Nuevo estudio: las cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud
Los investigadores establecieron cuatro «fenotipos» de dormir basándose en distintos aspectos del sueño
Horas de sueño
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¿Los jugadores de videojuegos duermen peor?
Establecer límites saludables en esta forma de entretenimiento es fundamental para extraer sus beneficios y huir de lo perjudicial
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Por qué nos cuesta cada vez más leer un texto largo
Nos estamos acostumbrando a un tipo de atención denominada «de abajo a arriba» (‘bottom-up’)
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Cuántas horas de sueño debemos dormir al día y cuál es el riesgo de no hacerlo
Más allá de la fatiga de los primeros días, acumular sueño y mal descanso implica un riesgo aumentado de enfermedades graves a largo plazo
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Hoy no me puedo levantar: ¿qué es la inercia del sueño?
El dormir es esencial para el correcto desempeño de los humanos y su ausencia es un riesgo para nuestra salud y para la de los demás ante el riesgo de accidentes
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¿Cuántas horas necesitamos dormir realmente?
Según científicos, pasamos dormidos cerca de un tercio de nuestras vidas. Sin embargo, ¿cuántas horas necesitamos dormir realmente?
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Esto es lo que hacen 10 de las personas con más éxito del mundo antes de dormir
Estos es lo que hacen 10 personas ‘superexitosas’ antes de dormir
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El cerebro se devora a sí mismo por la falta de sueño
La continua falta de sueño induce al cerebro a devorar de forma indiscriminada neuronas y conexiones sinápticas, que podrían impedir al desarrollo de enfermedades degenerativas, han concluido investigadores italianos en un estudio publicado por el diario científico The Journal of Neuroscience.