Luis Zahera revela su rutina de ayuno a los 59 años: «A partir de las 19 horas no como nada»
El actor demuestra que pequeños hábitos diarios pueden mejorar salud y energía, incluso después de cierta edad
estilo de vida
Marcela Topor, la periodista rumana y esposa de Puigdemont cuyo contrato está en vilo
Filóloga, periodista y actriz rumana, ha construido en Cataluña una vida propia al margen del ruido político
La tendencia escandinava que te hace feliz en otoño es impronunciable pero práctica
Si hay alguien que sabe de poner al mal tiempo buena cara son los escandinavos con actitudes como esta
Jeremy London, cardiólogo: «Usar hilo dental puede proteger a tu corazón»
La boca no está aislada del resto del cuerpo, de hecho, su estado tiene una estrecha relación con nuestro estilo de vida
Teresa de la Cierva, periodista: «Informar sobre belleza exige evidencia científica»
«El periodismo sigue siendo periodismo: verifica fuentes, da contexto y no cedas a la prisa por conseguir ese clic»
Andrea Reyes, médica: «La disciplina se entrena cuando expones tu cerebro al esfuerzo»
La ciencia respalda que esta neuroplasticidad del sacrificio mejora la capacidad para tomar decisiones en la vida
Toni Costa, 53 años: «Me mantengo en forma gracias al crossfit y las tablas de 20 minutos»
Para la actriz, entrenar no es una obligación, sino un acto de cuidado personal que va mucho más allá que lo estético
Así vive Raquel Sánchez Silva, ajena al escándalo de la muerte de Mario Biondo
A sus 52, sigue en La 1 mientras blinda su vida familiar con sus hijos y guarda silencio ante el pasado que regresa
Álex González, a sus 45 años: «Este es el alimento que no como para estar en forma»
Su ejemplo demuestra que mantener un estilo de vida equilibrado es posible con constancia, inteligencia y un toque de humor
Esther Cañadas, a sus 48 años: «Para tonificar el culo y los músculos hago estos ejercicios»
Una mujer que conquistó las pasarelas y hoy inspira a ver el deporte como un aliado del bienestar
Vanessa Lorenzo, 48 años: «El yoga y una dieta rica en fibra forman parte de mi día a día»
Su mensaje es que el bienestar no nace de fórmulas mágicas ni sacrificios extremos, sino de la constancia y la paciencia
La Unidad de Hospitalización a Domicilio de Medicina Interna llega a Salamanca
El equipo multidisciplinar de profesionales realizará visitas periódicas en las casas de los pacientes
Raquel Monedero, nutricionista: «Esta dieta rica en proteínas ayuda a bajar de peso»
Adelgazar no debería ser un objetivo aislado, sino el reflejo de un estilo de vida sostenible, donde el verdadero éxito, es la salud
Cuál es la enfermedad que afecta a Donald Trump: estos son sus principales síntomas
Con la edad, la circulación y la salud cardiovascular requieren vigilancia, prevención y buenos hábitos
El entrenamiento que Lydia Bosch practica a diario a sus 61 años: «Mucho cardio al aire libre»
El deporte le ha dado más energía, fuerza y, sobre todo, una sensación de equilibrio que va más allá de lo físico
Un catedrático en ejercicio físico afirma que lo ideal es entrenar por las mañanas con fuerza
El deporte es la mejor inversión en bienestar que podemos hacer, una práctica cotidiana que suma salud invisible y duradera
Ni cremas, ni tratamientos: este es el alimento que ayuda a reducir las arrugas de forma natural
Este ingrediente tan accesible demuestra que la innovación en belleza no siempre reside en productos costosos
Primera ola de calor en España: zonas afectadas y cómo evitar un golpe de calor
Esta situación es parte de una tendencia creciente de veranos más cálidos y prolongados en la península
El barrio donde vive Rajoy en Madrid es un pulmón verde, lujoso y con espíritu de pueblo
El que fuera presidente del Gobierno reside en una zona a las afueras de de la capital junto a su mujer y sus dos hijos
El Doctor López, médico y farmacéutico; «La dieta keto puede arruinar tu microbiota»
