Ser amable no solo te hace mejor persona: también puede hacerte estar más sano
Más allá del rédito inmediato, quizá ser ‘buena gente’ mejore tu salud a largo plazo más de lo que pensarías
Psicología
El principio de Premack o cómo ser más productivo utilizando el 'gancho' del placer
Este principio se relaciona con la forma en que el cerebro responde a la anticipación de la recompensa
Apasionada de la bici o el esquí: una psicóloga analiza por qué Laura Escanes imita a su novio
La propia influencer ha confesado que, ahora, tiene las mismas aficiones que su pareja, el esquiador Joan Verdú
Influir, manipular o persuadir: la psicóloga Claudia Nicolasa explica la diferencias
Identificar cuándo una influencia es genuina o es interesada es clave para construir relaciones de confianza
La catedrática que primero caló el perfil psicológico de Sánchez: «Es un psicópata»
Ya en 2021 Ángeles Gervilla definía al líder del PSOE como «una máquina de mentir». Con una particularidad: la sangre fría
Cómo reinventarse y salir de la zona de confort, según los famosos psiquiatras Rojas Estapé
Padre e hija aportan su particular visión y conocimientos sobre cómo pasar al siguiente nivel y salir de la zona de confort
Qué es la paradoja de la elección o por qué tener más opciones te complica la vida
Netflix, el supermercado, el trabajo, tu pareja… Tener demasiado donde elegir no siempre es beneficioso
Frances Aguayo, psicóloga: «Siete lecciones sobre salud mental que nos deja 'Lilo y Stitch'»
Esta película de ‘Disney’ fue una metáfora suave de las realidades invisibles que muchos vivieron en silencio
¿Por qué los japoneses son tan felices trabajando? Tienen un truco particular
Son expertos en ser felices trabajando, y las empresas niponas son muy productivas. ¿Dónde está el secreto?
Ansiedad o aburrimiento: las razones detrás de mover las piernas inconscientemente
El cuerpo transmite mensajes de forma inconsciente, y observar esos gestos nos permite interpretarlo mejor
Rompe el ciclo: ¿por qué eliges siempre a la misma pareja? Consejos de Elizabeth Clapés
Hay que entender que el amor sano también es intenso y pasional, pero siempre desde una base segura que no duela
Una psicóloga analiza la relación de los padres de Vicky Martín Berrocal: «Cayó en una trampa»
Victoria Martín Serrano y José Luis Martín vivieron una relación en la que tuvieron dos hijas, pero ella fue siempre «la otra»
Patricia Ramírez: claves para mantener el equilibrio emocional en un mundo de logros
No se trata de renunciar a los sueños, sino de entender que la satisfacción está en cómo vivimos el camino hacia ellos
La famosa 'regla de los cinco segundos' para dejar de procrastinar y pasar a la acción
Si normalmente te cuesta hacer lo que debes porque te autosaboteas, esta regla te va a venir la mar de bien
De usar calcetines a tener una almohada única: los detalles que acaban con el deseo sexual
Hay ciertos detalles relacionados con rutinas o falta de higiene que pueden espantar a una posible pareja
¿Cómo sobrellevar el impacto emocional de tener hipertensión?
Tras el diagnóstico de una enfermedad crónica, los pacientes se pueden sentir enfadados, frustrados o con mucho miedo
Cantar en la ducha: el hábito diario que libera endorfinas y refuerza tu sistema inmune
Numerosos estudios han demostrado que cantar en la ducha es muy bueno para el alma y el cuerpo
Una psicóloga sentencia la nueva etapa de Kate Middleton: «Las medias verdades no caben»
Los príncipes de Gales han emprendido, en este 2025, una nueva forma de comunicación más cercana y sencilla
¿Sientes que el tiempo se te pasa volando? No te preocupes, es cuestión de la edad
La falta de estímulos o el exceso de obligaciones pueden condicionar la longitud de nuestros días
Lo que revela de ti el simple gesto de ayudar a recoger la mesa en un bar, según la psicología
Desde la empatía hasta la humildad. En tiempos de prisa e individualismo, los detalles que marcan la diferencia
Esto son los siete hábitos de la gente altamente efectiva, según el experto Stephen R. Covey
Su libro se publicó hace treinta años, pero sigue más vigente que nunca, por eso lo rescatamos hoy aquí
Virginia, psicóloga: «No todos merecen un lugar en tu vida: aprende a identificar quién suma y quién resta»
Poner a cada quien en el lugar emocional que le corresponde no es un acto de frialdad, sino de consciencia y paz mental
Pérdida de un ser querido: claves para afrontarla, según la psicóloga Cristina Caballero
El duelo, como subraya la experta en psicología, no se supera: se transita, se resignifica y se integra en la vida
Ana Julia Quezada lo tiene todo para ser una estrella del 'true crime'
«Si es de los que dice que se relaja viendo documentales de asesinatos, ojito, puede estar desarrollando algún síndrome»
Las 13 virtudes de Benjamin Franklin para gobernarse a uno mismo y tener éxito
Aunque han pasado más de dos siglos, sus enseñanzas siguen vigentes en la actualidad
Sanidad gasta 60.000 euros en masajes y atención psicológica para sus empleados
El Ministerio destinará 24.192 euros para servicios de fisioterapia y 35.712 euros para servicios de salud mental
'La teoría Let Them': las claves del exitoso libro de Mel Robbins para saber soltar y dejar ir
Te contamos las claves de ‘La teoría Let Them’, que se ha convertido en un éxito mundial
Cinco comportamientos que pueden destruir tu relación, según el psicólogo Moisés Cortés
Un vínculo debería ser un lugar donde ambos crezcan y se fortalezcan, no un entorno que agote emocionalmente
Sesgo de negatividad: qué es y por qué te afecta mucho más una crítica que un halago
De cómo un mecanismo de defensa puede acabar haciendo mella en nuestra autoestima y de cómo evitarlo
Qué es la midorexia o por qué el miedo a envejecer está cada día más presente
En una sociedad que vanagloria la juventud, no aceptar el paso del tiempo puede ser peor de lo que parece
Microdescansos activos: ejercicios de un minuto para mejorar tu rendimiento
Numerosos estudios científicos han demostrado que estos ‘microbreaks’ son muy necesarios
Lara Ferreiro, psicóloga: «En una relación hay que dejar de interpretar y empezar a preguntar»
Su regla es clara: “Si para quedarte tienes que dejar de ser tú, vete. Si puedes esperar sin perderte, quédate”
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Marian Rojas Estapé explica cómo gestionar a las personas tóxicas en cinco claves
Estamos rodeados de gente tóxica, por eso es importante saber qué dice al respecto la psiquiatra Marian Rojas Estapé
Cómo combatir los pensamientos intrusivos e impulsivos: cuáles son y cómo se diferencian
A menudo se comparan y confunden, pero la realidad alumbra distinciones bastante notables
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Aprender a gestionar situaciones frustrantes no siempre es sencillo, pero Vicky Ocean nos da las claves para afrontarlas
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¿Y si el estrés se contagia? Ser sociales también supone un peaje por la forma de relacionarnos
Aunque no se transmite como un virus o una bacteria, también hay cierto nivel de transferencia en lo bueno… y en lo malo
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Siempre que no se haga con mala intención, puede que este tipo de conversaciones triviales tengan beneficios sociales
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El neurocientífico Samuele Marcora descubrió que el agotamiento físico está condicionado por el cansancio mental