La salud mental de Marc Giró: el día que dejó la medicación, la terapia psicológica y el alcohol
Marc Giró sorprende al confesar que ha dejado el psicólogo, la medicación y el alcohol
Marc Giró
Marc Giró, uno de los presentadores de moda tras fichar por La Sexta, ha tenido una vida poco convencional, en la que los psicólogos, psiquiatras y el alcohol han tenido un gran peso. El catalán, de 51 años, ha revelado todos estos episodios en los últimos meses, con una naturalidad que refleja que tiene todo superado o que simplemente se lo toma con humor.
Marc Giró dejó de medicarse: «He dejado de ir al psicólogo y al psiquiatra porque no me quiero curar»
En Lo de Évole, Marc Giró confesó cómo había sido su relación con la terapia. «He dejado de ir al psicólogo y al psiquiatra porque no me quiero curar, pensé ‘esto lo voy a monetizar‘», dijo, en lo que define como una forma de rentabilizar sus traumas. «Me estoy haciendo rica a base de traumas», añadió en tono de humor.
El presentador también contó que desde pequeño acudió a numerosos psicólogos. Y en aquella época, era habitual someter a los niños a pruebas estandarizadas que pretendían medir su desarrollo cognitivo a través de ejercicios repetitivos. Y la repetición constante hizo que Marc Giró memorizara las respuestas, lo que alteraba completamente los resultados. «Yo ese test lo hice tanto […] que ya, al psicólogo número 15, me lo sabía de memoria», explicó.
Dejar el alcohol: un punto de inflexión
Otro de los cambios más importantes en la vida del presentador ha sido su relación con el alcohol. Desde hace más de cinco años, Marc Giró decidió eliminar completamente su consumo tras contraer Covid.
Durante ese periodo, su estado físico se deterioró notablemente, lo que le llevó a replantearse sus hábitos. «Yo me encontraba muy mal. Me dolía el hígado, estaba inflamado. Tenía unas resacas que me engañaban: cuando me puse enfermo de la neumonía, pensaba que era resaca», explicó hace tiempo. A partir de ahí, tomó una decisión firme que mantiene hasta hoy.
Además, reflexionó sobre la normalización del consumo en la sociedad: «Si no bebes, parece que seas un enfermo o un exalcohólico rehabilitado. Pues no, soy abstemio y lo digo con orgullo», dejando claro que no se trata de una fase puntual, sino de una postura consciente y sostenida en el tiempo.
En el plano emocional, el cambio fue significativo, ya que Giró considera que el alcohol distorsionaba sus emociones, generando una falsa percepción tanto de la felicidad como de la tristeza. Al dejarlo, aprendió a enfrentarse a sentimientos reales, sin filtros ni artificios, algo que ha resultado clave para sostener su éxito profesional con mayor equilibrio.
TDAH y control emocional
A todo ello se suma su experiencia conviviendo con el TDAH, un factor que también influyó en su relación con el alcohol. Según explicó, el consumo funcionaba como una forma de regulación, ya que actuaba como un depresor que le ayudaba a bajar el ritmo.
«Yo tengo TDAH y el alcohol es un vasodepresor. Me ayudaba a rebajar. Pero llega un momento en que si me dejo ir demasiado, sé que no volveré. Ser abstemio me ayuda a gestionar el éxito con la cabeza un poco más fría», señaló.
Lejos de verlo como una limitación, Marc Giró describió su abstinencia como una ventaja, incluso en contextos sociales. «Lo mejor de no beber es que cuando vas a una fiesta te enteras de todo. (…) Ves cómo los demás se van degradando poco a poco y tú te mantienes intacto. Es una posición de poder maravillosa».
En conjunto, su testimonio dibuja el retrato de alguien que ha decidido tomar el control de su vida desde lo emocional, renunciando a ciertos apoyos —como la terapia, la medicación o el alcohol— para construir su propia vida.