Soy dermatólogo y esta es la solución definitiva para cuidar de tus manos en invierno
Existen opciones específicas que pueden ayudarte a mantener tus manos suaves, protegidas y saludables
Manos | Canva
Con la llegada del invierno, nuestras manos se convierten en las principales víctimas del frío, la humedad y los cambios bruscos de temperatura.
La piel se seca, aparecen grietas, y en algunos casos, incluso picores y molestias que afectan nuestra rutina diaria. Es en esta temporada cuando la hidratación y protección de las manos se vuelven esenciales.
¿Por qué es importante cuidar de las manos?
Cuidar las manos durante el frío es esencial porque estas son una de las partes del cuerpo más expuestas y vulnerables a los efectos adversos del clima.
Las bajas temperaturas, el viento, la humedad y los cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel, debilitando su barrera protectora natural.
Esto puede provocar sequedad, grietas, enrojecimiento y, en casos más graves, inflamación o dermatitis. Usar cremas hidratantes regularmente ayuda a restaurar y mantener la hidratación de la piel, fortaleciendo esta barrera y previniendo daños mayores.
El frío también puede reducir la circulación sanguínea en las manos, lo que contribuye a la pérdida de elasticidad y aumenta la sensibilidad.
Las cremas, especialmente aquellas formuladas con ingredientes como glicerina, vitamina E o aceites naturales, no solo hidratan, sino que también crean una capa protectora sobre la piel, mejorando su resistencia al clima adverso. Además, el masaje al aplicar las cremas estimula la circulación, beneficiando aún más la salud de la piel.
La crema más recomendada por dermatólogos
Si tus manos sufren de sequedad extrema, una excelente opción es la crema de manos concentrada de Neutrogena. Este producto es ampliamente reconocido por su capacidad para nutrir, reparar y proteger incluso las pieles más sensibles y dañadas por el frío.
Gracias a su fórmula altamente concentrada, una pequeña cantidad es suficiente para aliviar la sequedad y crear una barrera protectora que retiene la hidratación durante todo el día.
Además, su uso es tan versátil que puedes aplicarla por la noche para que actúe mientras duermes, asegurando unas manos suaves y nutridas al despertar.
Otra alternativa destacada de la misma marca es la crema de manos de absorción rápida. Según Sara Nieto Pecero, dermoconsejera de la farmacia Claracampoamor, esta crema es ideal para quienes buscan comodidad y eficacia. “Se absorbe rápidamente, dejando una sensación ligera y evitando que la piel pierda su propia hidratación. Además, contiene vitamina E, un potente antioxidante que protege y repara la piel”, señala la experta.
Esta crema es perfecta para quienes no quieren que las manos queden grasosas después de la aplicación, lo que la convierte en una opción práctica para usar durante el día.
Además de las cremas de manos de Neutrogena, otra excelente opción recomendada por expertos es Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve.
Esta crema es ideal para reparar y proteger las manos dañadas por el frío, ya que crea una barrera protectora que evita la deshidratación.
Su fórmula combina aceites vegetales y cera natural de aceite de oliva, ofreciendo una hidratación profunda y calmando las manos irritadas.
Consejos para el cuidado de tus manos en invierno
Para proteger tus manos del frío de forma integral, no basta con usar cremas. Aquí algunos consejos adicionales:
- Usa guantes: protege tus manos del frío y el aire seco usando guantes. Estos actúan como una barrera que resguarda la piel, evitando que se reseque y dañe por las bajas temperaturas. Es importante elegir guantes hechos de materiales transpirables como algodón o lana.
- Lávate las manos con agua tibia: evita el agua caliente, que puede eliminar los aceites naturales de la piel y empeorar la resequedad. Opta por agua tibia y utiliza jabones suaves y nutritivos para mantener la hidratación natural de tus manos.
- Aplica crema hidratante inmediatamente: después de lavar tus manos, aplica una crema hidratante para restaurar la barrera cutánea. Busca cremas con ingredientes como glicerina, manteca de karité o aceite de oliva, que ayudan a nutrir y proteger la piel.
- Exfolia una vez a la semana: exfoliar tus manos elimina las células muertas, mejorando la textura y permitiendo que la crema hidratante se absorba más eficazmente. Usa exfoliantes suaves, como los que contienen azúcar o sal fina, mezclados con aceites naturales.
