Vitamina C: beneficios, consejos y productos para sacarle todo el jugo al activo de moda

¿Cuántas veces nos han dicho que en otoño hay que tomar mucho zumo de naranja porque bajan las defensas?  Es una gran verdad. Pero no solo nuestro organismo necesita un extra de vitaminas estos meses, a nuestra piel también le bajan las defensas después del verano, donde son habituales los excesos y una sobreexposición al sol, y hay que protegerla ante una temporada que viene cargada de frío, viento y estrés.

La vitamina C es el ingrediente cosmético más buscado en Google. Es algo natural si somos conscientes de que tiene muchos beneficios para la piel y, algunos de ellos, con resultados inmediatos. Por ello, esta vitamina se ha convertido en uno de los activos estrella de la cosmética y, junto al retinol, el elemento más recomendado por los dermatólogos.

Ya sea a través de pastillas, sérums o cremas, la vitamina C es todo un chute de salud y belleza: unifica el tono de la piel, tiene acción despigmentante trabajando sobre las manchas, previene el fotoenvejecimiento y mejora la firmeza y la elasticidad de la piel gracias a que potencia la producción de colágeno. Sin olvidarnos de que es un potente antioxidante que previene las arrugas y aumenta la luminosidad del rostro.

Si aún no has incorporado la vitamina C a tu rutina de belleza… ¿a qué estás esperando? Se trata de un componente que aún está envuelto en muchas dudas y mitos por lo que desde THE OBJECTIVE hemos hablado con grandes expertos en la materia para que nos expliquen las mejores fórmulas para aprovechar todo el jugo que este ingrediente puede aportarnos.

El ingrediente cosmético indispensable

Nada mejor que hablar con una profesional como Mª Eugenia Gabarre, product manager de Vera & the birds, para tener respuesta a las preguntas más habituales que surgen cuando hablamos del uso de la vitamina C en cosmética.

PREGUNTA: ¿Por qué es tan importante para nuestra piel?

RESPUESTA: La vitamina C se puede considerar un súper ingrediente activo por sus múltiples funciones y beneficios. Unifica el tono de la piel, atenúa las arrugas de expresión gracias a la síntesis de colágeno y elastina, aumenta la elasticidad cutánea y mejora la firmeza.

P: ¿Todos los tipos de vitamina C actúan igual?

R: La forma pura de esta vitamina es el ácido ascórbico. Es muy eficaz en altas concentraciones, o en combinación con otra forma de vitamina C, para reducir problemas de la piel como las manchas. 

P: ¿Qué significa que sea fotosensible?

R: La vitamina C es sensible a la luz. Cuando entra en contacto con la luz solar se oxida, degrada y va perdiendo las propiedades. Eso no significa que pueda producirnos algún tipo de consecuencia negativa, simplemente el producto cambia debido al contacto con el sol.

P: ¿El uso de vitamina C produce manchas?

R: Todo lo contrario. No sólo no produce la aparición de manchas sino que reduce la apariencia de las existentes.

P:  ¿Con qué activos no podemos combinar la vitamina C y con cuáles sí?

R: Realiza una ligera exfoliación y, por ello, no debemos combinarla con otros productos que también exfolien la piel, como el retinol, glicólicos o ácidos salicílicos, porque puede provocarnos irritación.

Los beneficios de la vitamina C

Cada vez hay más mujeres que incorporan esta vitamina en su rutina de belleza, sobre todo después del verano para reducir y prevenir las manchas en la piel causadas por el sol. Pero sus beneficios no se limitan solo a la manchas.  «La vitamina C es el antioxidante  por excelencia, protegiendo a la piel de la oxidación producida por los radicales libres que generan los rayos UV, la contaminación o el estrés. Además, estimula la síntesis de colágeno, reduce las arrugas, la flacidez, a la vez que mejora la elasticidad de la piel. También mejora el tono de la piel, aportando un plus de luminosidad, y nos ayuda a borrar el aspecto de cansancio en la piel», explica Rosa Rosello, directora de formación de Druni.

Utilizar un sérum, una crema o un complemento de vitamina C sobre la piel limpia como primer paso de la rutina de cuidado facial es una de las mejores recetas para mantener la piel joven.

