Carolina Marín, 32 años: «En mi rutina no pueden faltar los productos de Huelva; la gamba blanca es innegociable»
La exdeportista ha vivido muy vinculada al sur de España, la tierra que la vio crecer y donde ha vuelto tras su lesión
rutina
Hansi Flick, 61 años: «Me despierto sobre las 5 y media de la mañana, desayuno avena con frutas y hago deporte todos los días»
El entrenador del FC Barcelona está viviendo un momento agridulce tras la muerte de su padre antes de ‘El Clásico’
Imanol Arias, 70 años: «Por las mañanas, no desayuno; me doy una ducha de agua helada y he dejado de comer por placer»
El actor no se pierde su entrenamiento de fuerza, aunque su voluntad no es «estar cachas», sino mantenerse en forma
Luis Enrique, 55 años: «Mi rutina es muy sencilla; me levanto a las 6 de la mañana, hago deporte y no desayuno»
El entrenador del París Saint-Germain lleva viviendo en Francia casi tres años, donde practica el ayuno intermitente
La nueva rutina sin estrés de Buenafuente lejos de la televisión: «Pintar ha sido mi terapia, mi manera de silenciar el ruido»
El presentador decidió poner distancia con la pequeña pantalla tras sufrir un episodio de «estrés» a finales del año
Marina, hija de Ana Belén y Víctor Manuel: «Hago una vida normal; voy en Metro, a la compra... No me he sentido nunca diferente»
La joven actriz divide su rutina entre el teatro, la televisión y la visita a sus padres a su impresionante chalé de Prosperidad
Ana Belén, 74 años: «Me despierto a las 7 de la mañana, desayuno siempre lo mismo y no cocino nada; solo tomo latas»
La cantante tiene una rutina muy clara que se va modificando según sus compromisos profesionales
Vanesa Lorenzo: «Mi infancia terminó antes de tiempo; me sentía una adulta en el cuerpo de una niña»
La modelo comenzó con su carrera cuando era muy joven y viajaba con frecuencia hasta París para desfilar
La rutina del rey Felipe en el Pabellón del Príncipe: «Se levanta antes de las 7 y media, lee la prensa y desayuna en familia»
El monarca suele despertarse pronto por la mañana y se pone al día con las noticias de actualidad e intenta despejarse
Víctor Manuel, 78 años: «Me levanto sobre las 8, tomo un kiwi en ayunas y voy al gimnasio todos los días»
El cantante cuida mucho de su físico y su voz y, además, dedica su tiempo libre a una de sus pasiones; cocinar
Sara Carbonero: «Me levanto a las 7 de la mañana y desayuno agua con limón; es mi momento de paz»
La periodista lleva una rutina muy marcada en la que pone como prioridad llevar a sus hijos al colegio
Vanesa Lorenzo, 49 años: «Mi despertador suena diez minutos antes de lo que necesito, hago yoga y no tomo azúcar»
La modelo lleva un estilo de saludable en el que practica yoga de forma frecuente y, sobre todo, cuida su alimentación
Alba Carrillo, 39 años: «En mi pueblo de Ávila no tengo rutina; me levanto y voy al huerto a por tomates»
La presentadora de TEN pasa sus veranos en su casa de Nava del Barco, que ella misma compró y decoró hace años
Jesús Calleja, 61 años: «Duermo cuatro horas, desayuno un café con galletas y no concibo un día sin sudar»
El presentador de Cuatro no concibe su vida sin deporte, a lo que dedica muchas de las horas de su día a día
Serrat, 82 años: «Me despierto cuando quiero, desayuno un café solo e intento no mirar el reloj»
El cantante, desde que se jubiló, lleva una vida sin horarios, donde dedica su tiempo a la música y, también, a sus nietos
Gonzalo Romero, entrenador especializado en mujeres, sobre Ana Belén: «No seguiría su rutina si quisiera envejecer bien»
Desde THE OBJECTIVE hemos hablado con un especialista que nos aclara si los hábitos de la cantante son saludables
Broncano: «Me levanto a las ocho y media, bebo un litro de agua y desayuno una tortilla de tres huevos»
El presentador lleva una vida bastante activa, haciendo deporte y disfrutando de la naturaleza, y no toma alcohol
Elena Furiase, 38 años: «Mi rutina de mañana son mis hijos; solo desayuno una tostada y mucho café»
La actriz emplea su energía mañanera para dar de desayunar a sus hijos, Noah y Nala, y, luego, les lleva al colegio
Boris Izaguirre, 60 años: «Mi ritual matutino consiste en darme tres duchas y desayunar boquerones con aguacate»
El colaborador de televisión y escritor ha confesado que no es muy fan del deporte, pero aún así ha aprendido a cuidarse
Norman Foster, 90 años: «Me levanto a las 6 de la mañana; desayuno extremadamente ligero y mucha agua»
A pesar de su edad, el reconocido arquitecto practica todos los días deporte, sigue dibujando y cuida su alimentación
