Así es cómo la calefacción daña el aspecto de la piel y el cabello (y qué hacer al respecto)

Uno de los momentos más agradables del invierno es aquel en el que entras en casa y notas el calor de la calefacción que va derritiendo el frío de la calle en pocos minutos. Aunque pueda parecer una sensación de lo más placentera, también es  el momento en el que la piel y el cabello empiezan a temblar y a pedir auxilio. Ese calor, que parece inofensivo, es como un ladrón furtivo que llega dispuesto a robar la humedad del ambiente lo que se va a traducir en tirantez, deshidratación e, incluso, pequeñas rojeces.

Es bastante conocido que el invierno pasa factura a los labios, pero la piel y el pelo también se ven resentidos por culpa de la calefacción. No basta con los cuidados cosméticos de la rutina de belleza habitual, el entorno en el que vivimos también influyo más de lo que pensamos. Igual que con el aire acondicionado, la calefacción rebaja los índices de humedad ambiental dentro de las habitaciones.

Nuestra piel no solo se hidrata desde dentro o con cremas, también absorbe humedad ambiental. Si ésta está muy baja, será mucho más fácil que nuestro tejido se reseque y que necesitemos un extra de hidratación. Para que las consecuencias del uso de la calefacción no terminen reflejadas en tu aspecto, desde THE OBJECTIVE te vamos a enseñar cómo poner a punto la barrera de defensa para llegar a la primavera con nuestra mejor versión.

Los efectos nocivos de la calefacción

La calefacción es imprescindible durante el invierno para poder soportar las bajas temperaturas pero su uso continuado trae efectos negativos en la piel y el cabello. El aire caliente que producen estos aparatos, ya sean radiadores, estufas o bombas de calor, hace que disminuya mucho la humedad del espacio. Esta sequedad ambiental afecta a la barrera protectora de la piel que sufrirá de deshidratación y aparece una sensación incomoda de tirantez.

Especialmente lo van a sentir aquellas pieles sensibles o con tendencia atópica que, además de estas consecuencias, pueden vivir episodios de descamación o rojeces. También lo sufren las pieles grasas que pueden notar como en invierno la producción de sebo aumenta aún más debido a que es un mecanismo de defensa de su propio organismo para combatir la deshidratación. Este cambio puede llegar a desencadenar brotes de acné.

La calefacción también acelera la aparición de signos de envejecimiento. Esa deshidratación de la que hablamos, y la alteración de la barrera hidrolipídica, provoca que entren en escena imperfecciones como las líneas de expresión, una pérdida de luminosidad o una textura y tono irregular. Además, el ambiente seco producido por la calefacción puede hacer empeorar problemas más graves como la psoriasis o la dermatitis.

El cabello tampoco se escapa de los efectos nocivos de la calefacción. El aire caliente también influye en la hidratación, tanto del pelo como del cuero cabelludo. Este cambio produce que la melena pierda brillo, esté más encrespada y notemos el pelo más quebradizo. Además, a nivel del cuero cabelludo, podemos notar picores, irritación o la aparición de caspa. ¿Quiénes lo sufren más? Las personas con el pelo rizado ya que la estructura de su cabello es más seca y  porosa desde un inicio.

Más allá de la estética

El aire seco no solo afecta al aspecto de la piel, también puede hacernos sentir más hinchados. «No suele ser un síntoma demasiado habitual, aunque puede ocurrir», matiza Patricia Garín, directora dermocosmética de Boutijour. ¿Por qué sucede? «Puede deberse a las compensaciones que trata de hacer nuestro organismo para nivelar la falta de humedad ambiental. Intentando que no le afecte, puede que retenga líquidos. También, este tipo de ambientes pueden afectar a la circulación, lo que puede hacer que nos sintamos más pesados en determinados momentos», agrega Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme.