Esta vitamina puede ser utilizada por todas las pieles, siempre que se utilice la fórmula más adecuada a cada tipo. La clave para obtener el máximo beneficio de la vitamina C es, según la experta de Druni, «ser constante y utilizar un producto con una concentración adecuada a tu necesidad».

¿Mitos o realidad?

El uso de la vitamina C en belleza está rodeada de muchas leyendas que hay que despejar para saber si son ciertas o no. Para averiguarlo, Rosa Rosello de Druni, nos desvela las respuesta a estas eternas cuestiones.

• ¿La vitamina C se oxida? Verdadero. Aunque existen diversas formas de vitamina C, una de las más usadas es el ácido L-ascórbico que es bastante inestable y sensible a la luz. Se oxida rápidamente y por eso debe estar protegido en un frasco opaco. 
• ¿La vitamina C mancha la piel? Falso. Como ya hemos visto, no provoca manchas en la piel sino que ayuda a corregir e igualar el tono.  
• ¿Se puede usar en verano? Verdadero. Aunque se oxida en contacto con la luz solar, no provoca manchas y se puede usar en verano.
• ¿Se puede mezclar con la niacinamida? Falso. Es preferible usarlas en rutinas diferentes para evitar reacciones alérgicas o rojeces, sobre todo en pieles sensibles. 
• ¿Protege del sol? Falso. La vitamina C no lleva filtros solares por lo que siempre se debe combinar con una crema solar de protección alta.

Muchas personas creen que protegen su piel con una dieta rica en alimentos con vitamina C, pero no es así. «La función de la vitamina a nivel interno es diferente a cuando se aplica sobre la piel y no tiene el mismo efecto», explica el doctor Pedro Rodríguez, de la Clínica Dermatológica Internacional. El poder de la vitamina es 27 veces mayor si se aplica en forma de crema o sérum que si ingiere a través de la alimentación.

Es habitual que nos digan que es más recomendable utilizar los cosméticos con vitamina C en nuestra rutina nocturna, pero no hay estudios que demuestren que sea mejor aplicarla por la mañana o por la noche. «A nosotros nos gusta recomendarla por la mañana ya que tiene un efecto neutralizador sobre la radiación solar y también por su efecto iluminador que aporta buen aspecto», manifiesta la skin coach Aline Neumann.

La vitamina C es un ingrediente muy seguro y no suele ser irritante a concentraciones inferiores al 20%. Según los estudios científicos, la concentración óptima en una fórmula cosmética debe de encontrarse entre el  8% y el 15%, por debajo puede producir irritaciones.

La máxima concentración de vitamina

La firma reveel by MedSkin Solutions ha revolucionado el mercado con un método que es capaz de preservar las propiedades naturales de los activos hasta el momento de su aplicación. Con este avance se consiguen los mejores resultados con unos efectos visibles científicamente probados. Esta innovación también ha sido aprovechada con la vitamina C lanzando el nuevo Vitamin C Concentrate que preserva intactas las propiedades naturales de la vitamina logrando que la piel la reconozca como propia. 

Se trata de un producto con un formato único que contiene una altísima concentración al 79% de vitamina C que consigue una máxima eficacia y resultados visibles incluso en las pieles más  sensibles.  Este nuevo formato son esferas de ácido L-ascórbico puro que conservan sus propiedades hasta el mismo momento de su uso. Para aplicarlas es necesario emulsionarlas con un sérum activador que transforma estas perlas en un cosmético listo para extender por el rostro. 

La Dra. Esther Querub, licenciada en Medicina y Cirugía y directora del centro médico que ostenta su nombre, recomienda utilizar este producto durante todo el año con un mínimo de una vez al día, durante las primeras seis semanas, y continuar con días alternos en todo el rostro, sin olvidarnos del contorno de ojos.

La doctora ha utilizado esta propuesta de reveel con sus pacientes y ha observado como sus efectos se prolongan en el tiempo consiguiendo una piel con mejor calidad, más fuerte y luminosa. «Personalmente la usé en un momento donde mi piel se hizo intolerante a cualquier producto y esta vitamina C me la equilibró, me la calmó, y volví a sentirme bien», confiesa la especialista.

Aprovéchate de todos los beneficios que ofrece la vitamina C para tu piel y busca en tus firmas cosméticas favoritas el producto ideal para darle a tu rostro todas las herramientas necesarias para lucir su mejor faceta durante el otoño.