El entrenamiento infalible para perder grasa del vientre
Estos ejercicios son los «tres componentes» de un entrenamiento completo para perder peso en esta zona
Fitness
Cómo tonificar los brazos en casa: cinco ejercicios sin gimnasio y sin invertir en material
Agradecidos y funcionales, los músculos de los brazos no demandan gasto para ser trabajados
Dolor de estómago y ejercicio físico: por qué te duele la tripa después de hacer deporte
Depende del tipo de actividad, determinadas molestias pueden aparecer
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Baratas, rápidas y para todos los públicos: se acabaron las excusas
Cómo evitar el estancamiento en la pérdida de peso: los cinco enemigos a combatir
La sensación de ralentización es normal y estas son sus causas
¿Quieres tener mejor memoria? Pues es simple, solo debes hacer ejercicio físico
10 minutos de ejercicio moderado o intenso valdrían para tener una mejor salud cognitiva
OPPO impulsa su investigación para ayudar a la gestión cotidiana y preventiva de la salud
La compañía trabaja bajo tres áreas de investigación: fitness, clínica y sueño
Ejercicio: estos son los estiramientos previos que debes hacer para el calentamiento
Calentar adecuadamente puede potenciar los resultados del entrenamiento y, al mismo tiempo, reducir el riesgo de lesiones
El truco para correr más rápido pasa por hacer este ejercicio de gimnasio
Con este sencillo ejercicio se puede aumentar la velocidad máxima del sprint sin complicaciones
'Retrowalking': qué es este ejercicio para caminar de espaldas y qué beneficios tiene
Algunos ejercicios son simplemente una cuestión de cambiar la perspectiva
El alimento que mejora la memoria de las personas mayores
Hacer ejercicio físico y llevar una dieta saludable son factores clave en la prevención de la pérdida de memoria
Hipopresivos, el ejercicio de moda con múltiples beneficios para la salud
Se trata de una técnica de entrenamiento diseñada para fortalecer la musculatura abdominal y el suelo pélvico
Las frutas que puedes tomar si tienes diabetes y no quieres experimentar picos de glucosa
Todas las frutas aportan beneficios para la salud, pero no todas son recomendables si eres una persona que sufre de diabetes
Estos son los riesgos para tu salud de estar sentado mucho tiempo
Unas horas de más sobre la silla pueden jugarnos una mala pasada a corto, medio y largo plazo
El método 3-2-1, un entrenamiento eficaz y sencillo para adelgazar la grasa acumulada
La alimentación y el ejercicio son claves cuando queremos adelgazar, por ello hoy te traemos un método eficaz
Cómo prevenir la diabetes: la forma más efectiva según la ciencia
Detectar la diabetes a tiempo es esencial para iniciar un tratamiento adecuado y reducir los efectos a corto y largo plazo
Pie cavo: qué es y qué supone para tu salud el gemelo opuesto del pie plano
El arco que marca el pie también puede amargarnos cada paso
Las seis claves de los ejercicios de Crys Dyaz, la entrenadora de las famosas (como Pombo)
María Pombo, Escanes o Blanca Suárez son algunas de las famosas que siguen los entrenamientos de Crys Díaz
Running contra la depresión: por qué el ejercicio es una ayuda natural para la salud mental
La noticia es halagüeña, pero hay una peligrosa letra pequeña
¿Ejercicio por la mañana o por la tarde? La ciencia resuelve la duda
Diversos estudios revelan que el ejercicio por la tarde resulta más beneficioso para la salud cardiovascular
¿Yoga o pilates? Cómo aprender a distinguirlos y cómo saber cuál te conviene más
Ni son lo mismo ni sirven para lo mismo, pero en algo sí se parecen
Proteína y músculo: cuánta cantidad es necesaria para fomentar su desarrollo
Si pretendes multiplicar musculatura en el gimnasio, debes antes comprender qué puede hacer la proteína por ti
Alcohol y deporte: una pareja llena de desavenencias por estas razones
De problemas con el sueño a mala recuperación, no hay ninguna razón por la que fomentar esta relación
Cinta de correr o bicicleta estática: ¿cuál es la mejor opción para hacer cardio en casa?
Depende de los objetivos de cada uno, de cuál sea nuestro estado de salud y, lo más importante, de lo que más nos guste
Mamografías periódicas y ejercicio físico, claves en el pronóstico del cáncer
Las causas exactas del cáncer de mama no se conocen, pero existen varios factores de riesgo
Qué es el efecto meseta al adelgazar y por qué dejas de perder peso al mismo ritmo
A partir de un nivel de progreso, el cambio no parece el mismo y esta es la razón
Cuánto tiempo debes hacer cardio en el gimnasio (después de las pesas) para adelgazar
Sabemos que las pesas van antes que la actividad aeróbica, pero ¿cuánto tiempo hemos de dedicar a lo segundo?
Novatos levantando pesas: cómo hacer entrenamiento de fuerza siendo un principiante
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Todo lo que sea mover el esqueleto va a servir, aunque en este caso hay más matices
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