Cómo jugar mejor al pádel: los ejercicios que tienes que hacer para tener mejor rendimiento
Ya sea por ganar a tu cuñado o por cumplir con tu jefe, hay formas de tomarse más en serio este deporte de finde
Entrenamiento
Marian Rojas, psiquiatra: «Para reinventarse hay que pasar miedo, confiar y moverse físicamente»
Reinventarse no es un salto ciego, ni una huida desesperada. Es, en realidad, un regreso valiente a tu esencia
Cómo manejar el estrés: cuatro hábitos para bajar el cortisol según Josefina Terzaga
Incorporar estos hábitos es una forma de volver a conectar con el cuerpo, con el presente y con lo que nos hace bien
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Sin necesidad de moverte de casa puedes construir un abdomen fuerte y una mente más conectada con tu cuerpo
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La rutina de fuerza y cardio de Kendall Jenner que es clave para tonificar el abdomen
Su ejemplo inspira a muchas personas a adoptar hábitos saludables sin tener que pasar horas en el gym ni seguir dietas
CrossFit: cuánto puedes adelgazar con este entrenamiento (y qué debes tener en cuenta)
Si estás pensando en apuntarte a CrossFit, has de saber cuánto peso puedes perder y otros consejos clave
Los secretos del físico atlético de Letizia: un rocódromo en Zarzuela y «adicta» a la bici
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El técnico comparte con THE OBJECTIVE su método para preparar a algunos de los mejores guardametas del mundo
El mejor pre-entreno para ganar masa muscular, según un experto en 'fitness'
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Más allá de la importancia en reducir tallas: los beneficios adicionales del levantamiento de pesas en tu rutina
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Movimientos somáticos: qué son, cómo te benefician y cómo incorporarlos al día a día
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El reto 75 Hard que TikTok viraliza: qué es y qué quieren aportar esos 75 días casi espartanos
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Más eficiente y en menos tiempo: el ejercicio que es mejor que caminar 10.000 pasos al día
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Power walking: qué es y cómo ponerte en mejor forma física caminando de forma diferente
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Ni activar la marcha legionaria, pero tampoco iniciar el modo ermitaño de sofá es lo más recomendable
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El Homo sapiens lleva algo más de 200.000 años sobre La Tierra, pero solo unos 40.000 calzado
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¿Qué es el umbral aeróbico y cómo se puede mejorar?
Aparece cuando nuestro cuerpo llega al límite y necesita más energía recurriendo a los carbohidratos
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