Albert Rivera, 46 años: «Desayuno poco y tomo dos o tres cafés; ahora soy más de día que de noche»
El expolítico ha confesado en THE OBJECTIVE que sus rutinas han cambiado desde que dejó la política
La rutina que se vive en Zarzuela: «Los Reyes suelen despertarse a las 7 de la mañana y desayunan muy saludable»
El palacio es uno de los lugares más discretos del país y donde los Reyes intentan llevar una vida lo más normal posible
Sonsoles Ónega, 48 años: «Me levanto a las siete de la mañana; trabajo y, luego, escribo y veo las audiencias»
La presentadora se ha sentado en ‘El purgatorio’ donde ha hablado de que es una persona que se organiza «muy bien»
Santiago Segura, 60 años: «Me levanto temprano por amor, no por vocación y hago ayunos de 18, 24 y hasta 36 horas»
El director ha confesado que es «terrorífico» para el deporte y, por eso, sus rutinas se adaptan a su carrera profesional
Miguel Torres, 40 años: «Me levanto a las 7 de la mañana, desayuno con Paula y llevo al niño al colegio»
El exfutbolista se ha sentado en ‘El purgatorio’ para hablar de su lado desconocido y su día a día junto a Paula Echevarría
La cena ligera de Julia Otero a sus 66 años: solo toma un tipo de hidrato tras extirparle parte del intestino
La presentadora fue diagnosticada de un cáncer de colon en 2021 que le cambió la vida y condicionó su rutina
Jorge Fernández, sobre su rutina entre Madrid y Bilbao: «Voy a las 7 en ayunas al gimnasio y no pico nada entre horas»
El presentador de ‘La ruleta de la suerte’ estudió Educación Física y, además, jugó como profesional al baloncesto
Àngels Barceló, 62 años: «Me levanto a las cuatro de la mañana de un salto y solo me tomo un café»
La periodista comienza su programa ‘Hoy por hoy’, muy pronto por la mañana y se acuesta pasadas las ocho de la tarde
Patricia Ramírez, psicóloga, sobre el autocuidado: «Tener hábitos diarios que te cuiden es un derecho, no un regalo»
Practicar el cuidado personal es, en esencia, aprender a vivir de manera consciente y generosa con uno mismo
Susanna Griso, 56 años: «Me despierto a las 5 de la mañana, reviso el móvil y desayuno fuerte»
La periodista madruga mucho y está a primera hora en la redacción de ‘Espejo público’ para seguir de cerca la actualidad
La trampa del autocuidado: una doctora explica cómo tus hábitos te están pasando factura
La doctora Noelia Samartin analiza cómo la obsesión por los hábitos saludables puede ser contraproducente
¿Cuándo empieza a ser efectiva una caminata?
Si crees que salir a la calle con zapatillas y sudadera cuenta como hacer ejercicio, esta información te interesa
Los ejercicios de yoga que puedes hacer nada más despertarte y evitan envejecer
Si quieres mejorar tu bienestar y despertar cada mañana con más energía, este artículo es para ti
Adiós a la ropa húmeda: el electrodoméstico clave para secarla el mismo día en invierno
Este aparato eléctrico, combinado con hábitos sencillos, se convierte en el gran aliado para acabar con el olor a humedad
Los regalos que mis amigos hicieron a sus abuelos y que les facilitan la vida a diario
Regalar practicidad y comodidad es apostar por la felicidad y la autonomía de nuestros más mayores
Lo que realmente le pasó a Jorge Fernández con el ayuno intermitente a los 53 años
El presentador veterano demuestra que envejecer con vitalidad es posible combinando hábitos sostenibles en el tiempo
Los nacidos entre 1960 y 1970 conservan fortalezas mentales que hoy se están perdiendo
Fomentar estas capacidades ayuda a mantener la salud mental sin dejar de aprovechar los avances tecnológicos actuales
El secreto para que un corrector no se cuartee: usar la crema Nivea de lata azul
Con su capacidad de hidratar, suavizar la piel y optimizar el maquillaje, este producto sigue siendo un imprescindible
Esto es lo que desayuna Ana Belén todos los días a sus 74 años
Mantiene una forma física envidiable gracias a un estilo de vida ordenado y una alimentación consciente
Dos tazas de café al día podrían proteger tu hígado de cirrosis, según nuevos estudios
Esta protección es un beneficio clave para un órgano vital que la ciencia sigue estudiando
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Las existentes en el Gómez Ulla son «insuficientes» técnicamente y vienen presentando problemas en los últimos años
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El hallazgo desafía las teorías sobre cómo los cuerpos pequeños del sistema solar mantienen una envoltura gaseosa
