En un tiempo de soluciones rápidas, su enfoque devuelve protagonismo al trabajo personal y a la responsabilidad emocional
VÍDEO | María Inés López-Ibor | EL RINCÓN DE ESPE
Nos enseñaron a perseguir la pasión, pero el experto sugiere que la verdadera felicidad nace de otro tipo de amor
Lo que en la ficción puede parecer atractivo, trasladado a una relación real puede ser una auténtica tortura
Para el filósofo, la felicidad no es un estado de ánimo pasajero, sino una forma de vivir construida con razón y hábitos
Cambios constantes en el estado de ánimo, pérdida de confianza en uno mismo o conflictos que se repiten son señales
El vaivén de Rosalía con el tabaco reabre el debate sobre los llamados fumadores sociales y la trampa psicológica que esconde
Demuestra que su mayor fortaleza está en el entrenamiento mental con el que gestiona pensamientos y emociones
Psicóloga, madre de cuatro hijos y autora, comparte su forma de educar, marcada por límites claros y mucho diálogo
Hablamos con tres expertas para descubrir cómo impacta en nuestro cerebro y ánimo los días nublados y lluviosos
Muchos abuelos y abuelas apoyan a sus hijos en el cuidado de su descendencia de forma casi altruista
Practicar el cuidado personal es, en esencia, aprender a vivir de manera consciente y generosa con uno mismo
La ruptura entre Brooklyn Beckham y su familia ha reabierto un conflicto tan común como silenciado
Si quieres descubrir la verdadera clave para no posponer lo que tienes que hacer, este artículo te interesa
Dejar de preocuparte por lo que dicen los demás no es volverte indiferente, sino aprender a vivir con más libertad
La experta en psicología destaca la honestidad cuando existe una verdadera intención de dar una nueva oportunidad
Una definición que apuesta por una mirada profunda y serena frente al optimismo superficial
El estrés mantiene el cortisol en alerta, pero los expertos coinciden en que pequeños cambios pueden ayudarnos
Desde esta perspectiva, poner fin a una relación es un proceso normal y, en numerosas ocasiones, imprescindible
Cuando los síntomas perduran y dificultan la vida diaria, es clave acudir a profesionales de salud mental para un enfoque integral
La tristeza cumple un papel clave en el desarrollo emocional infantil y no debe entenderse como un estado a evitar
Sentir y aceptar rechazo hacia alguien que nos ha hecho daño no es inmadurez, es señal de coherencia emocional
La felicidad no es una vida sin dolor, sino una vida con sentido, incluso cuando hay momentos que duelen
Una estrategia de bienestar que permite disfrutar plenamente de lo que se tiene y vivir con menos estrés y más satisfacción
La investigación reciente desmonta el mito de la inseguridad femenina y señala otros factores en la negociación salarial
No es un componente aislado, sino un eje que sostiene todo tu bienestar emocional
Dejar atrás es una experiencia incómoda y hasta dolorosa, pero necesaria para avanzar hacia nuevas etapas
La influencer y empresaria ha decidido mostrar en sus redes sociales una realidad que muchas mujeres viven en silencio
La firma refleja la identidad en acción, revelando en gestos simples cómo las personas se perciben y cómo desean ser vistas
El auge de fármacos como Ozempic ha reabierto el debate sobre qué opciones son más seguras y duraderas
Comprender que algunas personas simplemente no encajan en nuestra vida, es liberador y hasta puede generar alivio
La doctora Noelia Samartin analiza cómo la obsesión por los hábitos saludables puede ser contraproducente
Cuando en la pareja todo parece estar bien, pero por dentro algo se ha enfriado, entender qué ocurre es crucial
En apenas tres semanas, viven un huracán de emociones y sentimientos a los que se pone un cierre brusco
Forzar determinadas situaciones no es la solución ante un trastorno psiquiátrico ampliamente definido
En un mundo donde las primeras impresiones se centran en lo inmediato, esta perspectiva propone un cambio profundo
El cerebro desarrolló la capacidad de identificar señales de riesgo y anticiparse a ellas sin pasar por un proceso de razonamiento
Cómo aprender a manejar lo que sentimos sin poner en riesgo las relaciones que más valoramos y apreciamos
Unos cinco millones de españoles ha roto relaciones familiares o de amistad en el último año por motivos políticos
El habitual «ya me pongo en enero» puede jugar en contra. Una experta nos da las claves para no caer en ello