¿Es estar de pie mejor que estar sentado? Un estudio revela qué le viene mejor a tu corazón
La investigación también advierte de los riesgos que supone pasar más tiempo de pie de lo recomendado
Entrenamiento
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Una modalidad que combina intensidad y suavidad sin comprometer la seguridad articular
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Qué es el entrenamiento funcional y por qué está tan de moda en los gimnasios
Este tipo de entrenamiento se está popularizando porque se adapta a todos los públicos y es muy beneficioso
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Quizá no tenga tan buena prensa como otro tipo de actividades, pero puede ser más provechosa de lo que parece
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