Una tiktoker comparte el remedio tradicional ucraniano para no enfermar en invierno
En tiempos en los que el autocuidado y los tratamientos naturales vuelven a ganar protagonismo, este consejo triunfa en redes
Miriam Mendia | TikTok
Con la llegada del frío y las bajadas de las temperaturas, los trucos naturales para reforzar las defensas y evitar los clásicos resfriados invernales se vuelven tendencia en redes sociales. En esta ocasión, Miriam Mendia, conocida en TikTok como @mirigarmendia, ha compartido con sus seguidores un remedio casero de origen ucraniano que, según cuenta, le prepara su marido cuando nota las primeras molestias en la garganta.
En un vídeo que acumula miles de visualizaciones, Mendia explica que este preparado tradicional le ha resultado especialmente útil desde que comenzó a viajar con frecuencia a Ucrania. En sus propias palabras, «cuando iba a Ucrania no estaba acostumbrada a esas temperaturas tan bajas y siempre me resfriaba, pero la abuela de mi marido me enseñó este remedio que toda su familia utiliza para prevenir las gripes».
Ingredientes del remedio casero
El remedio, sencillo y natural, se elabora con ingredientes que cualquiera puede tener en casa. Según detalla Miriam, solo se necesita miel, jengibre fresco y un poco de zumo de limón. La preparación consiste en colocar en un bol una buena cantidad de miel, añadir trozos de jengibre sin pelar y verter un chorrito de zumo de limón. Después, se mezcla bien y se toma una cucharada junto con una infusión caliente, y así hasta terminártelo. «Funciona bastante bien para prevenir las gripes y aliviar la garganta cuando empieza a doler», asegura Mendia en el vídeo, que rápidamente se ha llenado de comentarios de usuarios interesados en probar la mezcla.
Más allá de su carácter viral, el remedio tiene una base coherente si se observan las propiedades de sus ingredientes. La miel es conocida por su efecto calmante sobre la garganta y su acción antibacteriana natural. El jengibre, por su parte, es un potente antiinflamatorio y antioxidante que estimula el sistema inmunológico, mientras que el limón aporta vitamina C, fundamental para fortalecer las defensas del organismo. La combinación de los tres crea una mezcla eficaz para aliviar los primeros síntomas de un resfriado o prevenirlo. No es casualidad que en muchas culturas del este de Europa estos preparados sean habituales, especialmente en Ucrania, donde los inviernos son largos y las bajas temperaturas obligan a recurrir a la medicina natural.
Por qué es tradición
En el caso de Miriam Mendia, este remedio tiene un componente emocional. Según explica, la abuela de su marido fue quien le enseñó la receta, un gesto que refleja la transmisión de saberes tradicionales dentro de las familias ucranianas. Estas prácticas, basadas en ingredientes simples, forman parte de la rutina doméstica cuando alguien empieza a sentirse enfermo. En redes sociales, el vídeo ha despertado curiosidad entre los usuarios, que han comentado sus propias versiones del “antídoto” invernal. Algunos añaden ajo o canela para potenciar sus efectos, mientras otros prefieren preparar el mismo jarabe en un frasco y guardarlo en la nevera durante varios días.
La tendencia de los remedios naturales gana terreno frente a los tratamientos farmacéuticos, sobre todo en plataformas como TikTok, donde el bienestar casero y las recetas de autocuidado se vuelven virales con facilidad. Aunque no sustituye a un tratamiento médico en caso de infección o gripe avanzada, este tipo de infusiones naturales puede ser un buen complemento para aliviar los síntomas leves o reforzar el sistema inmunitario en los meses más fríos. Los expertos suelen recomendar su consumo moderado y, en caso de duda, consultar siempre con un profesional sanitario.