Su popularidad no parece disminuir, pero como cualquier tendencia alimentaria, debe aplicarse con criterio
El oncólogo Silvio Garattini: «El 40% de los cánceres se deben a nuestro estilo de vida»
Modificar nuestros hábitos no solo puede proteger nuestra salud, también puede preservar el sistema sanitario
Entramos en Oxford Brookes, el refugio de Irene Urdangarin: lujo, sala de oración y hasta un atrio
La hija de la infanta Cristina lleva, desde el pasado mes de septiembre, muy volcada en sus estudios en la universidad
Víctor Semper, nutricionista: «Con este desayuno he perdido cinco kilos»
En tiempos de extremos, el equilibrio sereno y consciente sigue siendo el enfoque más revolucionario
Los sorprendentes beneficios del CrossFit para una vida más larga y saludable
No es solo esfuerzo físico: este deporte activa mecanismos celulares, refuerza el sistema inmunológico y genera vínculos
Tomar vinagre antes de comer: el hábito que ayuda a controlar los picos de glucosa
Incorporar este sencillo truco a la rutina puede ser un primer paso para mejorar la respuesta glucémica en tu cuerpo
Los secretos del Atlantic College: los paseos por la playa de la infanta Sofía y dónde va a clase
La hija de los Reyes vivirá su graduación este sábado y se despedirá del internado en el que ha estudiado estos dos años
De dónde saca Amber Heard el dinero para su vida de lujo en el barrio más caro de Madrid
La actriz se enfrentó a Johnny Depp en los tribunales hace dos años y, tras perder, huyó a Mallorca y Madrid
El hábito de tu rutina diaria que te causa dolor lumbar, según los reumatólogos
Este malestar no debe considerarse una consecuencia del envejecimiento, sino un problema de salud prevenible
Perder barriga caminando: lo que dice un entrenador sobre andar 30 minutos diarios
El mejor entrenamiento es el que puedes hacer cada día sin agobiarte y que te ayuda a seguir mejorando
Cinco pasos para obtener lo que quieres en la vida, según el mentor Fady Saab
Conseguir lo que deseas en la vida no depende de la suerte, sino de tu mentalidad, tu método y tu movimiento
Esclerosis múltiple: estrategias de control recomendadas por enfermeros y neurólogos
Estrategias terapéuticas, nutricionales y de estilo de vida pueden frenar la progresión de esta enfermedad crónica
Una peluquera: «Lavar el pelo a diario no es bueno para todos, depende del cuero cabelludo»
Conocer a fondo tu cuero cabelludo y aprender a interpretarlo es el primer paso para conseguir un cabello más bonito
Cinco mitos y verdades sobre la diabetes: lo que realmente necesitas saber
Con el conocimiento adecuado y herramientas eficaces, es posible llevar un estilo de vida saludable y pleno
Marta Abril, creadora de contenido, nos comparte su truco para superar un mal día
Con el ritmo acelerado de la vida diaria, nuestro cuerpo nos exige pausar y adoptar una nueva perspectiva
¿Llevas una vida sedentaria? Estas seis pistas revelan si tienes hábitos que debes cambiar ya
En el sino de las sociedades desarrolladas, la falta de actividad puede ser un problema más severo de lo que parece
Día Mundial de la Obesidad: claves para combatirla, según la nutricionista Melchor
Son muchas las enfermedades que podemos desarrollar si no cuidamos nuestra salud con un estilo de vida sostenible
¿Cuánto ejercicio físico debo hacer para vivir más y mejor?
La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles suficientes
Siete alimentos que te ayudan a limpiar el colon
Tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación es fundamental para el buen funcionamiento de este órgano
Cómo consumir el coco para absorber todos sus nutrientes
Esta fruta se presenta como un superalimento versátil, ideal para quienes buscan incorporar opciones saludables
Las 18 citas contigo misma: el autocuidado que nunca pasa de moda
En un mundo donde estamos rodeadas de compromisos, olvidamos la importancia de pasar tiempo con nosotras mismas