ENTRENAMIENTO: Últimas noticias en THE OBJECTIVE

Los mejores ejercicios para hombres de más de 50 años que quieren adelgazar y estar en forma

Mantener una buena forma física pasados los 50 es imprescindible si queremos frenar el envejecimiento, y podemos hacerlo con estos ejercicios

Entrenar en grupo: cuatro razones por las que es mejor hacer deporte acompañado

Menos estrés, más orden en el tipo de ejercicios y, sobre todo, menos aburrimiento pueden ser claves en compartir rutinas deportivas

Esto es lo que debe durar tu entrenamiento si quieres adelgazar la grasa acumulada

Adelgazar no es lo mismo que perder grasa, ya que muchas veces el descenso del número que marca la báscula se debe a otros factores

Calistenia: cómo este ejercicio puede ayudarte a adelgazar y a moldear tu cuerpo

La calistenia es un entrenamiento de baja resistencia en el que usas tu propio peso corporal y está muy de moda últimamente

Nuno Ferreira, el entrenador del cuerpo y la mente de los toreros

El preparador físico trabaja con diestros como El Juli o Ginés Marín: «Los reflejos y la visión periférica es lo más importante»

Andrea Fuentes: «No pensé que Anita fuera a morir porque siempre escuché sus latidos»

Hablamos con la campeona española de natación sincronizada y seleccionadora de EEUU que rescató a Anita Álvarez

Tres planes de entrenamiento de 30 minutos para hacer ejercicio en casa

Lorena Martínez Pintiado, entrenadora personal y asesora nutricional, ofrece las claves para hacer ejercicio en casa y hacerlo con éxito

Hacer deporte en ayunas: pros y contras de entrenar sin desayunar

No todos los deportistas y prácticas deportivas se prestan por igual a iniciar la acción sin nada en el cuerpo

Glúteos: cuatro ejercicios y cuatro razones para entrenarlos (más allá de lo estético)

No solo por lo estético, los ejercicios que incluyen el tren inferior están cargados de beneficios que pueden evitar muchas lesiones

Los riesgos de hacer demasiado ejercicio: así es el síndrome de sobreentrenamiento

El deporte no siempre es saludable. Llevado al extremo, puede desencadenar síndromes como el del sobreentrenamiento

Cómo entrenar tus pulmones para respirar mejor con estos ejercicios

Dos sencillos ejercicios bastan para, poco a poco, mejorar nuestra salud pulmonar y respiratoria

Cuatro razones por las que debes entrenar el cuello (y tres ejercicios para hacerlo)

En menos de lo que dices esternocleidomastoideo podrías estar poniendo en marcha estos consejos

Entrena desde casa durante la cuarentena con B3B Woman Studio y The Objective

Con estas rutinas queremos ayudarte a estar en movimiento durante los días de confinamiento

Cuentas y vídeos para entrenar en casa durante la cuarentena del coronavirus

Las sesiones de HIIT suelen variar de entre 4 a 30 minutos. Te facilitamos la cuarentena con una lista de entrenamientos en casa

Todo lo que necesitamos saber sobre el canicross

Tu perro puede ser tu mejor compañero de entrenamiento. ¿Has pensado en practicar canicross? Te contamos todo lo que necesitas saber.

Walt Whitman, el poeta que puso ‘cachas’ a los hombres estadounidenses

Sí, Walt Whitman, el hombre que revolucionó la poesía estadounidense fue columnista de fitness en el otoño más ‘healthy’ de su vida.

Nadar como una sirena ya es posible con estos cursos de entrenamiento

Nada como una sirena ya es posible con los entrenamientos que se lanzarán el próximo mes en hoteles selectos de España, Japón y México.

Los niños salvados de la cueva en Tailandia: "Cuando oímos la voz de los rescatadores fue un milagro"

Los 12 niños y su entrenador que fueron rescatados tras más de dos semanas atrapados en una cueva en el norte de Tailandia han hecho su primera comparecencia pública después de salir del hospital, donde han estado ingresados para recuperarse.

El equipo de rescate logra salvar a otros 4 niños de la cueva en Tailandia

Las autoridades de Tailandia se preparan este lunes para el segundo día de la misión de rescate para las nueve personas que continúan atrapadas desde hace más de dos semanas en una cueva del norte del país tras el «éxito» de la operación del domingo, en las que sacaron con vida a cuatro menores.

Interrumpen las labores de rescate de los niños en la cueva de Tailandia porque han usado todo el oxígeno

Los niños atrapados en la cueva de Tailandia envían cartas a sus familias para transmitirles que "están bien"

Los doce niños y su monitor atrapados en una cueva en el norte de Tailandia desde hace dos semanas han podido enviar cartas a sus familiar para transmitirles que se encuentran bien. Los cuerpos de élite de la marina han publicado las cartas a través de Facebook tras haberlas trasladado fuera de la cueva.

España no es país para galgos

Febrero es el mes de los galgos, pero no por buenas razones. Cuando termina la temporada de caza de la liebre, aumentan de forma significativa los casos de abandono. Eso, en el mejor de los casos, porque la realidad es que muchos son torturados y cruelmente asesinados. Por desgracia, está claro que España no es país para galgos. Actualmente, es el único país de la Unión Europea que permite la caza con perros, lo que tiene como consecuencia que cada año nazcan miles de galgos criados sólo para cazar.

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