Por qué la crema de día no puede aplicarse por la noche (y viceversa)

Todos deberíamos seguir una rutina beauty a dos tiempos dedicándonos un rato para cuidar nuestra imagen por la mañana y unos minutos más antes de irnos a dormir. Sin embargo, la mayoría de las veces no sabemos muy bien qué tipo de cremas y cosméticos hay que usar en cada uno de esos momentos. La regla básica es la siguiente: una buena piel se cuida durante el día y se trabaja por la noche.

Es muy importante utilizar tratamientos específicos para cada momento del día si queremos sacarle el máximo partido a nuestros cosméticos. Por la mañana la finalidad es protegernos de elementos como la polución, los rayos solares o los cambios de temperatura. Al acostarnos, la piel se vuelve más receptiva y más permeable. Segrega una cantidad mayor de grasa por lo que se mantiene hidratada por más tiempo. Es el momento idóneo para regenerar y tratar la aparición de los signos de la edad.

¿Quieres saber cuándo debes de utilizar cada uno de los cosméticos y cremas que utilizas en tu rutina de cuidado de la piel? Hoy en THE OBJECTIVE te damos las claves para que sepas diferenciar los productos de día con los de la noche.

La rutina de día

Los expertos en belleza insisten en la importancia de aplicar una serie de rutinas de día y de noche. Anna Alocén, responsable de I+D+i de The essentials y experta en dermofarmacia y cosmetología, explica que por la mañana se deben aplicar texturas más ligeras, mientras que por la noche es preferible usar texturas más nutritivas.  «Aun así, tanto por la mañana como por la noche, es importante empezar la rutina con una buena limpieza», destaca Alocén.

Así que debes de tener muy en cuenta que por la mañana las texturas ligeras son la clave. Los pasos que deberías de seguir antes de comenzar tu jornada serían los siguientes:

1. Limpieza de cutis. El primer paso de toda rutina es la limpieza de la piel con agua micelar. De esta forma, la piel estará limpia y receptiva a la hora de aplicar los siguientes productos cosméticos. «Es importante usar un limpiador que contenga algún agente exfoliante que permita una limpieza suave de la piel, para evitar la acumulación de grasa y limpiar los poros», resalta Alocén. 

2. Sérums ligeros y revitalizantes. Los rayos del sol contribuyen a la aparición de arrugas y, además, debilitan las pestañas. Para prevenir estos efectos, la experta recomienda, como segundo paso en la rutina, el uso de sérums antiedad y de pestañas y cejas. «Para usar los sérums de forma adecuada, se deben aplicar de tres a cuatro gotas en la yema de los dedos para luego extenderlo por todo el rostro con movimientos suaves», detalla la experta. En el caso de las pestañas, se debe aplicar con cuidado sobre la raíz limpia y dejar secar completamente.  

3. Protector solar. El uso de protección solar es importante todos y cada uno de los días del año. «Si queremos evitar la aparición de manchas es mejor una protección alta de 50 con la que podremos estar más protegidos frente a los daños solares», asegura.  

4. Hidratación. Las cremas de rostro y corporales son las mejores aliadas para comenzar el día luciendo una piel radiante. En este sentido, «las cremas se deben aplicar diariamente por todo el cuerpo sobre la piel limpia y seca para conseguir el efecto deseado».  

¿Qué ocurre cuando llega la noche?

Con la caída del sol, el cuidado de la piel continúa siendo imprescindible. Además del uso del agua micelar, los sérums, y las cremas hidratantes, Alocén recuerda que, tras un largo día expuestos a los radicales libres, debemos usar productos que ayuden a regenerar.

1. Refuerzo capilar. La piel no es la única que sufre las consecuencias de toda la jornada. «El cabello también se va debilitando y, a la larga, se acaba cayendo», resalta la experta quien asegura que es importante usar productos que ayuden a reforzar las raíces del cuero cabelludo.

2. Productos anticelulíticos. Los factores hormonales, el cambio de peso o la genética son algunos de los motivos por los que puede aparecer la celulitis. Para prevenir su aparición, conviene el uso de cremas anticelulíticas. El mejor momento para aplicar este tipo de cremas es por la noche. «Se aplican con movimientos circulares por todo el cuerpo, centrándose en las zonas que se desean tonificar y definir», explica Alocén.