Para poder evitar estos efectos de la calefacción, mantener una temperatura equilibrada es clave. La temperatura ideal es algo completamente subjetivo porque varía de unas personas a otras. Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8, recomienda no sobrepasar los 20-22 grados. «Bajar un par de grados puede marcar la diferencia entre una piel cómoda y una al borde de la deshidratación», remarca la experta.

Cómo proteger la piel

Si queremos compensar los efectos negativos de la calefacción, debemos de comenzar a trabajar desde nuestro interior. El remedio empieza desde dentro. «Podremos compensar bebiendo mucho y comiendo muchos alimentos ricos en agua, con frutas como la piña», aconseja Marta Agustí. La hidratación a través de la alimentación es la primera barrera contra los efectos del calor seco, pero no la única.

Es clave mantener el equilibrio hídrico de la piel y, en este trabajo, la cosmética puede ser un gran aliado. «Recomiendo aplicar muchos ingredientes humectantes que rellenen de agua los tejidos. También emolientes, que creen una película que haga que no se pierda esa humedad», explica Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD. Es decir, es igual de importante hidratar que luego sellar para que la hidratación no desaparezca.

Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode, coincide en estas recomendaciones. «Es fundamental aportar a la piel humectantes como el ácido hialurónico, la glicerina o el pantenol. Recomiendo aplicarlo mediante un sérum que equilibre la piel y la rellene de humedad», explica González. Después, es recomendable aplicar una crema más rica de lo habitual. Podemos optar por aquellas propuestas con emolientes, como el escualano o la manteca de karité.

Si pasadas unas horas después de nuestros cuidados notamos la piel seca, podemos recurrir a productos como un aceite facial que reparará la falta de hidratación. «Y, por supuesto, reaplicar un bálsamo para labios», recuerda Raquel González.

Aparte de los productos cosméticos, también es interesante cambiar algunas rutinas. Se puede hacer uso de humidificadores para compensar la falta de humedad ambiental, evitar las duchas con agua muy caliente y adaptar los cuidados con productos que contengan ingredientes más nutritivos.

Productos ideales para el invierno

Podemos pasar a la práctica y modificar nuestra rutina de belleza incorporando cosméticos que sean capaces de combatir los efectos de la calefacción. Comenzaremos con un sérum antiedad como Rejuvenating Triple Serum de Byoode que combina la vitamina C con ácido ferúlico, niacinamida y ácido hialurónico. Su formato mantiene los activos frescos hasta el momento de la aplicación logrando una piel más hidratada, luminosa y uniforme.

Si eres una adicta a los parches para el contorno de ojos, te encantarán los de la firma Boutijour. Son capaces de iluminar la zona de la ojera y despigmentarla para decir adiós a las bolsas y las ojeras. Sus resultados son inmediatos así que podrás notar la zona desinflamada en media hora. Entre sus ingredientes estrella nos encontramos con la flor de loto que es antioxidante y despigmentante natural.

Medik8 nos recomienda su crema su crema que combina péptidos con una tecnología pro-colágeno que mejorará la firmeza y elasticidad de la piel en solo una semana. Su fórmula estimula la producción natural de colágeno hasta en un 45%. Por su parte, en Perricone MD encontraremos Essential Fx Acyl-Glutathione Intensive Overnight que es una crema que consigue disminuir las arrugas, nutrir en profundidad y aportar la hidratación necesaria. Todo ello se consigue gracias a una combinación de vitamina F con aceite de semillas de linaza, macadamia y chía.

Si tu piel es seca, otra alternativa es Skin Moisture IQ de Advanced Nutrition Programme. Se trata de unos suplementos  con ácido hialurónico, ceramidas, ácidos grasos y vitaminas que hidratan la piel desde el interior consiguiendo rellenar las arrugas y las líneas de expresión.

Ahora, cada vez que enciendas la calefacción, recuerda que debes de proteger a tu piel y a tu melena de sus efectos negativos para que la deshidratación no les pase factura.