Cantar en la ducha: el hábito diario que libera endorfinas y refuerza tu sistema inmune
Numerosos estudios han demostrado que cantar en la ducha es muy bueno para el alma y el cuerpo
Psicología
Una psicóloga sentencia la nueva etapa de Kate Middleton: «Las medias verdades no caben»
Los príncipes de Gales han emprendido, en este 2025, una nueva forma de comunicación más cercana y sencilla
¿Sientes que el tiempo se te pasa volando? No te preocupes, es cuestión de la edad
La falta de estímulos o el exceso de obligaciones pueden condicionar la longitud de nuestros días
Lo que revela de ti el simple gesto de ayudar a recoger la mesa en un bar, según la psicología
Desde la empatía hasta la humildad. En tiempos de prisa e individualismo, los detalles que marcan la diferencia
Esto son los siete hábitos de la gente altamente efectiva, según el experto Stephen R. Covey
Su libro se publicó hace treinta años, pero sigue más vigente que nunca, por eso lo rescatamos hoy aquí
Virginia, psicóloga: «No todos merecen un lugar en tu vida: aprende a identificar quién suma y quién resta»
Poner a cada quien en el lugar emocional que le corresponde no es un acto de frialdad, sino de consciencia y paz mental
Pérdida de un ser querido: claves para afrontarla, según la psicóloga Cristina Caballero
El duelo, como subraya la experta en psicología, no se supera: se transita, se resignifica y se integra en la vida
Ana Julia Quezada lo tiene todo para ser una estrella del 'true crime'
«Si es de los que dice que se relaja viendo documentales de asesinatos, ojito, puede estar desarrollando algún síndrome»
Las 13 virtudes de Benjamin Franklin para gobernarse a uno mismo y tener éxito
Aunque han pasado más de dos siglos, sus enseñanzas siguen vigentes en la actualidad
Sanidad gasta 60.000 euros en masajes y atención psicológica para sus empleados
El Ministerio destinará 24.192 euros para servicios de fisioterapia y 35.712 euros para servicios de salud mental
'La teoría Let Them': las claves del exitoso libro de Mel Robbins para saber soltar y dejar ir
Te contamos las claves de ‘La teoría Let Them’, que se ha convertido en un éxito mundial
Cinco comportamientos que pueden destruir tu relación, según el psicólogo Moisés Cortés
Un vínculo debería ser un lugar donde ambos crezcan y se fortalezcan, no un entorno que agote emocionalmente
Sesgo de negatividad: qué es y por qué te afecta mucho más una crítica que un halago
De cómo un mecanismo de defensa puede acabar haciendo mella en nuestra autoestima y de cómo evitarlo
Qué es la midorexia o por qué el miedo a envejecer está cada día más presente
En una sociedad que vanagloria la juventud, no aceptar el paso del tiempo puede ser peor de lo que parece
Microdescansos activos: ejercicios de un minuto para mejorar tu rendimiento
Numerosos estudios científicos han demostrado que estos ‘microbreaks’ son muy necesarios
Lara Ferreiro, psicóloga: «En una relación hay que dejar de interpretar y empezar a preguntar»
Su regla es clara: “Si para quedarte tienes que dejar de ser tú, vete. Si puedes esperar sin perderte, quédate”
Bienestar financiero: los trucos más efectivos para ahorrar y recuperar el control de tu dinero
Si crees que tu relación con el dinero no es buena y que podrías ahorrar más, sigue leyendo
Marian Rojas Estapé explica cómo gestionar a las personas tóxicas en cinco claves
Estamos rodeados de gente tóxica, por eso es importante saber qué dice al respecto la psiquiatra Marian Rojas Estapé
Cómo combatir los pensamientos intrusivos e impulsivos: cuáles son y cómo se diferencian
A menudo se comparan y confunden, pero la realidad alumbra distinciones bastante notables
Así puedes dejar de perder los nervios en situaciones sociales, según una psicóloga
Aprender a gestionar situaciones frustrantes no siempre es sencillo, pero Vicky Ocean nos da las claves para afrontarlas
