formación para fortalecer su mente tanto como su cuerpo
No lo llames hambre cuando significa sed: la señal de deshidratación que manda tu cerebro
El hipotálamo puede jugar alguna mala pasada y hacernos confundir ambas realidades a menudo
Beatriz Larrea, nutricionista: «Nueve alimentos que mejoran la calidad de tu piel en verano»
En verano, el bienestar se refuerza desde el interior, adaptando nuestros hábitos para afrontar el calor y los cambios de rutina
Bailar para adelgazar: con qué bailes puedes quemar más calorías y perder peso
Más allá de la diversión y la representación cultural, este ejercicio puede ser perfecto para perder peso
Marian Rojas: «Estos son los cuatro rasgos que definen a las personas narcisistas»
No se trata de diagnosticar a los demás a la ligera, sino de aprender a identificar actitudes que pueden hacernos daño
El miedo a viajar existe: se llama hodofobia y estos son sus síntomas cuando aparece
Lo que, a priori, es un perpetuo placer, para algunas personas puede llegar a convertirse en toda una tortura
Cómo evitar problemas digestivos durante el verano (como indigestión, reflujo o hinchazón)
Hay varios factores que favorecen la aparición de molestias en el aparato digestivo en verano
Patricia Conde en 'El hormiguero': «Mi mejor truco de belleza es alejarme de la gente tóxica»
En ocasiones, el entorno más cercano que tenemos alrededor puede convertirse en el mayor factor de envejecimiento
Un experto en metabolismo: «El ejercicio de fuerza debe tener más prioridad que el cardio»
En un momento donde el tiempo escasea, este entrenamiento se presenta como la inversión más eficiente
Las mejores plantillas para fascitis plantar para aliviar el dolor de la planta del pie
Invierte en tu bienestar desde la planta del pie
La compleja relación de matrimonio y demencia: ¿puede prevenirla o puede inducirla?
El matrimonio no siempre es lo que parece: lo que pasa dentro de casa puede influir, y mucho, en el deterioro cognitivo
Recetas frías para verano que están llenas de proteínas y son fáciles de hacer
Cuando el calor aprieta, las ganas de cocinar se evaporan, aunque no significa que dejemos de comer bien
La felicidad se mide en años: ¿quién está más contento en una pareja con diferencia de edad?
No es oro todo lo que reluce cuando hay cambios en el dni, sobre todo en lo que se refiere a la satisfacción sexual
Entrénate para despertarte temprano: una guía que funciona, basada en estudios científicos
Si eres de las típicas personas que se levantan con ‘resaca’ de sueño, esto te puede interesar mucho
Ser amable no solo te hace mejor persona: también puede hacerte estar más sano
Más allá del rédito inmediato, quizá ser ‘buena gente’ mejore tu salud a largo plazo más de lo que pensarías
Japón rompe tabúes: las mujeres protagonizan una revolución sexual silenciosa
Entrevistamos a la supermodelo japonesa Kiko Muzhura para conocer cómo se vive la sexualidad en Japón
El skincare en TikTok no es un juego de niños: un estudio alerta del riesgo de esta práctica
Un grupo de investigadores apuntan a un fenómeno creciente: rutinas de belleza en personas que no lo necesitan
Entramos en Oxford Brookes, el refugio de Irene Urdangarin: lujo, sala de oración y hasta un atrio
La hija de la infanta Cristina lleva, desde el pasado mes de septiembre, muy volcada en sus estudios en la universidad
Cinco ejercicios de yoga que puedes hacer en casa en menos de 20 minutos
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un momento de pausa se ha convertido en una necesidad
Quizá te miren mal, pero gruñir en el gimnasio puede mejorar tu rendimiento deportivo
Podría parecer un gesto absurdo, pero ciertos estudios avalan lo que puede haber de positivo en esta guturalidad
Sara Espejo, experta en desarrollo personal: seis claves para calmar la ansiedad al instante
Cuando te sientas abrumada y no sepas qué hacer, recuerda estos consejos y ponlos en práctica: verás los resultados
Influir, manipular o persuadir: la psicóloga Claudia Nicolasa explica la diferencias
Identificar cuándo una influencia es genuina o es interesada es clave para construir relaciones de confianza
Alberto Olivares, divulgador: «El agua de mar puede ayudar con úlceras y reducir el estrés»
La difusión de terapias no convencionales exige responsabilidad y verificación para evitar riesgos a la salud pública
Esta es la postura de yoga que sustituye 100 abdominales y ayuda a reducir el estrés
En un mundo que a menudo premia el exceso y la velocidad, el yoga recuerda que menos puede ser más a largo plazo