Así funcionan los cosméticos de noche

Mientras dormimos, la piel trabaja silenciosamente, transformándose para que pueda verse como nueva la siguiente mañana. En la fase de sueño profundo se acelera la regeneración de la piel, la actividad celular se dispara y es capaz de regenerarse tres veces más rápido que durante el día. Durante la madrugada  aumenta la oxigenación de los tejidos y se restauran los daños sufridos durante día. En estas horas se reparan las fibras dañadas de colágeno y elastina por unas nuevas y sanas. El resultado de este relevo es una mejora en la elasticidad, la firmeza y la hidratación de la piel.

Mientras el cuerpo duerme, las células madre se dividen y producen nuevas células. Este efecto milagroso tiene un hándicap y es que se va ralentizando conforme vamos cumpliendo años. Por este motivo, las células madre necesitan una profunda recuperación para proteger su papel fundamental. Después de la medianoche es cuando la renovación de la piel es más eficaz, cuando se alcanza un pico de multiplicación celular. 

Durante la noche tiene lugar la regeneración celular de la piel para reparar los daños que se han causado por el día

El cuidado de la piel es esencial siempre pero todavía más conforme pasan los años. Rosa Roselló, directora de formación de la cadena de perfumerías Druni, explica que «durante la noche tiene lugar la regeneración celular de la piel para reparar los daños que se han causado por el día. Para ayudar a que esa reparación sea más completa es aconsejable utilizar cremas de noche». Estos productos están formulados con activos nutritivos, que aumentan la hidratación de la piel, y con activos transformadores, que aceleran la renovación. De esta manera consiguen que al despertar, día tras día, la piel esté reparada, mostrando un aspecto más radiante, luminoso y joven. 

Todas las células de nuestro cuerpo tienen integrado su propio reloj que es controlado por una pequeña área de nuestro cerebro, dando lugar a lo que conocemos como ritmos circadianos. Estudiando estos ritmos, la ciencia ha demostrado que las células de la piel tienen un ritmo de regeneración y recuperación más alto a lo largo de la noche. «Por eso es tan importante darse las cremas por la noche», comenta Olivier Poncelet, responsable de la firma cosmética Innossence. Además, los cosméticos creados específicamente para la noche incluyen una mayor cantidad de activos reparadores que trabajan para cuidar nuestra piel mientras dormimos.

Un reciente estudio de L’Oréal ha demostrado que la falta de sueño llega a alterar esta capacidad natural de la piel para regenerarse. En este punto, los antioxidantes resultan vitales. Estos agentes antioxidantes son tan positivos para la piel porque ayudan a la regeneración de la célula y suelen encontrarse en los alimentos que comemos. Sin embargo, a veces la alimentación no es suficiente o nos encontramos ante un estrés oxidativo intenso por culpa de agentes como los rayos UVA o la contaminación. Ese es el motivo por el que necesitamos proveer a nuestro organismo de otra fuente de antioxidantes como las cremas.

Pero no basta con utilizar las cremas específicas para la noche, es muy importante seguir un protocolo previo a la aplicación de estos productos limpiando la piel perfectamente para retirar todo tipo de restos de maquillaje e impurezas. Después, la aplicación de la crema de noche se debe realizar masajeando el rostro con un movimiento circular con la yema de los dedos y repasar las mejillas, el cuello, la frente y el óvalo facial.

El contorno de ojos es una la de las zonas más importantes a tratar y a la que debemos de prestar especial cuidado. «En los ojos es donde más claramente se aprecia el paso de los años, por eso es recomendable usar cosméticos indicados para esa zona, ya que reducirán las líneas de expresión, las arrugas y las bolsas», aconsejan desde la firma Innossence.

También es muy recomendable el uso de sérums antes de ir a dormir. Son vitales para el cuidado de la piel y tienen efectividad asombrosa a partir de la medianoche. Es en ese momento cuando las células se dividen con una mayor rapidez y se regeneran mejor, equilibrando la perdida de hidratación de la capa exterior de la piel y consiguiendo un funcionamiento más óptimo para el día siguiente.

Ahora ya conoces cómo debes de cuidar tu piel en cada momento del día y clasificar tus cremas en función de su horario. ¿Estabas utilizándolas de la manera correcta?