Así se distribuyen las horas, según un estudio, para tener un día perfecto entre ocio y trabajo
La investigación parte de una aproximación estadística tras recoger miles de encuestas en nueve años
¿Y si el estrés se contagia? Ser sociales también supone un peaje por la forma de relacionarnos
Aunque no se transmite como un virus o una bacteria, también hay cierto nivel de transferencia en lo bueno… y en lo malo
No es tan malo como lo pintan: por qué cotillear puede ser mejor para tu salud de lo que parece
Siempre que no se haga con mala intención, puede que este tipo de conversaciones triviales tengan beneficios sociales
Cómo entrenar la mente para mejorar tu cuerpo: así funciona el 'Brain Endurance Training'
El neurocientífico Samuele Marcora descubrió que el agotamiento físico está condicionado por el cansancio mental
Un humor de perros: cómo nuestras mascotas también pueden ser optimistas o pesimistas
Puede que ciertos rasgos del comportamiento no sean patrimonio exclusivo de los humanos, según este estudio
Marian Rojas explica por qué tu mente está agotada y no es por falta de tiempo: qué hacer
Vivir en piloto automático es cada vez más común, y preocupante, ya que afecta a muchas áreas de nuestra vida
'Earthing': volver a la naturaleza es bueno, pero puede que no sea lo que necesitas
Una de las últimas tendencias en ‘reconectar’ quizá no tenga nada de malo, pero puede que nada de realmente bueno
Vuelve a escuchar la música que te gustaba cuando eras joven: tu cerebro lo agradecerá
Un nuevo estudio ha descubierto que la música nostálgica activa una red única de regiones cerebrales
Ni 'woke' ni 'manosfera': la serie 'Adolescencia' va sobre la teoría del apego de John Bowlby
No somos conscientes, como padres, del daño que podemos infligir a nuestros hijos cuando son pequeños
Efecto nocebo: qué es y cómo te sugestionas para mal cuando sigues un tratamiento médico
Lo opuesto de un placebo puede, en determinados casos, acabar afectándote más de la cuenta sin saber por qué
Siete claves de un experto para persuadir a los demás y conseguir lo que quieres
La capacidad de persuasión es una habilidad que se puede aprender y aplicar en todos los ámbitos de la vida
Cómo afecta el cambio de hora y la llegada de la primavera a nivel psicológico
Son muchos los que sienten cansancio, fatiga, menos hambre y una somnolencia excesiva durante el cambio estacional
Trump: atacar, atacar, atacar
«Actúa siempre como si el mundo fuera una transacción. E improvisa. Es un gran improvisador. Es su única filosofía»
Por qué los ricos tienen mejores relaciones sexuales que los mileuristas, según la ciencia
Los expertos han llegado a valiosas conclusiones que muestran por qué el dinero está relacionado con el placer sexual
Así puedes descubrir tu cronotipo para mejorar tu sueño, productividad y calidad de vida
Comprender y saber distinguir cuál es el nuestro puede mejorar nuestra vida de manera notable
¿Tu ex era narcisista o solo un mal novio? Claves científicas para diferenciarlo y salir de dudas
A veces cuesta diferenciar el propio trastorno de una personalidad simplemente egoísta. Veamos qué dice la ciencia
La «ciencia basura» del síndrome del bebé zarandeado
«A medida que aumentan las condenas por este síndrome, también crecen las sospechas sobre la fiabilidad del diagnóstico»
¿Por qué tantas mujeres solteras se acuestan con hombres casados? Esto dice la ciencia
La psicología y la sociología han llegado a valiosas conclusiones que explican por qué sucede esto
La ciencia detrás de la atracción: cómo las feromonas influyen en nuestros sentimientos
Conoces a alguien y, de repente, te encuentras inmerso en el momento, sin comprender qué es lo que lo provoca
Los dos rasgos de personalidad que te hacen muchísimo más atractivo, según un estudio
¿Por qué hay personas que atraen a los demás independientemente de su apariencia física? Lo resolvemos