
Por qué el intestino controla el estado de ánimo: estos alimentos influyen en tu felicidad
Hacer pequeños cambios hacia una dieta más equilibrada y natural puede marcar una gran diferencia en nuestra energía
Hacer pequeños cambios hacia una dieta más equilibrada y natural puede marcar una gran diferencia en nuestra energía
En la búsqueda de una pérdida de peso, muchas personas recurren a este tipo de planes, poniendo en riesgo su salud
Son muchas las personas que se encuentran atrapadas en un constante ciclo, buscando perder peso
Adoptar ciertos hábitos y estrategias de autocuidado puede ayudar a reducir esta sensación sin recurrir a restricciones
Esta alimentación es considerada una de las más saludables del mundo debido a su equilibrio y variedad
Determinadas patologías o intolerancias pueden estar detrás de esta realidad poco frecuente pero preocupante
En los últimos años, estos métodos se ha utilizado como una forma de revitalizar el cuerpo, pero no todos son seguros
La diversidad alimentaria es una gran ventaja para nuestra salud, ya que nos permite acceder a nutrientes esenciales
La alimentación es un pilar fundamental para mantener nuestra salud digestiva y general en óptimas condiciones
La acumulación de grasa abdominal es un problema que requiere una perspectiva integral para solucionarse
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias
A la hora de elegir alimentos, muchas veces nos dejamos llevar por la apariencia o por la confianza de lo artesanal
Más allá de abordar solo lo alimentario, esta tendencia apunta a un modificación total de hábitos
En boga desde hace unos años, conviene saber realmente sus propiedades y posibles beneficios de su ingesta
Desde su alto contenido de vitamina hasta su versatilidad en la cocina, este vegetal es una excelente opción
Este maravilloso carbohidrato es una solución deliciosa y versátil para un buen desayuno o merienda
Adoptar una dieta basada en alimentos naturales transforma la manera en que el cuerpo obtiene y utiliza energía
En el mundo de la alimentación, pocos productos combinan tradición, sabor y salud de manera tan equilibrada
El estudio se ha llevado a cabo comparando datos de más de 540.000 mujeres durante 16 años
En la última década, el sistema de etiquetado ha generado un intenso debate en Europa sobre la alimentación saludable
Una dieta equilibrada, junto con buenos hábitos de vida, puede marcar la diferencia en la salud metabólica
Existe una manera más simple y realista de lograr tus objetivos sin comprometer tu salud ni tu relación con la comida
Acompañar este plato con alimentos ricos en vitamina C ayuda a aprovechar al máximo los nutrientes que ofrecen
Un cambio en cómo planeamos nuestra última comida del día puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar
Se puede tomar tanto frío como caliente y para potenciar sus propiedades, se puede combinar con jengibre y limón
Se recomienda consumir los turrones tradicionales frente a las nuevas versiones, cargadas de azúcar y grasas saturadas
En vez de recurrir a la fritura de las patatas y la cebolla, es mejor cocinarlas al vapor o al microondas con su piel
Entender cómo las hormonas influyen en el estado de ánimo y aprender a gestionarlas a través de la dieta es crucial
Estos montados son una forma práctica de alimentarnos, siempre que se elijan con criterio los ingredientes
Convertido en un tótem de los aperitivos navideños, este producto está lleno de virtudes con matices
Durante las navidades consumimos una gran variedad de dulces ¿Hasta que punto podemos pecar?
Algunos estudios dicen que acelera la recuperación muscular después de hacer ejercicio y así reducir lesiones
Una investigación reciente apunta a la ratio perfecta si lo que queremos es mejorar nuestra salud cardiovascular
Para esta experta de la salud, la clave está en aprender a escuchar a nuestro cuerpo y ofrecerle lo que realmente necesita
El marisco aporta minerales como el sodio y el potasio, fundamentales para mantener el equilibrio hídrico en el organismo
Son muchos los que piensan que los hidratos engordan, pero esta percepción ignora el papel que juegan en la salud
Esta receta sencilla y versátil no solo deleita con su sabor, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud
Llevado al extremo, incluso principios a priori saludables pueden convertirse en enfermizos y perniciosos
La elección de alimentos es fundamental porque influye directamente en nuestra salud, energía y bienestar
Conocer la letra pequeña detrás de estos productos nos puede hacer más bien de lo que creemos